• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kost- & Hälsocoaching
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Massage och massageterapi
      • Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg
      • Massage på AktivFysio i Helsingborg
    • Postural träning/terapi
    • Terapeutisk träning – Personlig vägledning
    • Stresshantering
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Walk & Talk
    • Återförsäljare
  • Företag
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Referenser
  • Kontakta mig
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan

Main Content

Välkommen till Din LivsstilsResurs!

Kost- och hälsocoaching, Postural träning/terapi, Massage, Stresshantering för en kropp och ett liv i balans.

Lever du det liv du vill leva och mår du så bra som du skulle vilja? Eller längtar du efter att må bra, bättre klara av vardagens krav och kunna uppnå dina mål och drömmar?

Få ökat välbefinnande och må ditt allra bästa! Jag guidar dig på vägen, inspirerar dig och ger dig verktygen att lyckas.

Har du bestämt dig för att göra en livsstilsförändring?

 

Boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal

Massage / Massageterapi

tjänsten massage och massageterapi med grön bakgrund och fjäril

Svensk klassisk massage kombinerat med idrottsmassage, funktionsmassage och triggerpunktsbehandling. Massagen utförs såväl behandlande (vid t.ex. stelhet, muskelknutor eller domningar) och rehabiliterande (efter en skada eller sjukdom) som i förebyggande syfte.

Postural Träning/Terapi

tjänsten postural träning/terapi med grön bakgrund och fjäril

Skapa balans i din kropp men postural träning/terapi.
Vi går på djupet med dina obalanser och åtgärdar orsakerna, inte bara symptomen. Hållningsanalys, funktionstester, behandling och individuellt träningsprogram.

Kost- & Hälsocoaching

Kost och hälsocoaching med grön bakgrund och fjäril

Skapa en hållbar förändring, en hälsosam livsstil du trivs med och som fungerar i din vardag. Individuellt anpassad Kost- & Hälsocoaching för dig som vill optimera din hälsa, förhindra ohälsa eller läka från ohälsa. Vi sätter hela din livssituation i fokus (kost, träning, sömn, stress, miljö). Du kan välja enskild konsultation, program eller teståterkoppling.

Stresshantering

tjänsten stresshantering med grön bakgrund och fjäril

Behöver du hjälp att hitta balans i livet?
Genom coachande samtal vägleder jag dig i den processen. Du blir medveten om vad som stressar dig och lär dig hur du kan hantera stressen genom effektiva vanor.

PT – Personlig träning

Tjänsten PT Personlig träning

Hållningsträning /Postural träning, Pausträning och Terapeutisk Rehabträning med mig som din PT. Övningar för rörlighet, styrka och stabilitet samt olika tekniker så som egenmassage med boll.
Du får en hållningsanalys och konkreta tips och råd på övningar som kan hjälpa dig till balans, bättre hållning och mindre besvär. Genomgång av och träning med övningar anpassade efter dina förutsättningar och behov. Individuellt träningsprogram med bilder och beskrivningar på mail efter besöket.

Walk & talk

tjänsten walk & talk med grön bakgrund och fjäril

Walk & talk är precis som namnet antyder – en promenad OCH ett samtal. Vi promenerar ute i naturen, gärna i skogen eller längs havet. Det är väl känt att endorfiner, eller ”måbra-hormoner”, frigörs under promenad i naturen. Samtidigt skärps sinnet, kreativiteten ökar och beslutsfattandet stärks.

Kostrådgivning

tjänsten kostrådgivning med grön bakgrund och fjäril

Med Kostrådgivning och en matdagbok lär du dig ändra dina matvanor utan att behöva svälta eller ens vara hungrig! Målet är att du ska göra små och enkla förändringar, som ger ett nästan omedelbart resultat och varar i resten av ditt liv.

Teståterkoppling

Tjänsten teståterkoppling med grön bakgrund och fjäril

Få återkoppling på olika hälsotester exempelvis en blodpanel eller fettsyratest. Kostråd och livsstilsråd kopplade till testresultaten.

Företag och Friskvård

Företag och friskvård med grön bakgrund och fjäril

Att höja medarbetarnas kompetens i hälso- och livsstilsfrågor och hjälpa till att skapa goda vanor är investeringar som ger vinster för alla; individen, företaget och samhället.

 

Välj den tjänst som passar dig bäst just nu

Ett steg i taget - Trappor

 

Boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal

Kosttillskott för optimal hälsa

upgrit

Får du i dig tillräckligt med näring från bra råvaror? Om inte kan högkvalitativa naturliga kosttillskott vara ett alternativ för dig för att komplettera din kost. Klicka på bilden för att handla. Du får 10% på allt!

Upgrit - optimera din hälsa

Omega-3 fiskolja och Fettsyratest

Arctic Med Omega 3 olja och fettsyratest

Vill du också testa dina värden och få koll på hur den fettsyrabalans är? Då kan du köpa kitet av mig. När du sedan får tillbaka testresultatet hjälper jag dig att tolka dem. Du kan även köpa fiskoljan av mig.

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Hälsoinventering företag
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kostvägledning
  • Livsstilskompetens
  • LivsstilsKompetens – vägledning
  • Rabatter och erbjudanden
  • Walk & Talk
Certifiering Paleo Institute
KrY Kvalitetssäkrad
Certifiering
Kroppsterapeuterna

Boka tid:

Massage & Terapeutisk träning Boka tid
Kost- & Hälsocoaching, Stresshantering, terapeutiska övningar & egenmassage Boka tid

Arkiv blogginlägg / artiklar

Copyright © 2022 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in