Din LivsstilsResurs

Produkter

By Lämna en kommentar

Gårdsbutiker och handelsbodar

Här är en lista på gårdsbutiker och handelsbodar där du kan köpa ren och naturlig mat. Jag lägger även in andra liknande inköpsställen samt odlare och uppfödare som säljer via reko-ringar. Listan kommer att byggas på efter hand och har du förslag så skriv gärna i kommentarerna nedan eller maila mig. Anledningen till listan är att jag själv saknat och saknar en bra lista och upplever att det är svårt att hitta bra ställen att handla riktig mat på. Kanske upplever du också att det är svårt att hitta? Jag vill naturligtvis också stötta elsjälar som gör det möjligt för oss människor att leva hälsosamt och hållbart. I dagsläget har jag inget samarbete med någon på denna lista.

Gårdsbutiker online

Gårdssällskapet – ”Din gårdsbutik online” där matälskare kan köpa gott, ekologiskt kött direkt från bonden. Deras svenska ekobönder värnar om djurens välmående och producerar kött av hög kvalitet. Tobias och jag köper regelbundet kött hårifrån, främst deras nötfärs som är väldigt god.

Gröna Gårdar – ”Din ekologiska köttbutik” där du kan köpa ekologiskt och gräsuppfött kött. Här hittar du ”ekologiskt gräsbeteskött från nöt & lamm, ekologiskt kyckling-, gris- & viltkött, tillsatsfria hantverkskorvar, färdig benbuljong och ett brett sortiment av organ”.

Miljöfiskbilen – ”Din fiskaffär på nätet”. Här kan du bland annat handla vildfångad fisk och skaldjur. Jag har köpt vildfångad lax, himmelskt goda räkor, abborre och rom.

Gårdsbutiker och handelsbodar – fysiska butiker

Här nedan listar jag gårdsbutiker och handelsbodar (och andra mindre butiker med bra mat och livsmedel för dig som som vill ha en fysisk butik att gå till. Listan kommer att byggas på allteftersom jag får kännedom om bra inköpsställen. Eftersom jag själv bor i Skåne (Helsingborg) och särbon i Småland (Jönköping) är det främst inköpsställen i våran som listas.  Har du tips på butiker nära dig så skriv i kommentarer eller maila mig.

i Skåne

Backgården i Raus – Ett familjedrivet jordbruk i södra Helsingborg. De bedriver odling och uppfödning av utegående nötkreatur, grisar och värphöns. Direkt från gården har de försäljning av köttlådor av nöt- och gris samt ägg. I gårdsbutiken hittar du även djupfrysta och vacuumpackade styckdetaljer av nöt, gris, lamm och tocke (ungtupp) samt grönsaker och skånska kryddor. Jag/Vi handlar ofta oxfärs och olika styckdetaljer av nöt och lamm från dem såväl i deras gårdsbutik som via Rekoringar. Mycket bra kvalitet och service.

Bondens Skafferi i Helsingborg

Dorup – Sireköpinge

Kulla Gunnarstorps gårdsbutik – En gårdsbutik med svenskt närodlat; viltkött, grönsaker, bär och frukt i säsong

Kullasparris

& Kött i Ystad –

Renardsfält

Sigvard Månsgård Gårdsbutik

WinEko Gård

Ängavallen

i Småland

Häradsköps gårdsbutik i Jönköping – I gårdsbutiken kan du köpa ekologiskt hängmörat nötkött från djur som är uppfödda på gården. De samarbetar även med andra lokala producenter av ägg, gårdsglass, honung, sylt&marinader och grönsaker (vid säsong).

Persgården – en liten gård som ligger på södra delen av Visingsö. De producerar egen ekologisk mysli, honung och dadelprodukter som de säljer i gårdsbutiken.

By Lämna en kommentar

Naturliga förbrukningsprodukter

Nu har jag fyllt på mitt lilla lager med naturliga förbrukningsprodukter till mottagningen. Försöker att använda så naturliga produkter som möjligt för både kropp och jord. Produkterna jag använder ska vara hållbara och hälsosamma. Det vill säga produkten ska ska helst främja hälsa och varken skada vår jord eller vår kropp vid användning. Produkten ska helst inte heller göra skadlig inverkan under tillverkning.

