• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

8 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 128

Dagens visdomsord: Eftersom du får det du TROR på så måste du TRO på det du vill ha.

De saker som snabbast kommer in i ditt liv är de saker som du TROR mest på, så du måste TRO på det för att ta emot det du vill ha.

Här får du tre olika övningar som kan hjälpa dig tro på det du vill ha:

  1. Oftast önskar vi oss stora saker som vi inte tror att vi kan få på grund av olika anledningar. Börja med att önska lite mindre saker som du inte har några problem med att tro på men som du också önskar dig. Då kommer de sakerna att komma in i ditt liv och glappet till de större önskningarna kommer inte längre att vara så stort och därmed har du lättare att verkligen tro på att det är möjligt att få det du vill ha.
  2. Du kan också söka efter anledningar till varför du vill ha dessa saker och söka efter andra människor med liknande bakrund som dig som har fått eller uppnått dessa saker. Då kommer det att vara lättare för dig att tro att du också kan få det. Om du till exempel tror att du inte kan få ett visst jobb för att du är över 40 år, leta då reda på andra människor som är över 40 och så har får den typ av jobb du vill ha.
  3. Om du till exempel vill göra en stor livsstilsförändring som ger dig bättre hälsa men inte tror på att du kan genomföra en så stor livsstilsförändring som du tror krävs för att få bättre hälsa. Då kommer du heller inte att klara av att göra den livsstilsförändringen och du kommer inte att få bättre hälsa. Men om du istället söker efter en tanke som känns sann exempelvis att du kan införa EN ny god vana varje vecka eller varje månad som kommer att ha positiv inverkan på din hälsa så kommer du att klara att införa den vanan och så småningom kommer du att ha gjort en livsstilsförändring och ha bättre hälsa.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

7 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 127

Dagens visdomsord: Säg tack med känsla, och dra nytta av tacksamhetens kraft.

Tacksamhet är bara ord, ord, ord om du inte känner den djupt och starkt. För att verkligen kunna dra nytta av tacksamhetens kraft måste du öva, öva, öva tills du når den starkaste känslan och den högsta frekvensen.

Det är tacksamhet när den är som mest kraftfull.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

6 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 126

Dagens visdomsord: Med dina tankar skapar du din värld.

“Vi är vad vi tänker. Allt vi är uppstår med våra tankar. Med våra tankar skapar vi vår värld.”

Buddha (ca 563-483 f.Kr.)

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

5 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens kryddiga och näringsrika gröna smoothie

Dagens gröna smoothie är både kryddig och näringsrik.

Morotsblast
Hampamjöl (hela frön med skal malda i kaffekvarn)
Hallon (frysta)
Dadlar (färska)
Gurkmeja (färsk)
Citronjuice
Ingefära (mald)
Ceylon kanel (mald)
Nässla (pulver)
Vanilj (äkta, pulver)
Cayennepeppar
Vatten
Toppad med morotsblast 😍

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

5 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 125

Dagens visdomsord: Lär dig att fästa din uppmärksamhet på det du tycker om i ditt liv, det som gör dig glad och tillfreds.

Attraktionslagen är en helt fantastisk lag. Den är orubblig och ger var och en av oss exakt det som vi ägnar mest uppmärksamhet åt. Du är inget undantag från lagen, och du kan använda den till precis vad du vill. Lagen fungerar alltid. Vi måste bara lära oss att använda den på rätt sätt.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

4 maj, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 124

Dagens visdomsord: Sök efter det goda och positiva i varje förändring.

Du har förmågan att omvandla negativa förändringar till positiva, men du kan inte göra det genom att göra motstånd mot dem. Att göra motstånd mot förändring är att välja den negativa vägen – du inriktar dig på det negativa, vilket för med sig ännu mer negativitet, smärta och olycka.

För att omvandla det negativa till något positivt, börja med att söka efter det goda och positiva i situationen. Det finns något gott i varje situation, och när du söker efter de goda sakerna måste attraktionslagen ge dig dem. Befall också att förändringen ska föra med sig obegränsat med goda och positiva saker, och känn och tro i ditt hjärta att när du befaller det, då måste det bli så. Det är att välja den positiva vägen.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 108
  • Sida 109
  • Sida 110
  • Sida 111
  • Sida 112
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Recensioner Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in