• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Referenser
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Stresshantering

Känner du dig trött, stressad och lättirriterad?

Då kan du behöva lära dig stresshantering!

Genom tjänsten stresshantering får du kunskap om stress och lär dig känna igen varningssignalerna. Du får hjälp att hitta och hantera dina stressorer, dvs det som stressar just dig. Genom att du lär dig vad det är som triggar igång stressen är det lättare att sätta stopp för den. Du får också effektiva verktyg för att såväl reducera som hantera stressen i ditt liv.

Med hjälp av kognitiv metod pratar vi igenom ditt nuläge och hittar verktyg för att du ska må bättre. Du är värd att må bra!

Korta vägen:
Snabba tips som gör att du kommer igång.
Medelvägen:
Du lär dig vad som stressar dig och
hur du kan hantera stressen genom effektiva vanor
– 3 månader.
Långa vägen:
De nya vanorna blir hållbara och du blir både mindre känslig för stress och
hanterar stress på ett mer effektivt sätt
– 6 månader.

 

Kontakta mig för bokning

Tel: 076-024 59 39

Mail: nina@livsstilsresurs.se

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Boka tid:

Boka tid: https://dinlivsstilsresurs.holistikah.com/ Du kan också ringa eller maila för bokning.

Boka tid

Copyright © 2025 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in