Det finns ett överflöd av produkter i såväl fysiska butiker som e-butiker och det är inte alltid lätt att veta vilka produkter som är de bästa ur ett hälsoperspektiv. Produkter som är hållbara både för oss människor och för miljön är enligt mig det bästa. Men var säljs då dessa hälsosamma och hållbara produkter? Ja en del kan du hitta i så kallade vanliga butiker medan andra får du leta dig fram bland nischade specialbutiker. Oavsett så är det en djungel! Och det är svårt att veta vilka går att lita på. Så därför delar jag med mig av mina bästa tips på bra leverantörer och återförsäljare här på bloggen.
Jag har även en sida som heter ”Återförsäljare”. Där hittar du mina favoriter bland återförsäljare av produkter och tjänster för en hållbar och hälsosam livsstil. Vissa av återförsäljarna har jag någon form av samarbete med, andra inte. Genom att klicka på länkarna till produkter och återförsäljare får du ta del av aktuella rabatter och erbjudanden. Genom dessa kan du som vill leva ett hållbart och hälsosamt liv köpa livsmedel, kosttillskott, hälsotester, produkter för hud- och kroppsvård, städ och tvätt, hem och hushåll samt kläder, böcker och saker till din trädgård utan att skapa ett stort hål i plånboken.
Så för att hitta bra produkter, leverantörer och återförsäljare kika in under sidan ”Återförsäljare”. Kolla även taggarna ”Produkter”, ”Resurser” och ”Livsmedel o Råvaror” i bloggen.
Vill du stärka ditt immunförsvar med hjälp av 7 enkla steg kan du ladda ner lathunden som en pdf-fil genom att fylla i namn och epostadress i formuläret nedan.
Försöker känna in vad min kropp behöver (funkar oftast men livet kommer emellan ibland). När jag måste iväg blir det antingen bara kaffe eller ett par ägg, kallskuret från stek eller kalla färsbiffar att ta med. Annars kan det bli benbuljong och grönsaker, en kycklingklubba bovetegröt med nötter, fröer, bär, kollagenpulver och mct-olja, eller som nu idag köttfärs, romansallad, avokado, kimchi och majonnäs. Ofta tar jag också en shot med äppelcidervinäger, gurkmeja, svartpeppar, kanel, tranbärspulver, ingefära, citron, lime och vatten (ibland även rödbetsjuice) en stund innan jag äter. Börjar alltid dagen med vatten och starkt kaffe 😊
Fysisk aktivitet och rörelse är en av grundstenarna till både fysisk och psykisk hälsa. Jag tror att vi alla som jobbar med någon form av hälsa är överens om att fysisk aktivitet stärker vår hälsa såväl kroppsligt som mentalt, och motverkar ohälsa. Genom rörelse kan vi förebygga allt från sjukdomar i rörelseorganen som skelett, leder och muskler, till fetma, diabetes typ-2, hjärt- och kärlsjukdomar, vissa cancerformer och psykiska besvär som depression, ångest. Men rörelse kan också läka kroppen från såväl skador som sjukdomar.
