• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Referenser
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Mina Tjänster & Produkter

10 oktober, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Testa – Vill du veta mer om din hälsa?

Nu kan du ta del av ett unikt erbjudande och få veta mer om din hälsa!

Veta mer om din HälsaFå reda på mer om din hälsa

En absolut essentiell del av vår mänsklighet är att vi är nyfikna. Jag tror att det är nyfikenhet som driver oss till många av de beslut vi tar varje dag. Jag vet att det är det som ständigt gör att jag vill vidareutveckla mig som terapeut.

 

 

 

Hälsa kan vara så stort och komplicerat

Vi kan inte bara utgå från vår känsla. Många hälsoproblem kommer från ingenstans. Detta har jag gått och tänkt på det här länge och nu står min nästa utmaning för dörren.

Jag kommer bli frekvensterapeut i Metatron systemet. Jag tar med mig all min erfarenhet som jag samlat under åren och kommer att använda ett nytt verktyg – en frekvensmaskin – för att komma åt problem som mina övriga verktyg (kroppsterapi, postural träning, kraniosakral terapi) inte kan ta hand om. Egentligen arbetar både ovanstående och frekvensterapi på liknande sätt – det jobbar med att ta bort nervsystemets ”felkoder” för att optimera hälsa. Var frekvensterapi faktiskt slår mina andra verktyg och mycket annat är genom dess bredd. Det kan diagnosticera och behandla alla olika vävnader i kroppen som drabbats av funktionsförändringar som med tiden kan leda till sjukdom. Att få samma information om kroppen skulle kräva många blodprover och tester i den konventionella läkarvården.

Nu erbjuder jag 90% rabatt till 20 klienter

Jag kommer jobba en dag i veckan på Neokliniken i centrala Helsingborg med den absolut bästa avläsningstekniken – Metatron Hospital. Och där kommer jag att ta emot 20 exklusiva klienter som får hela 90% rabatt på en 2 timmars behandling som tack för att de har tålamod med att jag inte är helt van med tekniken. Du hjälper mig i min utbildning och jag hjälper dig att få reda på mer om din hälsa och börja åtgärda eventuella besvär.

Så oavsett om du känner dig hängig, har magbesvär, allergier, inte förstår varför du mår som du gör eller bara vill optimera din hälsa och vill få svar på dina frågor, så är det ett bra tillfälle att boka in dig genom att klicka på ”Boka tid” nedan.

Ta reda på mer

Podd om frekvensmedicinÄr du nyfiken att veta mer om Metatron kan du lyssna på klinikchefen Markus som blev intervjuad i podden 4Health. Avsnittet trendade så vill helt klart rekommendera att kolla in det.

Lyssna på podden

Du kan också läsa mer här: Helkroppsavläsning – hur går det till

 

HelkroppsavläsningTa del av erbjudandet och boka in dig på den gröna knappen nedan.

Besöket tar 1 timme och 50 minuter.

Pris under min utbildning: 390,00

(ordinarie pris 3490)

Obs: Det är tisdagar dom gäller!!

Hör av dig om du väldigt gärna vill boka men inte hittar en passande tid.

Boka tid

Ta hand om dig!

Arkiverad under: Nyheter Taggad som: Behandling/Metod/Verktyg, Mina Tjänster & Produkter

10 augusti, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Walk and Talk

Walk and TalkGenom rörelse frigörs våra tankar och sinnen

Att röra på sig är högaktuellt idag då vi ofta sitter stilla i våra arbeten som många gånger sköts från datorn. Likaså spenderas vår fritid ofta också framför datorn eller TVn. Fler och fler inser att med ett sundare liv fungerar kropp och själ bättre i samspel. Alltfler forskare hävdar att motion påverkar vårt tänkande. Den regelbundna träningen kan till och med få nya hjärnceller att växa, den kan även påverka olika sjukdomstillstånd. Studier visar också att vårt humör och vår sömn blir bättre med motion, liksom att självkänslan stärks.