Naturliga förbrukningsprodukter

Produkterna som jag fyllde på med:

  • Ättiksprit
  • Bikarbonat
  • Clean Tvättmedel
  • Aleppotvål
  • Kokosolja
  • Vattenfilter
Naturliga produkter för Tvätt

På mottagningen blir det en hel del handdukar som ska tvättas och när jag tvättar använder jag produkter som förutom att de är naturliga även är väldigt effektiva mot både olja och svett. Ett oljebaserat tvättmedel tillsammans med bikarbonat gör susen. Jag använder dessutom ättika utspätt med vatten eller ättiksprit i stället för sköljmedel. Ättikan gör tvätten mjukare, mindre statisk och tar bort dålig lukt. Ättikan hjälper dessutom till att bevara färgerna och rengör maskinen på samma gång! Bikarbonat tar också bort dålig lukt och håller textilierna ljusa och fräscha längre. Cleen kokosnötsbaserat tvättmedel är ett naturligt tvättmedel jag tänker testa framöver. Använder nu (sedan något år) Najel och det funkar väldigt bra på oljefläckade handdukar samtidigt som det är skonsamt, men vill ha fler alternativ.

Aleppotvålet tvättar jag händerna med mellan kunder. Super bra att få bort olja och skonsamt mot huden. Kan även användas på fläckar.

Naturlig massageolja

Kokosoljan använder jag som massageolja. Använder gärna kokosolja i glasburk istället för plastburk (som tidigare) för att plastbanta ytterligare. Kokosoljan är tacksam att massera med. Den är mjuk, dryg, går in i huden men inte för snabbt. Väldigt få människor är känsliga för kokos och mina händer håller sig mjuka trots allt tvättande.

Vattenfilter

Och vattenfiltret har jag i vattenkannan för att själv dricka och kunna bjuda på rent och friskt vatten till mina klienter.

Köpa naturliga produkter

Just dessa naturliga förbrukningsprodukterna har jag köpt på Meds men kan finnas på andra ställen också. Klicka på länken där jag listar produkter för en hållbar och hälsosam livsstil.

By Lämna en kommentar

Träningskläder och träningsredskap

Träningskläder och träningsredskap

Här nedan hittar du en lista med och information om utvalda återförsäljare av produkter för en hälsosam och hållbar livsstil. I de olika webbutikerna här nedan kan du köpa utrustning för en aktiv livsstil, såväl hållbara träningskläder som träningsredskap och produkter för återhämtning. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något så bidrar du till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv. Tack på förhand!

Webbutikerna i denna lista rekommenderar jag eftersom de har hållbara produkter som är bra både för kroppen och för miljön.

Bodystore – En e-butik med det mesta inom hälsa och inte minst ett bra sortiment av träningskläder, träningsredskap och tillbehör. (Aktivt affiliateprogram)

Casall – En webbutik vars redskapssortiment är framtaget med en holistisk syn på träning. Sortimentet består av allt från kettlebells och HIT redskap till yogamattor och speciellt framtagna redskap för uppvärmning och återhämtning. (Inget Aktivt samatbete)

Flowlife – En webbshop som har performance- och massageprodukter för din träning. Jag har köpt yogamattor, foam-roller och triggerpunktsbollar i kork som jag använder både privat och på min mottagning. (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE – En webbutik som tillhandahåller hållbara träningskläder i bambu som både är snygga och bekväma. Deras tights, BH, trosor samt boxershorts i bambu är sköna att träna och simma i . Du slipper den plastiga känsla som även stör kroppens naturliga system. (Inget aktivt samarbete)

Sporttema – En sportbutik som erbjuder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Här kan du köpa allt från gummiband och hantlar till större träningsmaskiner så som crosstrainer och motionscykel. (Aktivt affiliateprogram)

Trendrehab –  Ett svenskt varumärke inom hemmaträning och återhämtning. Här finner du träningsredskap, massageprodukter, tyngdtäcken och IR-produkter. Mina favoriter är Vibrationsplatta, Massagepistol och IR-madrassen. (Aktivt affiliateprogram)

By Lämna en kommentar

Populära kosttillskott finns åter att köpa direkt av mig

De mest populära kosttillskotten finns nu åter att köpa direkt av mig. Så du som vill kan nu åter köpa Kollagenprotein från Upgrit, Clean Collagen från Nyttoteket, MCT-olja C8, C-vitamin och Magnesium från Upgrit.

