Sommarlunch med färskpotatis, matjessill, grädde och gräslök. Kombucha 7 blommor från Roots of Malmö som måltidsdryck. Jordgubbar och handvispad grädde till efterrätt.
Så gott och så enkelt.
Glad midsommar ☀️
By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar
By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar
By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar
By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar
By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar
Magnesium är en väldigt viktig mineral som många av oss behöver mer av. Jag har skrivit om magnesium förut men det tål att upprepas. Och vi behöver ofta påminnas om sådant som är viktigt. Här kommer därför en kortfattad påminnelse om vad magnesium är, vad det är bra för, vanliga symtom på brist
Magnesium (Mg) är ett mineral som styr flera livsnödvändiga processer i kroppen.
Eftersom magnesium behövs för väldigt många funktioner i kroppen kan brist yttra sig på många sätt. Här är dock de vanligaste tecken på brist.
Magnesium finns i många livsmedel och råvaror. Här listar jag några av de bästa källorna.
Magnesium finns i olika former. Här är några: Magnesiumlaktat, Magnesiumglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Magnesiumklorid – Epsomsalt, Bittersalt. Magnesiumtillskott kan intas som Kapslar, tabletter, spray, olja, lotion och badsalt.
Magnesium är som sagt en väldigt viktig mineral och detta var bara en kort sammanfattning som en påminnelse. Vill du läsa mer så klicka på länkarna till mina tidigare länkar om magnesium.
I detta inlägget får du lära dig mer om mineralet magnesium och varför det är så viktigt för oss människor.
Visste du att om du har för lite magnesium i kroppen så blir D-vitaminet ineffektivt och kan till och med bli skadligt?
Det finns otaliga sorter magnesiumtillskott och många leverantörer . Det kan därför vara svårt att veta vilka som är bra och vilka som passar just dig. I inlägget listar jag mina favoriter bland magnesiumtillskott.
By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar
Tänkte köpa en färdigblandad wakame sallad men ångrade mig när jag läste ingredienslistan. Salladen är ju full med socker!!! Inte okej! Eller vad tycker du?
”Riskoji är ett mältat ris som används för att göra miso och sake och är det som ger smaken i shio koji. Koji är alltså mögelsvampen Aspergillus oryzae och växer på ångande eller kokta grödor och trivs bäst där det är varmt och fuktigt. Är ett måste för att göra gochujang eller miso. Kojiriset är alltså en motsvarighet till en surdegsstartare.”