• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

10 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Kryddstark kaffelatte

God morgon!
Njuter av sovmorgon och en riktigt god, kryddstark kaffelatte.
I latten har jag nybryggt starkt kaffe, kokosmjölk, mctolja, kakao, gurkmeja, ceylonkanel och cayennepeppar. Allt mixat och upphällt i favoritmuggen.
Älskar fredagsmorgnar då jag kan ta det lugnt eftersom jag på fredagar för det mesta jobbar hemifrån utan tider att passa.

Nu på morgonen använder jag den extra tiden till att lyssna på ett avsnitt från You can heal your life summit. (https://www.youcanhealyourlifesummit.com/ –  Lesson: Tapping to Release Overwhelming Feelings)

Hur är din favoritmorgon?
Tar du dig tid att njuta?

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

10 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 130

Dagens visdomsord: Negativa tankar är frånvaron av positiva tankar och negativa känslor är frånvaron av positiva känslor.

Det pratas mycket om positiva och negativa tankar och känslor och du kanske frågar dig;

Vad är negativa tankar egentligen?

Jo, det är frånvaron av positiva tankar.

Och

Vad är negativa känslor?

Jo, det är frånvaron av positiva känslor.

Enkelt och logiskt. Mår du inte bra så gör du det på grund av att du tänker negativa tankar och känner negativa känslor och alltså inte tänker positivt och därmed inte heller har positiva känslor. Öva dig i att tänka tankar som får dig att må bra och hela tiden få en bättre känsla än den du har just nu.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

9 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 129

Dagens visdomsord: Styrkan i den rädsla du känner för att något du inte vill ska hända händer är enorm. Frigör den kraften och rikta den istället mot det du vill ska hända.

När du är rädd för att något ska hända innebär attraktionslagen att du drar det till dig, även om det lyckligtvis krävs verkligt fokus och ihållande rädsla för att det ska komma in i ditt liv. Styrkan i den känslan du investerar i att inte vilja ha något ska hända är enorm. Samtidigt är det också omöjligt att dra till dig det du vill ha så länge du känner så mycket rädsla för det du inte vill ha.

Ta bort den investering i rädsla du gjort i det du inte vill ska hända, och rikta den kraft som frigörs mot det du vill ha.

Oavsett vad du har tänkt eller känt i det förflutna ligger din kraft och förmåga att skapa något nytt i NUET.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

8 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 128

Dagens visdomsord: Eftersom du får det du TROR på så måste du TRO på det du vill ha.

De saker som snabbast kommer in i ditt liv är de saker som du TROR mest på, så du måste TRO på det för att ta emot det du vill ha.

Här får du tre olika övningar som kan hjälpa dig tro på det du vill ha:

  1. Oftast önskar vi oss stora saker som vi inte tror att vi kan få på grund av olika anledningar. Börja med att önska lite mindre saker som du inte har några problem med att tro på men som du också önskar dig. Då kommer de sakerna att komma in i ditt liv och glappet till de större önskningarna kommer inte längre att vara så stort och därmed har du lättare att verkligen tro på att det är möjligt att få det du vill ha.
  2. Du kan också söka efter anledningar till varför du vill ha dessa saker och söka efter andra människor med liknande bakrund som dig som har fått eller uppnått dessa saker. Då kommer det att vara lättare för dig att tro att du också kan få det. Om du till exempel tror att du inte kan få ett visst jobb för att du är över 40 år, leta då reda på andra människor som är över 40 och så har får den typ av jobb du vill ha.
  3. Om du till exempel vill göra en stor livsstilsförändring som ger dig bättre hälsa men inte tror på att du kan genomföra en så stor livsstilsförändring som du tror krävs för att få bättre hälsa. Då kommer du heller inte att klara av att göra den livsstilsförändringen och du kommer inte att få bättre hälsa. Men om du istället söker efter en tanke som känns sann exempelvis att du kan införa EN ny god vana varje vecka eller varje månad som kommer att ha positiv inverkan på din hälsa så kommer du att klara att införa den vanan och så småningom kommer du att ha gjort en livsstilsförändring och ha bättre hälsa.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

7 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 127

Dagens visdomsord: Säg tack med känsla, och dra nytta av tacksamhetens kraft.

Tacksamhet är bara ord, ord, ord om du inte känner den djupt och starkt. För att verkligen kunna dra nytta av tacksamhetens kraft måste du öva, öva, öva tills du når den starkaste känslan och den högsta frekvensen.

Det är tacksamhet när den är som mest kraftfull.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

6 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 126

Dagens visdomsord: Med dina tankar skapar du din värld.

“Vi är vad vi tänker. Allt vi är uppstår med våra tankar. Med våra tankar skapar vi vår värld.”

Buddha (ca 563-483 f.Kr.)

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 107
  • Sida 108
  • Sida 109
  • Sida 110
  • Sida 111
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in