• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

13 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 286

Dagens visdomsord: Följ din egen väg, din egen sanning och ditt eget hjärta.

Gå din egen väg!

När du lever i kraften, kärleken och glädjen i ditt eget inre, då kommer du att ha en upplyftande inverkan på miljontals människor.

Följ din egen väg. Följ din egen sanning. Följ ditt eget hjärta. Följ din inre lycka och låt var och en följa sin, hur den än ser ut. Sök efter det goda i allt och alla, och låt din glädje och kärlek stråla ut mot världen varje dag.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

12 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Grönkålschips

Grönkålschips till lördagsmyset!

Ta fram en skål, häll i lite olivolja, dra några drag med saltkvarnen och pepparkvarnen. Sätt på ugnen på ca 125. Ta fram några blad färsk grönkål och dra isär till mindre bitar. Lägg bitarna i skålen och blanda med oljeblandningen tills alla är helt inoljade. Fördela grönkålen på en plåt med bakplåtspapper och sätt in i mitten av ugnen. Håll koll och ta ut plåten när grönkålen fått lite färg.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

12 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Vildsvinsstek

Tillagade vildsvinsstek för första gången och det blev riktigt gott.

Ingredienser:

  • vildsvinsstek i nät
  • 2 tsk torkad timjan
  • ca 1 tsk svartpeppar från kvarn
  • ca 1 tsk himalayasalt från kvarn
  • 1 msk olivolja
  • En klick smör att steka i

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 125 grader. Blanda olivolja timjan, svartpeppar och salt i en ugnsform. Lägg i köttet och gnid in det med kryddblandningen och tryck till så det sitter fast ordentligt.
  2. Bryn köttet i en stekpanna på medelhög värme tills du har fått fin färg runt om. Ställ stekpannan åt sidan (diska inte ur) och för över köttet till en ugnsform, sätt en stektermometer i den tjockaste delen av köttet och ställ in i ugnen. Ta ut när innertemperaturen nått 63 grader, efter cirka 1 timme, och täck löst med folie. Häll i lite vatten i formen.
  3. Ställ stekpannan som du stekte köttet i på plattan igen och tillsätt havregrädde, lite mer timjan, hackad vitlök, gurkmeja och cayennepeppar.

Serveringsförslag

vildsvinstek
visdsvinsstek

Såsen blev riktigt god

 

  • Steksky från vildsvinsteken
  • 250 ml havregrädde
  • 2 vitlöksklyftor
  • ca 1 tsk timjan
  • 1 krm gurkmejapulver
  • lite cayennepeppar

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

12 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 285

Dagens visdomsord: Fokusera på resultatet av din önskan. Vad gör du, var är du och hur känner du dig när du har det du önskar?

För att dra till dig det du vill ha i ditt liv, försök inte räkna ut HUR det ska komma till dig. Din uppgift är att be universum om det du vill ha, fokusera på resultatet, föreställa dig att du redan har det, veta att du har det och tacka för att du har det nu.

Gör din del av jobbet genom att utstråla frekvensen hos din önskan och låt universum göra sin del genom att föra denna önskan till dig.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

11 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 284

Dagens visdomsord: Du skördar frukterna av de frön du tidigare sått. Och fröna är de tankar du tänker, de ord du använder och de handlingar du utför. Se till att de är positiva och vänliga.
Framtiden skapas genom våra tidigare tankar, ord och handlingar. I framtiden skördar vi de frön vi har sått i det förflutna, vare sig de är bra eller dåliga. Varje tanke vi håller fast vid, varje ord vi uttalar och varje handling vi utför kommer vi att skörda frukterna av i vår framtid.
För att skapa en underbar framtid, gör så många av dina tankar positiva, använd positiva och vänliga ord och försäkra dig om att dina handlingar grundar sig på godhet.
Din framtid är beroende av det.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

10 oktober, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 283

Dagens visdomsord: Du har förmågan att övervinna allt i ditt liv, förmågan att övervinna dina unika omständigheter och skapa det liv du vill ha.

Ingen är förutbestämd att leva ett liv i fattigdom, för var och en av oss har förmågan att förändra allt i det här livet. Attraktionslagen är lagen om skapandet, och den gör det möjligt för var och en av oss att skapa det liv vi vill ha. Varje människa har sina egna unika omständigheter att övervinna, men var och en har möjligheten att uppnå någonting – och förändra allting.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 70
  • Sida 71
  • Sida 72
  • Sida 73
  • Sida 74
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in