Idag kan man till och med få ett recept på motion utskrivet mot nedstämdhet. Det är nämligen allmänt känt inom den psykologiska världen att personer som lider av depressioner kan bli avsevärt bättre om de börjar röra lite mer på sig. Eftersom kropp och själ hänger ihop kan fysisk aktivitet hjälpa oss att bryta oss loss ur knepiga tankeblockeringar. Har vi väl aktiverat vårt tänkande kan vi lättare öva oss att ifrågasätta våra tankemodeller om oss själva och andra. En ökad rörlighet i tanken kan då få igång oss, fysiskt som psykiskt. Det kan också ge oss distans till problemen och se och uppleva dem ur andra perspektiv. Dessutom är fysisk aktivitet en effektiv metod för att både gå ner i vikt och att få ökad kondition!

Vad är Walk and Talk?

Walk and talk illustrationWalk and Talk innebär att våra samtal genomförs under tiden vi promenerar ute i naturen. En Samtals-promenad helt enkelt. Ett utmärkt sätt att förena nytta med nöje och få frisk luft, rörelse och utveckling samtidigt! Tack vare den friska luften och lugnet från naturen och kreativiteten som stimuleras av rörelse, ger denna form av coaching fantastiska resultat. Utöver den positiva process som coachingen erbjuder i sig ger tiden ute i naturen ett extra värde för mina klienter då tiden ofta inte räcker till för både motion, frisk luft och personlig utveckling. Genom Walk & Talk får du allt.

Walk & Talk kan passa dig som:

# Tycker att det är lättare att reflektera, tänka och lära när kroppen är i rörelse
# Gillar att röra på dig eller vill
# Har som mål att bli mer hälsosam
# Vill komma ut i friska luften
# Gillar variation och vill prova olika alternativ

Boka tid

Några gånger per år har jag möjlighet att sätta igång ”walk & talk grupper”. Hör av dig om du är intresserad. När jag har ca 5 intresseanmälningar sätter jag ihop en grupp och vi kommer överens om när och var vi möts upp.

Arkiverad under: Behandlingar / Terapier / Metoder, Fysisk aktivitet Taggad som: Fysisk aktivitet, Mina Tjänster & Produkter

16 oktober, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Kom ihåg att använda ditt friskvårdsbidrag

Har du friskvårdsbidrag kvar att använda?

Använd ditt friskvårdsbidrag hos mig på Din LivsstilsResurs. Såväl massage, postural träning, kraniosakral terapi, stresshantering, kostrådgivning och hälsocoaching är godkända som friskvård. Swisha belopp idag och använd på valfri behandling inom ett år.

Det är lätt att glömma bort sig själv ibland. Och friskvårdsbidraget faller ofta i glömska. Olika arbetsgivare har olika datum för när kvitton ska vara inne. Ta reda på hur det är på din arbetsplats och köp ett “friskvårdskort” eller klippkort så kan du boka in en tid vid ett senare tillfälle. På så sätt riskerar du inte att glömma bort det eller att det bränner inne för att du inte har tid och möjlighet för friskvård just nu.

Friskvårdskort och klippkort

Friskvårdskort – valfri summa som sedan kan användas som betalning på mina tjänster under ett års tid.

Prislista Klippkort

  • Klippkort 5×30 massage 2250kr
  • Klippkort 5×45 massage 2800kr
  • Klippkort 5×60 massage 3800kr
  • Klippkort 5×75 massage 4300kr
  • Klippkort 5×90 massage 5300kr
  • Klippkort 5×45 KraniosakralTerapi 2250kr
  • Klippkort 5×60 KraniosakralTerapi 2700kr
  • Klippkort 5×90 KraniosakralTerapi 3600kr
  • Klippkort 5×45 PT 2500kr

Fullständig prislista på alla behandlingar finns här.

Bor du långt bort eller av annan anledning inte kan besöka min mottagning erbjuder jag även digitala tjänster. För mer information maila eller ring mig på 076-024 59 39.

Betalning

Det går bra att swisha summan direkt till nr 1230076604 eller betala in på Bankgiro nr 443-0617. Jag skriver och mailar kvittot när jag ser att betalning kommit in.

