Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Egengjord tandkräm

”Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för bodystore och jordklok”

Som många av er vet använder jag kokosolja till väldigt mycket, även till egengjord tandkräm som jag använder då och då som komplement till tandkräm från affären utan fluor.

Oftast blandar jag bara kokosolja med lite bikarbonat. Ibland blandar jag även i malda äggskal och ibland tillsätter jag några droppar eterisk pepparmyntaolja. Det är väldigt enkelt att göra, blir billigare än att köpa och du vet exakt vad den innehåller. Bra för såväl din hälsa, plånbok och miljön med andra ord!

Kokosolja kan du köpa hos Bodystore (affiliatelänk), Rawfoodshop eller Jordklok (affiliatelänk)
Bikarbonat kan du köpa hos Organic Makers, Bodystore (affiliatelänk) eller Jordklok (affiliatelänk)
Eterisk pepparmyntsolja kan du köpa hos Jordklok (affiliatelänk) eller Bodystore (affiliatelänk)

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 293

Dagens visdomsord: Tacksamhet kan förändra ditt liv! Så sluta kritisera, klandra, klaga och jäkta. Låt också bli att vara på dåligt humör.

Kom ihåg att om du kritiserar är du inte tacksam. Om du klandrar andra är du inte tacksam. Om du klagar är du inte tacksam. Om du känner dig spänd är du inte tacksam. Om du jäktar är du inte tacksam. Om du är på dåligt humör är du inte tacksam.

Detta behövde jag bli påmind om :) Den senaste tiden har jag kritiserat, klagat, klandrat och jäktat var och varannan dag … Så TACK för påminnelsen!

Tacksamhet kan förändra ditt liv. Tillåter du småsaker att stå i vägen för din förändring och det liv du förtjänar?

Ja, tyvärr så tillåter jag småsaker att stå i vägen för min förändring alltför ofta. Nu är det slut med det! För jag vet ju att de perioder som jag inte låtit mig påverkas av småsaker och när jag har en positiv attityd till det som sker runtomkring och till mig själv men alla mina fel och brister så händer det faktiskt fler bra saker och jag genomför förändringar lätt. Är det så för dig också?

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By 2 kommentarer

Kiwi

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – kiwi

Är så glad att jag kan äta kiwi igen utan att det kliar på tungan. För det är ju sååå gott och dessutom nyttigt! Häromdagen hade jag kiwi i smoothien, igår åt jag en som den är med sked och idag hade jag en på gröten. Och inget kli eller andra besvär som tyder på allergi.

Kiwi är som sagt nyttigt och anledningarna till det är dess höga innehåll på fibrer och vitaminer särskilt C, A och E. Äter du skalet får du i dig ännu mer fibrer samt antioxidanten lutein, som bland annat är med och förebygger gråstarr och stärker dina näthinnor, och flavonoider som skyddar dina celler.

Kiwin innehåller även alfalinolensyra, serotonin, actinidin och kalium.

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 292

Dagens visdomsord: Försök inte styra din värld utifrån utan förändra din värld genom att styra dina inre tankar och känslor.

 

Är det inte fantastiskt att veta att du inte kan styra din värld utifrån? Att försöka styra saker på utsidan känns omöjligt eftersom det skulle kräva så mycket arbete, och enligt attraktionslagen är det i själva verket omöjligt.

Det enda du behöver göra för att förändra din värld är att styra dina egna inre tankar och känslor, så kommer hela din värld att förändras.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By 2 kommentarer

Testa din fettsyrabalans och rådgivning av dina resultat

Vill du också testa dina värden och få koll på hur den fettsyrabalans är? Då kan du köpa kitet av mig. När du sedan får tillbaka testresultatet hjälper jag dig att tolka dem. Du kan även köpa fiskoljan av mig.

Idag kom äntligen mina Testkit och Omega 3 fiskoljan från ArticMed så nu ska jag testa min fettsyrabalans samt fylla på med omega 3 fettsyror.

Blodprovet mäter 26 olika fettsyror, inklusive

  • omega 3
  • omega 6
  • omega 7
  • omega 9
  • mättadefetter
  • transfetter

Blodprovet visar även

  • HS-omega-3-index
  • omega 3 – omega 6 – balans
  • cellmembranflexibilitet

Jag har för närvarande 2 testkit och 5 flaskor omega 3 fiskolja till försäljning som kan hämtas hos mig i Helsingborg. Men en ny beställning tar bara ett par dagar och kan levereras i hela Sverige. Så om du vill ha produkterna hem till dig är det bara att kontakta mig via mail nina@livsstilsresurs.se

Köp testkit via mig och testa fettsyrabalansen samt få återkoppling och rådgivning av dina resultat.

Boka tid

By Lämna en kommentar

Dagens lunch – sallad

Dagens lunch blev en sallad från Ginger.

När tiden, energin och / eller fantasin tryter är det perfekt att kunna få en riktigt god och hälsosam sallad från favorit stället Ginger Hälsobar. Har du inte provat så gör det. Gillar du färska grönsaker och röror lär du inte bli besviken.

Du väljer helt fritt utifrån en stor buffé med massa grönsaker, gröna blad, inläggningar och röror.

Passar på att plugga lite också under lunchen. Det finns alltid mer intressant information från Paleo Institute att läsa och ta till sig.