Min utbildningsbakgrund
Min studiebakgrund är inom samhälls- och beteendevetenskap. Jag har en Magisterexamen i Internationell Migration och Etniska Relationer samt läst kurser i förvaltningsrätt, projektledning, socialrätt. I övrigt har jag gått olika språkkurser samt vidareutbildat mig inom hälsa. Min högskoleutbildning har gett mig en bra grund att stå på. Likaså kunskap och förståelse om människor och dess beteenden samt förmågan att kommunicera och se saker från olika perspektiv.
För att förstå och få verktyg att hjälpa
För att förstå hur kroppen fungerar, orsak och samband. Förstå varför vi blir sjuka och varför obalanser uppstår. Samt vad vi behöver göra för att må bra vidareutbildar jag mig hela tiden. Genom att gå kurser, läsa böcker, artiklar, forskningsrapporter mm får jag verktyg att hjälpa fler människor att må bra.
För att få verktyg att använda i arbetet som friskvårdskonsult utbildade jag mig till Stress- & Friskvårdsterapeut år 2011, via Hälsoakademin Europa AB. En bonus var personlig utveckling och sätt att själv hantera egen stress på ett bättre sätt. Utbildningen, som är godkänd av EATA och ICF, gav både teoretisk och praktisk kunskap inom området Hälsa och Friskvård och den inriktning jag har i mitt företag. Nu kunde fler få bättre hjälp och stöd. Tidigare har jag gått en kurs i Sorgbearbetning som gav mig en inblick i vad sorg kan innebära och hur man kan bearbeta och gå vidare. Jag har också läst kursen ”Hälsa och Livsstil” via Högskolan i Halmstad. Ambitionen var då att få en teoretisk djupare förståelse och eventuellt att forska.
Kom underfull med att jag ville hjälpa på ett praktiskt sätt, mer hands on. Så år 2017 utbildade jag mig till massör och medicinsk massageterapeut via Hälsoteket i Malmö (blev helt klar 2018). Samma år påbörjades min resa mot att bli kost & hälsocoach. Syftet var att ha mer kött på benen när det gäller kost och kunna hjälpa fler. Utbildningen inleddes med kursen ”Ät och Lev Paleo” för att få en grund. År 2020 blev jag Certifierad PI Kost- & Hälsocoach via Paleo Institute efter att ha studerat på distans i ca 2 år. Däremellan gick jag introkurs och grundkurs i KranioSakral Osteopati på Institutet Bröderna Tranberg. Nu (sedan nov 2020 är jag OptimumTränare och OptimumMind Coach under utbildning och erbjuder elevbehandlingar inom postural träning/terapi. som en del i utbildningen för att lära och utvecklas.
Som du säkert märker vill jag hela tiden utvecklas. Syftet är att hitta verktyg för att hjälpa så många människor som möjligt till ökat välbefinnande och en hållbar livsstil. Samtidigt strävar jag för att leva som jag lär och må bra. Hälsa är stort och det händer mycket inom område. Därför håller jag mig kontinuerligt uppdaterad via medlemskap, dagskurser, föreläsningar böcker, tidskrifter, konferenser och poddar. Mitt fokus och intresse ligger inom helhetshälsa och funktionsmedicin och har ett holistiskt perspektiv.
Min erfarenhet
Jag har flera års erfarenhet av att inspirera, motivera och vägleda människor i sin förändringsprocess genom både arbeten och ideella uppdrag. Bland annat har jag varit frivilligledare i Röda Korset, ordförande, flyktingansvarig och läxhjälpare i Rädda Barnen; handledare och coach för ensamkommande flyktingbarn i flera kommuner samt arbetat med arbetssökande och nyanlända som kompletterande aktör och som kommuntjänsteman.
Arbetslivsinriktad rehabilitering, jobbcoaching och karriärvägledning
Under nästan tre år arbetade jag som arbetskonsulent och resursvägledare där jag i samarbete med Arbetsförmedlingen hjälpt människor med fysiska och/eller psykiska funktionsnedsättningar samt ohälsa att utvecklas och komma närmare eller tillbaka till arbetsmarknaden. Genom individuella samtal, gruppverksamhet och övningar har jag utifrån en kartläggning coachat och stöttat individen att utvecklas utifrån sina förutsättningar. Jag arbetade utifrån ett salutogent förhållningssätt vilket innebär att se till och stärka det friska och fokusera på de faktorer som ger välbefinnande.
Socialt arbete, integration, handledning
I olika perioder har jag arbetat som handledare/coach för ensamkommande barn- och ungdomar på HVB-hem i Malmö, Övertorneå, Helsingborg och Landskrona. Som handledare har jag varit med i den dagliga omsorgen samt gett stöd och vägledning till ungdomarna, bland annat genom motiverande samtal. Det viktigaste i arbetet som handledare var att förutom skapa en trygg hemmamiljö, stärka ungdomarna genom att inspirera, coacha, engagera och involvera dem till att själva skapa en positiv förändring och ett bra liv. Jag har även arbetat några år som resursvägledare, arbetskonsulent och arbetsmarknadskonsulent där jag coachat människor att komma närmare arbete och egen försörjning i såväl privat som kommunal verksamhet. Främst arbetade jag med människor med någon form av funktionsnedsättning inom ”Introduktion till arbete” och utlandsfödda i olika projekt.
Egen företagare
I egen regi har jag arbetat som konsult inom rehab, stresshantering och massage på olika företag samt hyrt in mig på gymmet Gerdahallen i Lund. September 2019 flyttade jag min massage mottagning till Helsingborg. Först på AktivFysio i Norra Hamnen sedan på Friskis&Svettis. Nu är jag sedan februari 2021 tillbaka på AktivFysio. Jag finns även ute i naturen och på distans (online, mail, telefon). Där erbjuder jag sedan några år tillbaka stresshantering, kostrådgivning och hälsocoaching, På mottagningen erbjuder jag postural träning, kraniosakral terapi och behandlande massageterapi för dig som har:
- stela muskler
- träningsvärk
- problem med olika rörelser
- stress
- huvudvärk
- rehabiliteras efter en sjukdom eller skada.
Det viktigaste i alla arbeten och uppdrag har varit och är att finnas där, lyssna och guida!