Andra produkter som finns hemma just nu är:

  • Flytande Omega-3
  • MSM + C-vitamin
  • Fettsyratest
  • Kokosvatten
  • Multivitamintillskottet Extend
  • Notropiskt kosttillskottet Viva
  • Kostfiberblandning
  • Hasselnötskräm
  • Värmesalva
  • EFT-boken
  • Presentkort

Jag köper kontinuerligt in produkter för en hälsosam och hållbar livsstil till klienter som gärna köper tillskott o.dyl. i samband med en behandling, konsultation eller träningstillfälle. Saknar du något, hojta till så köper jag in. Dessa finns på kliniken Aktiv Fysio samt på mitt kontor och mottagning Rosenbergsgatan.

En av fördelarna att köpa direkt av mig är att du även får gratis rådgivning om vilket/a tillskot och produkter som är lämpliga för dig att ta, när du ska ta tillskotten, hur, mycket och när du inte ska ta dem. Det är en djungel där ute och många upplever det som svårt att veta vilka tillskott och andra hälsoprodukter som är bra och mindre bra.

Naturligtvis behöver du inte boka en tid för behandling för att köpa av mig. Hör bara av dig så gör vi upp om en passande tid.

Förutom att jag själv köper in produkter samarbetar jag med ett flertal leverantörer och återförsäljare av bra kvalitativa produkter inom hälsa och livsstil. De finns listade här.

Jag får ofta frågor om vilka produkter som är bra och varför: Därför kommer jag att skriva artiklar och inlägg om produkter som jag använder och vad som är bra med dem. Av den anledningen kommer jag också att skriva om viktiga näringsämnen; vad näringsämnet är, vad det är bra för, hur du kan upptäcka brist samt i vilken mat och dryck det finns. Håll utkik här på bloggen samt på instagram och facebook.

By Lämna en kommentar

Köp kläder och textilier i hållbara material

Köp kläder och textilier i hållbara material för en hållbar och hälsosam livsstil online via de webbutiker som jag varmt rekommenderar.

Här nedan hittar du en lista med och information om utvalda återförsäljare och webbutiker av produkter inom kategorin ”kläder och textilier”. I de olika webbutikerna kan du som vill ta kommandot över ditt liv och din hälsa köpa kläder och textilier. Det är mycket viktigt att välja naturliga material istället för syntetiska så som polyester. Jag rekommenderar materialen ekologisk bomull, ull (vanlig ull och merinoull), hampa, bambu, siden, linne och viskos (ekologisk såklart).

Butikerna i listan erbjuder även andra produkter men här vill jag guida specifikt till kläder och textilier. På sidan ”Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil” hittar du en fullständig lista på webbutiker. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något får jag kickback och du bidrar till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv. Tack på förhand!

För att göra det enkelt för dig att hitta det du söker har jag listat återförsäljarna i bokstavsordning.

Webbutiker

Bambu-kläder.se – en webbutik med snygga och praktiska kläder i bambu. Mina favoriter är deras t-shirt och träningstights som jag har till vardags, när jag tränar och jobbar (som massör och PT). (Ej aktivt samarbete)

Home-Tex – en webbutik som tillhandahåller hemtextil till förmånliga priser. Här kan du köpa prisvärda täcken, kuddar, bäddmadrasser och sängkläder mm i materialen ull, kapok och bambu. Mina favoriter är deras kuddar och täcken i kapok, kuddar i ull samt påslakan och örngott i bambu. Så sköna och väldigt bra för både hälsa och miljö. (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE – tillhandahåller snygga och bekväma kläder i bambu. Jag har många av mina plagg här, så som t-shirts, mjukisbyxor, trosor och bh samt boxershorts till pojkvännen. Vi är supernöjda. (Aktivt affiliateprogram)

Näva Ekotextil – Ekologiska kläder för hela familjen. Damkläder, herrkläder och barnkläder för alla tillfällen. Snygga och funktionella och bra både för kroppen och miljön. (Ej aktivt samarbete)

By Lämna en kommentar

Hälsokostbutiker

”Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till respektive återförsäljare”.

Lista på utvalda hälsokostbutiker där du som vill leva ett hållbart och hälsosamt liv kan köpa produkter av bra kvalitet. Nedanstående webbutiker kan jag varmt rekommendera då de har ett bra sortiment på hållbara och hälsosamma produkter. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något så bidrar du till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv.

