Sveriges viktiga och riktiga hälsotidning blir nu ännu bättre
Funktionsmedicinsk Tidskrift blir Tidningen Hälsa & Funkionsmedicin. Tidningen fortsätter naturligtvis med väl underbyggda och faktabaserade artiklar om hur du optimerar din hälsa. Den fortsätter också med med högaktuella teman. Men nu breddar tidningen ytterligare, utökar antal sidor, fräschar upp den och ökar läsvärdet för dig som prenumerant på olika sätt.
Besök den nya hemsidan
Tidningens nya hemsida har fått sig en rejäl ansiktslyftning jämfört med tidigare. Är du nyfiken på tidningens nya hemsida klicka på nedan länk. Där kan du surfa runt och ta del av allt nytt som lanserats
Klicka här för att komma till hemsidan
Precis som tidigare kan du prenumerera på tidningen eller ta del av lösa nummer. Tidningen Hälsa & Funktionsmedicin kommer ut 4 gånger per år med över 60 fullspäckade sidor i varje nummer. En prenumeration om 4 nummer kostar 480 kr inkkl 6 % moms. Som prenumerant får du dessutom ett antal rabatter och erbjudande från våra samarbetspartners. Från den 1 juni 2020 kommer du kunna köpa en digital VIP-prenumeration separat eller addera denna VIP-prenumeration förmånligt som befintlig prenumerant om du föredrar att läsa tidningen och dess artiklar digitalt.
Jag är inte sponsrad och tjänar inga penga på att dela denna viktiga nyhet om att hälsotidningen Funktionsmedicinsk Tidskrift blir Tidningen Hälsa & Funktionsmedicin däremot får fler människor möjligheten att läsa om hälsa och dess koppling till vår livsstil och det är värt så mycket mer. Min önskan är att alla männinskor ska ta makten över sin hälsa och bästa sättet till det är att hålla sig informerad inom området flr tt på så sätt kunna ta välgrundade beslut när det gäller mat, träning och andra livsstilsval.
Nu när vi alla ska tvätta händerna extra ofta och länge är det extra viktigt att använda ett tvål som är bra för både din hud och vår jord. Använd ett tvål som både rengör och vårdar!
Ekotvålen Shea o Avokado är tillverkad med certifierad ekologisk och naturlig förtvålad svensk kallpressad rapsolja, kokosfett, olivolja, sheasmör, kakaosmör, avokadoolja samt de eteriska oljorna Lavendel, hoblad och rosmarin.
Nu är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv för att må bra och för att kunna hjälpa andra. Det kan t.ex. vara att äta extra näringstät mat, träna och gå på massage.
När du kommer hit så har jag tvättat händerna extra noga med tvål och vatten, torkat av britsen och lagt på nytt engångslakan. Detta görs alltid mellan varje kund. Allt för att ditt besök ska vara så tryggt och säkert som möjligt.
Jag har använt Fluorfri tandkräm i många år och provat en hel del. Den enda som verkligen både känns bra och smakar gott tycker jag är Thursday plantation tea tree (se bild). Jag brukar skifta mellan köpetandkräm och 
För några år sedan blev det populärt att använda sk foamrollers som ett komplement till övrig träning. Men bland idrottare och massörer har egenmassage med hjälp av redskap så som rullar och bollar länge varit känt. Att utföra egenmassage med hjälp av boll eller rulle har många fördelar och kan hjälpa dig att bli av med spänningar och stelhet. Tennisbollen är min favorit men prova dig fram med olika redskap. Själv använder jag mest en tennisboll och en pigg-boll. En boll är ett perfekt redskap som jag ofta rekommenderar mina kunder att använda som komplement till massagebehandling. Känner du dig stel och har spända muskler kan du enkelt massera dig själv med hjälp av en tennisboll. Använd en vägg, sängen, soffan, en stol eller golvet. Tänk på att börja försiktigt med lätt tryck och öka sedan successivt.