Passa på att använda friskvårdspengen och ta hand om dig själv. Tipsa gärna en kollega eller vän. För varje köpt klippkort och friskvårdskort får du 10% rabatt på valfri behandling, PT-session eller coachingsession.

Ha en fin dag och ta hand om dig själv🦋

Arkiverad under: Nyheter Taggad som: Behandling/Metod/Verktyg, Friskvård, Mina Tjänster & Produkter

12 april, 2022 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

KranioSakral Terapi, KS – elevbehandlingar

Jag går utbildning till Kraniosakral terapeut (KranioSakral Terapi, KS) och ger från och med torsdag den 14 april elevbehandlingar för att praktisera det jag teoretiskt lär mig. Jag kommer att ge elevbehandlingar både på AktivFysio när jag är där (framförallt på måndagar, onsdagar och fredagar) och hemma hos mig på Rosenbergsgatan. En kraniosakral behandling sker på behandlingsbänk med kläderna på. Jag rekommenderar att du har mjuka, bekväma kläder på dig under behandlingen.

Vad är KranioSakral terapi?

KranioSakral terapi är en mjuk, varsam och effektiv kroppsterapi, som kan ges i både förebyggande syfte och som behandling för smärta/ besvär och annan stress. Detta är en väldigt stilla behandlingsform, där man inte på något sätt manipulerar felställningar, spänd muskulatur, eller vad det kan vara. Så det är en lugn och stilla behandling, där du själv befinner dig i vila och stillhet. Det Kraniosakrala systemet har en mycket nära koppling till det autonoma nervsystemet, som har med stress och återhämtning att göra. Denna teknik kan därför ofta lugna ner ett stressat system, vilket förbättrar kroppens egna läkningsförmåga.

Läs mer vad KS är via denna sida: https://kstf.se/kraniosakral-terapi/

Boka tid!

Boka tid via Holistikah genom att klicka på ”Mottagning AktivFysio” nedan. Inne på bokningssidan scrollar du ned till ”KranioSakral Terapi (KS) Elevbehandlingar”. Du kan också boka via mail eller telefon.

Mottagning AktivFysio

 

Arkiverad under: Behandlingar / Terapier / Metoder, Nyheter Taggad som: Behandling/Metod/Verktyg, Friskvård, Mina Tjänster & Produkter, Stress & stresshantering

5 februari, 2021 By Din LivsstilsResurs 2 kommentarer

Tillbaka på AktivFysio

Från måndag den 8 februari 2021 är jag tillbaka på AktivFysio i Norra Hamnen. Redan nu kan kan du boka såväl massage som terapeutisk och postural träning.

Hämtade nycklarna igår och är sååå glad! Det känns riktigt bra att kunna erbjuda både nya och gamla kunder en trevlig och centralt belägen mottagning under renoveringen på Friskis&Svettis.

Mottagningen

AktivFysio finns på Henry Dunkers plats i Norra Hamnen, Helsingborg. Precis vid havet, bredvid Espresso House. Du går in via dörren där det står ”Välkomna till AktivFysio”.

Även här kan du använda ditt friskvårdsbidrag. För dig som har friskvårdsbidrag via ActiWay så kan det utnyttjas genom att du först köper massagebehandling på ActiWay. Har du friskvårdsbidrag via Benify köper du ett HälsoResurs-klippkort på 25, 40 eller 50 minuter.

Bokar gör du enklast via kalendern på Holistikah. Hittar du ingen tid som passar kan du kontakta mig genom att maila nina@livsstilsresurs.se ringa eller sms:a 076-024 59 39.

Några foton som guidar dig rätt och som ger dig en bild av mottagningen

Mottagningen sedd snett framifrån

AktivFysio mottagning massage och Postural träning

Ingången: utifrån och inifrån

AktivFysio ingång utifrån
AktivFysio ingång inifrån

och ett av rummen med bästa bänken. En höj- och sänkbar bänk ger dig en bättre massage och mig en bättre arbetsställning. Win-win!

Massagebänk på AktivFysio

Slutligen några bilder på omgivningen och en kartbild.

