Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Hälsosamma snacks

Eftersom det är lördag idag och många liksom jag gärna har något gott till lördagsmyset blir ”Dagens hälsosamma måltid” om hälsosamma snacks.

Nötter och mandlar är perfekt att använda som snacks. Här har jag hällt upp en påse Cashew & Mandel som smaksatts med gurkmeja i ett glas. Sedan tillsatte jag oraffinerat havssalt och svartpeppar. Supergott och hälsosamt.

 

 

Ett annat gott snacks är kokoschips neutralt eller med olika smaksättningar. Här har jag hällt upp lite rostade kokoschips som smaksatts med chili och lime.

Rekommenderar verkligen dessa snacks, inköpta riktigt billigt på Matsmart.se.

 

 

Cashew & mandel med gurkmeja

Cashewnöt och mandelmix smaksatt med Gurkmeja, ingefära, salt och peppar.

Ingredienser
Mandel 46%, Cashew 46%, solrosolja, gurkmeja 2%, ingefära, salt, svartpeppar.
Från Garant

 

 

Eko Kokoschips ”Chili & Lime”

Ingredienser:
Ekologiskt kokoskött, ekologiskt kokossocker, Limepulver, chiliextrakt och havssalt.
Från Radical Organics

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 138

Dagens visdomsord: Genom att tro utan tvivel är du i harmoni med det du vill skapa.

Skapelseprocessen handlar alltid om att komma i harmoni med det du vill ha. Det handlar aldrig om attraktionslagen. Ena dagen tänker du positiva tankar, men nästa dag kanske inte lika positiva tankar, och sedan nästa dag positiva tankar, och så vidare.

Att leva i ett permanent tillstånd av att tro utan att tvivla det minsta är något du måste lära dig, och med övning kommer du att bli bättre och bättre på det.

Öva, öva och öva så blir du snart en mästare på att tro och på att leva i harmoni med det liv du vill ha. Börja med det som är lätt för dig att tro på. Det som du inte hyser några som helst tvivel på att du ska få, uppleva eller bli. Något du vet att du kan och något du vet fungerar nästan som på automatik.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Rädisor

Rädisor är så gott och ett riktigt bra, enkelt och hälsosamt snacks. Perfekt att ha i kylen eller varför inte framme på köksbänken eller köksbordet eller soffbordet. Också bra att ha med sig i väskan gör dig som vet med dig att du brukar bli sugen på något under dagen.

Rädisor är både godast och nyttigast att äta nyskördade utan att tillagas. Dock har jag läst någonstans att man kan rosta dem lätt i ugnen och på så sätt få bort den bittra smaken. Men det är ju just den bittra smaken som vi ofta saknar i vår kost idag. Vi behöver grödor och livsmedel i alla smaker. I rädisor så finns gott om C-vitamin, B-vitaminer, Järn, Magnesium, Fosfor, Kalcium, Kalium, Folsyra och zink.

Läs mer här om rädisans medicinska effekter.

 

By Lämna en kommentar

Dagens hälsosamma måltid

Många av er (mina trogna följare) verkar sakna min ”Dagens gröna smoothie” som jag under en period postade nästan varje dag på någon av mina kanaler. Några av er vill ha mer tips på varma frukostar medan andra vill ha lunchtips eller tips på hälsosamma snacks.

För att möta era önskemål har jag bestämt mig för att från och med nu försöka posta ett tips på hälsosam mat varje dag på Instagram, Facebook och här på bloggen precis som jag gör med ”Dagens visdomsord”. Inläggen kommer att heta Dagens hälsosamma måltid. Jag hoppas att detta kommer att vara till glädje för er. Ni som är mer intresserade av en specifik typ av mat-kategori, exempelvis smoothies kan följa just den taggen på min blogg. Ni kan även ta del av alla de tips och recept som redan finns på bloggen. Och fortsätt gärna komma in med önskemål.

Bilden här ovan föreställer en grön smoothie, en skål med havregrynsgröt, en lunch-matlåda och en mugg med rädisor som ett hälsosamt snacks.

Som sagt min intention är att ge er ett tips om dagen på en hälsosam måltid. Får se om jag lyckas. Hitintills har jag i alla fall lyckats med att posta ”Dagens visdomsord” varje dag (detta året) på alla mina kanaler. Så jag ska nog klara att posta ”Dagens hälsosamma måltid” också. Ni hittar inläggen genom att klicka på kategorin Mat – inspiration och recept eller taggen Hälsosam livsstil. Vissa av inläggen kommer även att finnas på taggarna Kost, Recept, Smoothies, IMittSkafferi och IMittKök.

Det är så mycket jag vill dela med mig av till er och jag önskar att jag kunde lägga mer tid på att skriva artiklar, blogginlägg samt inlägg på Instagram och Facebook. Kanske en dag…

Ha en bra helg!

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 137

Dagens visdomsord: Hur snabbt det du vill ha kommer till dig beror på det motstånd du eventuellt har.

De flesta människor kan manifestera de små sakerna snabbt. Det beror på att de inte har något motstånd när det gäller de små sakerna och på att de inte tänker tankar som motsäger dem. Men när det handlar om större saker är det ofta så att människor har tankar eller tvivel eller känner en oro som motsäger de här större sakerna. Det här är enda skillnaden när det gäller hur lång tid det tar för något att manifesteras.

Ingenting är för stort eller för litet för universum.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

 

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 136

Dagens visdomsord: Kraften i dina negativa tankar och negativa känslor försvinner när du slutar ge dem din uppmärksamhet.

Negativa tankar och negativa känslor behöver din uppmärksamhet för att leva vidare. De kan inte överleva om du inte uppmärksammar dem. Om du bortser från dem och vägrar ge dem någon uppmärksamhet berövar du dem deras kraft, vilket får dem att försvinna.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)