Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 290

Dagens visdomsord: Tänk, uttala ord av och handla utifrån frid, godhet, uppskattning, vänlighet, tacksamhet och kärlek.

Fråga dig om du under loppet av en dag tänker fler positiva tankar än negativa. Fråga dig om du under en dag använder fler ord som uttrycker frid, godhet, uppskattning, vänlighet, tacksamhet och kärlek än negativa ord. Fråga dig om du under en dag handlar mer utifrån frid, godhet, uppskattning, vänlighet, tacksamhet och kärlek än utifrån något annat.

I varje ögonblick under din dag har du två vägar att välja mellan. För hela friden, välj den fridfulla vägen!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 289

Dagens visdomsord: Använd och lev efter principerna önska, tro och var tacksam varje dag. 

Detta blev en välbehövlig påminnelse för mig. Kanske även för dig.

Det räcker inte med att känna till principerna i The Secret – Hemligheten – du måste ANVÄNDA dem, oavbrutet, varenda dag. Du måste LEVA principerna. Steg för steg kommer du att bli mästare över dina tankar och känslor och bli mästaren i ditt liv.

Det finns inget viktigare än detta, för hela ditt framtida liv är beroende av dig.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By 4 kommentarer

Werlabs – Få kunskap om hur du mår på insidan

Vi utsätts ständigt för nya hälsotrender och rön. Men det är inte trender eller studier som ska bestämma hur du ska leva, det gör din unika biokemi. Med dagens moderna mätmetoder kan du få svar och möjlighet att påbörja din hälsoresa på djupet. Genom Werlabs kan du göra stora hälsokontroller eller enskilda blodprov för olika områden av din hälsa för att få kunskap om hur du mår på insidan, där det räknas.

Hälsokontroll Werlabs blodprov

Nedan får du lite information om några av testerna.

Hälsokontroller

Hälsokontroll XL Plus

Hälsokontroll XL Plus är vår mest omfattande hälsokontroll hittills med totalt 43 markörer!

Likt Hälsokontroll XL så är Plus-paketet en omfattande analys av 8 viktiga områden för din hälsa, men paketet har en utökad bedömning inom 5 områden som inkluderar fler relevanta hjärt- och kärl-, diabetes-, mineral-, lever-, och njurmarkörer.

Hälsokontroll XL

XL-paketet är det perfekta startpaketet för dig som vill få mer ut av livet genom en sundare livsstil och bättre kunskap om din hälsa. I testet ingår 33 hälsomarkörer som hjälper dig förstå nuläget. Samtidigt lägger det grunden för smidiga återkommande Werlabs-tester som hjälper dig upptäcka eventuella sjukdomar i tid – så att du kan göra aktiva livsstilsrelaterade val för en bättre hälsa.

Performance Test

Performance Test är för dig som vill få koll på din hälso- och träningsstatus. Paketet passar dig som vill optimera exempelvis ämnesomsättning, syreupptagningsförmåga och muskeluppbyggnad.

Vitaminer och mineraler

Vitamin & Mineraltest

Vitaminer och mineraler är nödvändiga för många av kroppens funktioner, bl a immunförsvaret. Analysen innehåller bl a homocystein, vitamin B12, D-vitamin, zink, magnesium, järn och blodstatus. Se om du får i dig tillräckligt.

Järnbristtest

Järn är en mineral som vi normalt sett får i oss via kosten. Järnvärdet speglar den temporära nivån av järn i blodet och bedöms tillsammans med ferritin (järndepån) för att se om järnbrist föreligger. När du har ett lågt blodvärde pga järnbrist kallas detta järnbristanemi. Vid svår järnbristanemi kan symtom som trötthet, yrsel och hjärtklappning förekomma. Personer som inte äter kött kan befinna sig i riskzonen för att få järnbrist eftersom det är en av våra viktigaste källor för järn.

Hormoner

Sköldkörtelprov

Sköldkörtelprovet visar förutom dina nivårer av sköldkörtelhormon även vad sköldkörtelrubbningen beror på. Genom att antikroppar (TPO-ak och TRAK) kan man se om rubbningen orsakas av en autoimmun sjukdom, sk. Hashimoto’s.