En del av återförsäljarna har ingen klickbar länk. Det är för att jag för närvarande inte har något aktivt samarbete med dem. Jag har dem med här för att du ska få en så komplett lista som möjligt på bra återförsäljare av produkter för ett hälsosamt och hållbart liv. Listan kommer att byggas på efterhand. För enkelhetens skull listas de i bokstavsordning.

ArcticMed

ArcticMed – Teamet bakom ArcticMed har i många år arbetat med fettsyra analyser, fiskolja och olivolja. (Aktivt samarbete, maila eller gå in i min webbutik för beställning via mig.)

Arktis Naturals

Arktis Naturals – Tillhandahåller pålitliga, vetenskapligt testade, och certifierade CBD-produkter för optimal hälsa. Ett naturligt alternativ till läkemedel. Arktis Naturals vill uppmuntra människor att bryta quick-fix-mentaliteten och behandla grundorsaken, inte symptomen. Använd koden nina25 och få 25% rabatt på dina köp. (Aktivt samarbete)

Bodystore

Bodystore – En av Sveriges största e-butiker för hälsokost och hälsoprodukter. Du hittar en brett sortiment av ekologiska livsmedel, kosttillskott, naturliga produkter för hygien och skönhet. Det finns även ett bra utbud av giftfria och miljövänliga hushållsprodukter, eteriska oljor, vattenreningsprodukter, träningskläder och träningsredskap m.m. Alltid fri frakt på ordrar över 99 kr och fria returer. Bodystore bjuder även på nya kampanjerbjudanden varje vecka på flera produkter. Här hittar jag många av mina favoriter, kanske du hittar dina. (Aktivt affiliateprogram)

Jordklok

Jordklok – En nätbutik med naturliga och ekologiska produkter för hem och hushåll (naturlig tvätt & rengöring), hälsosamma livsmedel, naturlig kroppsvård, hårvård, hudvård och make up för både vuxna och barn. Här hittar du det mesta du behöver för en hållbar livsstil! (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE

Mecindo SE – Mecindo är en webbshop som erbjuder ett stort sortiment av produkter inom hälsa och skönhet till låga priser. Det går att hitta många guldkorn här. En stor del av deras produkter kommer från noggrant utvalda producenter. (Inget aktivt samarbete)

Meds

Meds – Ett mobilt apotek med ett stort utbud av prisvärda hälso- och skönhetsprodukter. Hälsokost, kosttillskott, naturläkemedel, ekologiska livsmedel samt naturliga hår- och hudvårdsprodukter. Du hittar även ett bra sortiment inom tvätt och städ, träning, viktkontroll, självtester och mycket annat. Bland annat har de ett stort utbud av Ancient Minerals produkter. Ancient Minerals är min absoluta favorit när det gäller magnesium-produkter för utvärtes bruk så som lotion, spray och badsalt. Här hittar du också det bästa kokosvattnet (flera bra märken där Renée Voltaire är min favorit). (Aktiv affiliate)

Rekoshopen

Rekoshoppen – säljer hållbara produkter som är schyssta mot producenter, användare och miljön. Deras fysiska butik ligger i Jönköping och är väl värd ett (eller flera) besök. Här finner du noga utvalda kosttillskott från de svenska varumärkena Holistic och Wissla samt från det danska märket Avivir. (Inget aktivt samarbete)

Svensk hälsokost

Svensk Hälsokost – En väletablerad hälsokostbutik på nätet med ett stort och mycket bra utbud. Du hittar hälsokostprodukter; kosttillskott, naturläkemedel, homeopatiska medel och ekologiska livsmedel. Det finns även många varumärken inom naturlig hudvård, ekologisk make up, eteriska oljor samt naturliga produkter för hem och hushåll. Dessutom har de ett bra sortiment inom sport och träning. (Aktivt affiliateprogram)

Upgrit

Upgrit – Kosttillskott och hälsoprodukter på nätet, för optimal mental och fysisk prestation. Erbjuder det senaste inom Biohacking för maximal fysisk och mental prestation. De vänder sig till dig som vill kunna prestera på högsta nivå under långa dagar, som vill behålla toppfokus och mental klarhet även i tuffa situationer och som vill maximera idrottsprestation och återhämtning. Som certifierad Kost- och hälsocoach samarbetar jag med Upgrit via ett partnerprogram som ger dig som min kund 10% rabatt på alla produkter varje gång du handlar. Maila mig om du vill ha hjälp med vilka tillskott som passar dig.