Havet har både en lugnande inverkan och ger kraft och energi till kroppen, sinnet och själen. Och bäst är det en klar dag med strålande sol :)

AktivFysio Henry Dunkers Plats
Norra Hamnen Helsingborg
Havet Norra Hamnen Helsingborg
Havet Norra Hamnen Helsingborg

Karta AktivFysio Helsingborg

Det känns så bra att vara tillbaka på AktivFysio. Hoppas du ska trivas lika bra här.

Du är varmt välkommen för en massage och/eller terapeutisk/postural träning hos mig på AktivFysio!

recension massage Gunilla
recension massage Anders

Arkiverad under: Behandlingar / Terapier / Metoder, Nyheter Taggad som: Massage, Mina Tjänster & Produkter

31 januari, 2021 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Bli smärtfri och rörlig

❓ Vill du bli smärtfri och rörlig?
Har du återkommande problem i din kropp? Smärta och stelhet? Kanske återkommande nackspärr, ryggskott eller problem med höfter och bäcken? Smärtande axlar, ömmande knän eller fötter? Spänningshuvudvärk och/eller migrän?

Du har prövat ALLT – ”alla” behandlingar – och de hjälper bara för stunden? Då kanske Postural träning är något för dig! Här går vi på djupet med dina obalanser och åtgärdar orsakerna, inte bara symptomen.

Jag är under utbildning till OptimumTränare och erbjuder nu elevbehandlingar till dig som vill ta steget till en kropp i balans och är redo att arbeta för en förändring.

Postural träning/terapi – steg för steg

Bli smärtfri och rörlig med postural träning/terapi steg för steg:

1. Du fyller först i ett formulär om din besvärshistorik och nuläge.
2. Sedan gör vi en grundlig analys med hjälp av olika tester (hållningsanalys och funktionstester) av din kropp för att se var grunden till dina problem finns.
3. Därefter behandlar och åtgärdar vi fysiska obalanser och emotionella blockeringar samt jobbar med övningar som både stretchar och stärker din kropp.
4. Du får ett individuellt anpassat träningsprogram att utföra dagligen fram till nästa träff. 
5. Ca 2 veckor efter din första analys kommer du tillbaka på analys nr 2 där vi åter testar hållning och funktion samt åtgärdar eventuella obalanser. Du för ett modifierat träningsprogram att fortsätta med hemma.
6. Efter ytterligare 3-4 veckor är det dags för analys nr 3 där proceduren upprepas.
7. Slutligen, efter ca en månad, kommer du för 4e och i de flesta fall sista analysen, analys nr 4. Vi testar och behandlar kvarvarande obalanser och du får med dig ett program för att ytterligare stärka din kropp. På Optimum-metoden.se kan du läsa mer om postural träning och ta del av andras erfarenheter.

Ta steget och bli smärtfri och rörlig med OptimumTräning (postural träning/terapi) Hör av dig till mig redan idag Maila eller: boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal för mer information.

 

 

Bilden ovan illustrerar olika delar av Postural träning/terapi
  • Högst upp till vänster: 2 kroppar i genomskärning så att skelettet syns. Kroppen till vänster visar obalanser i fotled, knä, bäcken, bröstrygg och axel medan kroppen till höger är rak och i balans.
  • Högst upp till höger: En kvinna dels med bra hållning, dels med dålig hållning.
  • I mitten ser du mig när jag utför ett av testen i funktionsanalysen. Man ser en tydlig obalans i vä höft/bäcken.
  • Längst ner till vänster: En mann som har värk i ländryggen.
  • Längst ner till höger: en kvinna utför en ”Runners Stretch” som är en av övningarna för att återskapa balans.

Kostnadsfritt HÄLSOsamtal

Arkiverad under: Behandlingar / Terapier / Metoder, Fysisk aktivitet, Nyheter Taggad som: Friskvård, Fysisk aktivitet, Mina Tjänster & Produkter, Postural träning, Rehab

  • Sida 1
  • Sida 2
  • Sida 3
  • Go to Nästa sida »

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Boka tid:

Boka tid: https://dinlivsstilsresurs.holistikah.com/ Du kan också ringa eller maila för bokning.

Boka tid

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in