Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Till dig som tidigare köpt NeoLifes (fd GNLD) produkter via mig som återförsäljare

Uppdatering 2020

Jag har avslutat mitt samarbete med NeoLife. Jag kan inte längre stå för deras produkter och kan därför inte heller rekommendera dem vidare eller sälja dem. En del av deras produkter håller fortfarande måttet men många gör inte det. Jag har hittat bättre alternativ bland annat genom Upgrit, Holistic och Pureness.

Hör av dig om du undrar något. Du kan boka ett kostnadsfritt HälsoSamtal.

/Vänligen Nina

Uppdatering 2019

Här kommer lite information till dig som tidigare köpt produkter från NeoLife (fd GNLD) via mig som återförsäljare. Jag hoppas att du är nöjd med produkterna och att du vill fortsätta använda dem.

Vill du fortsätta köpa effektiva och kvalitativa produkter för en hälsosam och hållbar livsstil så kan du antingen registrera dig som kund via denna länk: Ny Kund (Vänligen se till att mitt återförsäljar-id är ifyllt (41-435655). Kontakta mig om du behöver hjälp).

eller registrera dig som återförsäljare via denna länk: Ny Distributör (Vänligen se till att mitt återförsäljar-id är ifyllt (41-435655). Kontakta mig om du behöver hjälp).

Genom att registrera dig som kund kan du själv enkelt logga in och göra din beställning utan mig som fysisk mellanhand. Du får dina produkter snabbare och jag slipper extra administrativa arbetsuppgifter och utgifter. Vi sparar också på miljön då det blir mindre papper (fakturor o. Dyl.). Naturligtvis får du även i fortsättningen kostnadsfri support och coachning angående produkterna av mig via telefon, mail eller ett personligt möte.

Har du tidigare haft ”kompis-rabatt” genom att köpa produkterna från mig och vill fortsätta köpa produkterna till ett lägre pris, föreslår jag att du registrerar dig som distributör/ återförsäljare via länken ovan. Då får du inte bara produkterna till ett återförsäljarpris utan kan även själv sälja till dina vänner och bekanta. Eller varför inte skapa och bygga upp en egen verksamhet då du hjälper inte bara dig själv utan även andra till välbefinnande och ekonomisk frihet?!

Jag hjälper dig naturligtvis i alla led om du vill. Och naturligtvis finns jag här som ett bollplank och kunskapsbank. Jag har ju nu varit återförsäljare i hela 9 år. Har dock främst använt det som min egen lila butik för bra produkter för att leva ett hälsosamt och hållbart liv. Men även sålt till intresserade.

Vänliga Hälsningar

Nina

Du kan skriva i kommentarerna eller kontakta mig på:

Telefon: 0731-81 71 26

Email: nina@livsstilsresurs.se

 

By Lämna en kommentar

Massage som friskvård

De flesta människor förknippar friskvård med träning och motion för vår fysiska kropp. Men friskvård är allt du gör för att må bra och hålla dig frisk, dvs hälsofrämjande vård. Friskvård innebär då inte bara träning för kroppen utan kan även betyda välbefinnande och inre ro. Såväl fysisk hälsa som ett ökat inre välbefinnande kan du uppnå med en välgörande massagebehandling.

Friskvård handlar om att må bra. För att må bra behöver vi människor en balanserad vardag med motion, arbete och vila. Det är bevisat att massage utsöndrar hormonet oxotycin som är det så kallade ”lugn-och-ro-hormonet”. Det gör massage till en stor del av friskvård och hälsa.

Olika typer av massage som räknas som friskvård

Det finns många olika typer av massage och nedan följer några som räknas som friskvård.

Avslappningsmassage

Om du ofta är spänd, känner dig stressad och har svårt att koppla av kan det då hjälpa med avslappningsmassage. Massagen kan lindra problem som stress och spänningshuvudvärk.

Klassisk massage

Svensk klassisk massage eller klassisk massage som det också benämns är en massagebehandling som anpassas efter dina behov. den kan utföras i behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller ischiasbesvär),  rehabiliterande (efter en skada eller sjukdom) eller i förebyggande syfte.

