• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

15 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 135

Dagens visdomsord: Ta dig tid till att skriva ner allt du är tacksam för och känn känslan av tacksamhet och du kommer att må strålande.

Om du tar dig tid att skriva ner alla saker du är tacksam för, och om du verkligen känner känslan av tacksamhet, kommer du att må strålande varje dag. Din frekvens kommer att vara hög och du kommer att förälskad i livet, föra med dig glädje vart du än går och ha en positiv inverkan på alla du möter.

När du lever ett sådant liv kommer allt du vill ha att komma till dig innan du ens har bett om det.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

14 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 134

Dagens visdomsord: Ingenting står någonsin stilla, allt är i förändring. Livet är förändring!

När saker förändras i våra liv känner vi ofta motstånd inför förändringarna. Men om du förstår hur universum, livet och skapelsen fungerar, då vet du att livet är förändring och att ingenting någonsin står stilla. Allt är energi, och energi befinner sig ständigt i rörelse och förändring. Om energin stod stilla skulle du inte existera och det skulle inte finnas något liv.

Förändringar sker alltid för ditt och alla andras bästa. De är livets evolution.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

13 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 133

Dagens visdomsord: “Tänk på all skönhet som fortfarande finns kvar omkring dig och var lycklig.”Anne Franks dagbok, Anne Frank (1929-1945)

Hur illa det än är, hur fult du än tycker att allt är i ditt liv, ditt samhälle, ditt land, i världen så finns det oändligt mycket skönhet i det enkla. Ja, även i dig och ditt liv finns det skönhet. Börja sök efter det och bekräfta det.

Ser du en vacker blomma så stanna upp, se den, bekräfta den. Säg till dig själv tyst eller högt, vilken vacker blomma. Tänk på den och du börjar snart se fler vackra saker. Tänk på dem och snart upptäcker du hur mycket som är vackert, hur mycket skönhet som finns överallt. Uppskatta all denna skönhet och du kommer att känna mer lycka. Så se skönheten omkring dig och var lycklig!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

12 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 132

Dagens visdomsord: Slappna av, slappna av, slappna av!

Här är ett sätt att ta reda på om du är på rätt spår för att dra till dig det du vill ha. Känner du dig spänd och orolig när du tänker på det? Känner du press och stress över när det ska komma till dig?Känn efter hur det känns i kroppen också. Är den mjuk och avspänd? Eller är den spänd? Om du märker att du är spänd är du på fel spår och det gör att du håller det du önskar dig på avstånd. Var fullständigt avspänd, helt lugn och släpp alla bekymmer om när, var eller hur det kommer att komma till dig.

Varje gång du tänker på din önskan, inrikta dig medvetet på att slappna av, slappna av, slappna av och fortsätt att slappna av i kroppen tills du känner att spänningen är helt borta.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

11 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 131

Dagens visdomsord: Släpp taget om rädslan att förlora eller inte få något genom att fokusera på att känna uppskattning för det du har och vill ha.

Det är skillnad i att känna tacksamhet och uppskattning för något, och att känna en bindning till något. Uppskattning och tacksamhet är tillstånd av ren kärlek, medan bindning innehåller rädsla – rädslan för att förlora eller inte ha det man känner sig bunden till. När det är frågan om något du vill ha i ditt liv gör uppskattning och tacksamhet att du drar det till dig, medan bundenhet gör att du skjuter det ifrån dig. Om du känner dig rädd för att du inte ska få det du har, då handlar det om en bindning.

Ett bra sätt att släppa taget om bindningen är att om och om igen inrikta dig på uppskattning och tacksamhet tills du känner att rädslan har försvunnit.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

10 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Smörstekt zucchini

Att smörsteka zucchini är ett enkelt och snabbt sätt att få till ett gott och hälsosamt tillbehör.

smörstekt zucchini i stekpannan
smörstekt zucchini påpå talrik

Här har jag endast kryddat med havssalt och nymalen svartpeppar men det är även gott att krydda med olika örter. Experimentera och prova dig fram till just din favorit.

Smörstekt zucchini är som sagt gott att ha som tillbehör. Passar bra till såväl kött, fågel och fisk som till en vegetarisk buffé.

Det är också gott att äta ensamt som det är om du bara är lite småhungrig.

Detta behöver du:

  • 1/2 zucchini
  • En klick smör
  • Svartpeppar, hel
  • Havssalt, oraffinerat
  • Stekpanna i gjutjärn

Gör så här

  1. Skölj av zucchinin i kallt vatten.
  2. Skär den i centimetertjocka skivor som du sedan delar på hälften.
  3. Värm upp stekjärnet och lägg i en klick smör.
  4. Lägg sedan i zucchinibitarna och sänk värmen. Rör om lite då och då så att de inte bränds.
  5. Ta några drag med pepparkvarnen och saltkvarnen. Smaka av.
  6. Lägg upp på en talrik och njut.

Smaklig måltid!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 106
  • Sida 107
  • Sida 108
  • Sida 109
  • Sida 110
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in