Testosterontest XL

Testosterontest XL inkluderar utöver testosteron även analys av SHBG, LH och blodstatus och ger en bättre indikation på orsaken till testosteronbrist.

Östrogentest

Östrogen (Östradiol) är ett kvinnligt könshormon som påverkar fertilitet och som kan motverka benskörhet samt skydda mot hjärt- och kärlsjukdom. Nivåerna av östrogen varierar under menscykeln och stiger kraftigt vid graviditet. Vid klimakteriet kan värmevallningar förekomma kopplat till förändringar i östrogennivåerna.

Kroppen / Organ

Inflammationstest

När vårt immunförsvar går i baklås skadas våra egna celler och risken för sjukdom ökar kraftigt. Allt fler åkommor och välfärdssjukdomar tycks hänga samman med inflammation, ett tillstånd som kan synas i blodet långt innan du blivit sjuk.

Denna test innehåller så-kallad hög känslig CRP och blodstatus för att kunna analysera om du har en inflammation i kroppen.

Beställa test

Beställ ditt test idag för att få en tydlig bild på inflammation i din kropp.

Så, nu har du nu fått lite övergripande information om några av testerna. Surfa in på Werlabs.se för att se alla tester och beställ det som passar dig bäst. När du fått dina resultat kan du boka en Teståterkoppling hos mig (online via zoom eller telefon).

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 288

Dagens visdomsord: Genom att skapa harmoni i ditt eget liv inspirerar du andra att göra likadant och på så sätt bidrar du till att skapa harmoni på jorden.

Vår jords nuvarande tillstånd är bara en spegelbild av mänsklighetens massmedvetande. Den disharmoni vi ser på vår jord är en spegling av den disharmoni som råder i människors inre. Kopplingen mellan vår jord och mänskligheten kan inte brytas. Världen kommer att förändras och vår jord kommer att förändras i takt med att var och en av oss förändras i vårt inre.

En människa inspirerar många andra, och de många andra inspirerar tusentals, tusentals inspirerar miljontals, miljontals inspirerar miljarder, och det är så vi kommer att skapa harmoni på jorden.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 287

Dagens visdomsord: Att känna och ge uttryck för tacksamhet är en egenskap värd att utveckla och vårda.

Det har länge varit känt av människan att tacksamhet ger lycka och välstånd. Många härrör tacksamhet till kristen tro men nedanstående citat visar att värdet av att känna och ge uttryck för tacksamhet var stort även innan kristendomen. Och tacksamhet framställs som en bra egenskap från alla civilisationer och alla tider. Tacksamhet ses till och med som ett grundläggande drag hos oss människor.

“Tacksamhet är inte bara den främsta av dygder, utan alla de andra dygdernas moder.” Marcus Tullius Cicero (106-43 f. Kr)

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

För lite magnesium gör D-vitaminet ineffektivt

Visste du att om du har för lite magnesium i kroppen så blir D-vitaminet ineffektivt och kan till och med bli skadligt?

Många människor här uppe i norr får rådet att ta D-vitamin tillskott eftersom vi ofta har D-vitamin brist på grund av för få soltimmar. Men vad många inte vet om är att de också bör ta magnesium i form av tillskott eller se till att äta mycket av magnesiumrik mat. Detta eftersom de två näringsämnena arbetar tillsammans i kroppen. Enligt ny amerikansk forskningsgenomgång behövs det tillräckligt med magnesium för att D-vitamin ska omsättas korrekt i kroppen. Vid brist på magnesium ligger D-vitaminet kvar i sin inaktiva form. Läs mer här. Tillräckligt med magnesium kan också göra att du inte behöver ta D-vitamintillskott eller i alla fall inte så mycket.

American Osteopathic Association. Researchers find low magnesium levels make vitamin D ineffective. Pressmeddelande 2018-02-26.

Studien: Uwitonze AM, Razzaque MS. Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function. The Journal of the American Osteopathic Association, 2018;118(3):181.