Dagens visdomsord: Minns allt bra som hänt i ditt liv, stora som små saker. Det är du, dina tankar och känslor som skapat dessa saker.
Tänk på alla de positiva sakerna i ditt liv. Inse att du har dragit dem alla till dig. Dina tankar och känslor har påverkat universums energi och fått den att leverera alla de här positiva sakerna till dig.
Du är en kraftfull varelse.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Inlägget innehåller reklam för Bodystore i form av affiliatelänkar
Denna goda och fräscha kokosyoghurt med blåbär och nötter passar bra som en god och hälsosam dessert, en lättare frukost eller som ett mellanmål. Genom att som här göra den i en glasburk kan du enkelt ta med den på jobbet, en aktivitet eller på resan.
Det här behöver du till en portion:
Gör så här:
Ta fram en glasburk och häll i kokosyoghurten. Toppa med frysta blåbär och sen med nötterna. Klart! Rör ev runt innan servering.
Kokosyoghurt är ett bra alternativ till vanlig yoghurt av komjölk. Just idag har jag använt mig av köpt kokosyoghurt av märket Garant. Jag gillar smaken och den finns i en butik jag ofta besöker. Bekvämt och praktiskt. I framtiden tänker jag dock göra egen yoghurt vilket blir mer hälsosamt och hållbart för såväl kroppen som jorden och plånboken.
Vill du göra din egen kokosyoghurt så hittar du ett bra recept här. Du får gärna dela med dig av resultatet i kommentarer till detta inlägg. Jag återkommer när jag själv testat. Fördelarna med att använda naturell yoghurt och själv tillsätta eventuell smaksättning är många. Det är mest hälsosamt och mest hållbart då smaksatt yoghurt oftast innehåller tillsatt socker och andra onödiga tillsatsämnen. Denna kokosyoghurt med blåbär och nötter är verkligen supergod men det går naturligtvis att blanda i andra bär, nötter, fröer eller frukter. Prova dig fram.
Dagens visdomsord: Din kropp är ett fordon och du, ditt inre jag, är dess förare.
Vi är tillräckligt intelligenta för att byta in en gammal bil när den inte fyller sin funktion längre. Vi lämnar ifrån oss den gamla bilen, tar en nyare modell i besittning och kör vidare i vår nya bil.
Den visare delen av dig är också tillräckligt intelligent för att byta in ditt fordon – kroppen – när det inte längre fyller sitt syfte, uppdatera till en nyare och bättre modell och fortsätta färden i det nya fordonet. Människokroppar och bilar är fordon – och du är den eviga föraren.
Energi kan inte skapas eller förstöras – den byter bara fordon.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Skapa en visionstavla när du vill och tycker det är roligt. Ta med allt utan begränsningar. Gör du den tillsammans med andra ska alla vilja vara med.
När en familj skapar en visionstavla är det viktigt att alla i familjen som är med vill vara med. Det måste vara roligt för var och en. Alla i familjen får då lov att välja vad de vill ha med på tavlan utan några begränsningar. Teckningar, utklippta ord och och bilder går bra att använda. De som är mest entusiastiska kommer automatiskt att fokusera på tavlan varje dag, och det är också de som kommer att manifestera sakerna på tavlan i sina liv. Ju mer energi man ger, desto snabbare manifesteras sakerna.
Den vars hjärta brinner av passion och entusiasm besitter en enorm dragningskraft.
Så skapa en visionstavla när du vill göra det och tycker det är roligt. Och ta med allt du vill utan begränsningar. Detta gäller både när du gör en själv och när du skapar tillsammans med andra.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – pekannötter
Pekannötter är som alla nötter fullproppade med näring. Pekannöten har en mild smak och är en av mina favoriter bland nötter. Den är god att äta separat som den är men också i en egengjord nötblandning. Den passar lika bra som snacks som ingrediens i sallad, gröt och over night oats. Det går också bra att ha den i nötbröd, blanda i yoghurten, i smoothies och att strö öven en maträtt.
Det sägs att pekannötter är bra för god matsmältning, hjärtat och god sömn. Pekannötter är rika på mineralet zink, enkelomättade fettsyror och kostfibrer. Dessutom är proteininnehållet högt. De innehållet också mineralerna fosfor, kalium, järn, koppar och magnesium. Samt B-vitaminer.
Det finns många olika leverantörer av pekannötter med varierande pris och kvalitet.
Raw Pekannötter från Rawfoodshop som är ekologiska med en mild, aromatisk och söt smak. Från Syd Africa och lufttorkade i max. 30° C.
Förvara nötterna mörkt och svalt. Går bra att frysa in.
Myser med tända ljus och Roots nya kombucha äpple & kryddor. En ny favorit!