Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – kvällssmoothie
En god och näringsrik smoothie är ett bra val om du är lite hungrig eller småsugen på kvällskvisten. Personligen är jag av åsikten att man inte ska äta sent på kvällen (efter kl 19). Men är man hungrig eller småsugen kan det vara svårt att komma till ro, koppla av och sedan somna.
I smoothien har jag:
- 1/2 kokt, kall rödbeta
- 1 stort färskt grönkålsblad
- 1 banan
- 1 bit färsk ingefära
- 1 handfull frysta jordgubbar
- 2 msk färsk basilika
- några blad färsk mynta
- 1/2 tsk torkad gurkmeja
- lite cayennepeppar
- vatten
Gott och enkelt!
Dagens hälsosamma måltid – smoothie med örter och jordgubbar. Gott och enkelt.
Dagens hälsosamma måltid – grön smoothie med mynta, nässlor och jordgubb.
Dagens gröna smoothie är både kryddig och näringsrik.
Dagens gröna!
