• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kost- & Hälsocoaching
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Massage och massageterapi
      • Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg
      • Massage på AktivFysio i Helsingborg
    • Postural träning/terapi
    • Terapeutisk träning – Personlig vägledning
    • Stresshantering
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Walk & Talk
    • Återförsäljare
  • Företag
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Referenser
  • Kontakta mig
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan

Smoothies

28 januari, 2022 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Fruktsmoothie gjord på granatäpple och röd apelsin

Ett glas smoothie med granatapple och apelsin Här är receptet på världens godaste fruktsmoothie gjord på granatäpple och röd apelsin.

Ingredienser
  • Ett stort moget granatäpple
  • En liten röd apelsin
  • Ev. lite vatten eller ett par isbitar

 

Ett helt och ett delat Granatäpple
Röd apelsin i skivor
 Gör så här
  • Dela granatäpplet och plocka ur kärnorna
  • Skala och dela apelsinen i klyftor eller skivor
  • Mixa granatäppelkärnorna med apelsinklyftorna / -skivorna
  • Häll upp i glas och njut.

Smoothien påminner om och tar mig tillbaka till Norra Cypern där färskpressad granatäpplejuice blev en klar favorit. På Cypern användes en juicepress och både smaken och färgen blev något skarpare och fräschare. Men denna smoothien är ett supergott alternativ.

Prova du också!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

29 januari, 2020 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Grön smoothie med selleri

Dagens gröna smoothie med selleri, dadlar, fryst ananas, avokado, pressad ingefära, mct-olja, kollagenpulver och vatten. Så gott och ger kroppen massor av näring som ger energi och klarhet. Ha en fantastisk dag!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

26 januari, 2020 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Froosh

Några favoriter från Froosh:

 

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Smoothies

15 januari, 2020 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Grön kvällssmoothie

Grön kvällssmoothie med grönkål, omogen banan, dadlar, fryst citron, fryst apelsin, limejuice, pressad ingefära och vatten. Så gott!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Smoothies

10 januari, 2020 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Matinspiration och recept

Vill du ha mer matinspiration och recept?

Vill du ha mer inspiration om kost, mat, hälsosamma och hållbara livsmedel, bra råvaror och olika måltider samt recept på goda, näringstäta, hälsosamma rätter? Följ då min blogg och titta in igen nästa fredag. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg i kategorin Mat – inspiration och recept.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i hur du kan få i dig mer näringsrik mat och / eller i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Livsmedel o Råvaror, Matinspiration & Recept, Smoothies

9 januari, 2020 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

En uppiggande macasmoothie

En god och uppiggande macasmoothie med macapulver, hemmagjord mandelmjölk, fryst banan, kokosolja och kakao.

Regnet har öst ner hela dagen (och gör fortfarande) och arbetet går trögt. Hoppas smoothien kan få fart på mig. Passade på att även göra pausgympa med både pulshöjande och muskelstärkande övningar. Kombon borde göra susen. Känner mig redan piggare. Rekommenderar pausgympa för ökad rörelse och extra energi i vardagen. Prova!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

  • Gå till sida 1
  • Gå till sida 2
  • Gå till sida 3
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Gå till sida 9
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Inspiration, tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

jag Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hälsosam livsstil Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Läs- och lyssningstips Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Näringsämne Personlig utveckling Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare
Kost- & Hälsocoaching, Onlinetjänster Boka tid
Massage & Postural träning på AktivFysio i Helsingborg Boka tid

Kategorier

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Hälsoinventering företag
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kostvägledning
  • Livsstilskompetens
  • LivsstilsKompetens – vägledning
  • Rabatter och erbjudanden
  • Walk & Talk
Certifiering Paleo Institute
KrY Kvalitetssäkrad
Certifiering
Kroppsterapeuterna

Boka tid:

Massage & Terapeutisk träning Boka tid
Kost- & Hälsocoaching, Stresshantering, terapeutiska övningar & egenmassage Boka tid

Arkiv blogginlägg / artiklar

Copyright © 2022 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in