Kontorsmassage

Kontorsmassage syftar på de behandlingar som förebygger eller behandlar stelhet i axlar, armar, nacke och rygg. Sådant som kan uppstå på grund av ensidigt arbete. Kontorsmassage kallas även företagsmassage, vilket är en mer passande benämning då det ju inte bara är människor som arbetar på kontor som kan få massage på jobbet. Denna massagen kan jag utföra antingen på din arbetsplats eller på min mottagning på Friskis & Svettis i Helsingborg.

Boka tid för massage!

Du som vill utnyttja ditt friskvårdsbidrag till massage kan antingen köpa Hälsoresurs-klippkort , eller direkt hos mig och sedan skicka in kvittot. För akuttider håll utkik på Instagram och Facebook där jag postar ett inlägg om jag har lediga tider samma dag. Du kan naturligtvis även maila eller sms:a och fråga.

Välkommen hit!

 

Uppdatering februari 2021:
—- På grund av ombyggnaden är mottagningen på Friskis&Svettis stängd —-
Du är varmt välkommen till mig på AktivFysio

By Lämna en kommentar

Rådgivning och coaching i förändringsprocessen

Många av oss inser att vi behöver göra någon form av förändring i vårt liv. Men en förändring kan vara svår att genomföra på egen hand. Att bara komma fram till vad som ska göras och hur kan kännas övermäktigt och göra så att det hela tiden skjuts fram till någon gån i framtiden. Och livet rullar på och tiden går. Känns det så för dig? Då kan rådgivning och/eller coaching vara till hjälp.

Känner du att du behöver hjälp på din resa till ett liv du vill leva för att må bra, klara vardagens krav och uppnå dina mål och drömmar? Känner du dig ofta stressad och spänd i din kropp? Kanske vet du att du inte får i dig tillräcklig eller rätt sorts näring? Kanske är du ständigt trött och har sömnproblem? Du vet att du behöver göra en förändring, men vet inte vilken väg som leder till en bättre hälsa? Saknar du verktyg & motivation?

Vill du ha stöd på din hälsoresa?

Kontakta gärna mig för rådgivning om hur jag kan hjälpa dig till en bättre hälsa och ökat välbefinnande. Jag har en kombination av tjänster när det gäller stresshantering, Kost- & hälsocoaching och friskvård i övrigt för bästa resultat. Hos mig finner du engagemang i dig som person och din hälsa samt tillgänglighet och kontinuitet för att känna trygghet.

Tillsammans skapar vi den förändring du vill ha.

Helhetsperspektiv

Ibland ser man inte skogen för alla träd…

Utifrån ett helhetsperspektiv kan jag som din livsstilsresurs hjälpa dig att lägga grunden för en hållbar och hälsosam livsstil. Vi har alla olika mål och förutsättningar, men det är du själv som påverkar hur du vill att ditt liv ser ut. Låt mig hjälpa dig att ta dina första steg mot en mer hälsosam och tillfredsställande vardag. Genom att boka ett kostnadsfritt hälsosamtal kommer du igång utan att förbinda dig till något. Tryggt och säkert för dig som är osäker.

By Lämna en kommentar

Magnesiumlotion

Magnesiumlotion från Ancient Minerals är ett magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att förse kroppen med magnesium genom huden. Magnesiumlotionen är en ekologisk kroppslotion med magnesiumklorid i en bas av jojobaolja, kokosolja och sheasmör vilket ger en krämig känsla. Lotionen vårdar och återfuktar huden utan att lämna en fet hinna efter insmörjning.

Magnesium är ett viktigt mineral som ingår i mer än 300 processer i kropp och hjärna, Det fungerar avslappnande på muskulatur och nerver och behövs för normal muskel- och nervfunktion. Magnesium behövs också för en normal energiomsättning. Läs mer här.

Magnesiumlotion är ett transdermalt magnesiumtillskott som är speciellt framtaget för att förse kroppen med magnesium genom huden och därmed passera förbi matsmältningssystemet. Detta ger ett snabbt upptag in i cellerna och man riskerar inte att bli lös i magen. Transdermalt magnesium löser upp döda hudceller och återfuktar huden på ytan. De små magnesiumjonerna kan även lätt ta sig igenom huden och nå ut i cirkulationen.

En klick magnesiumlotion att smörja in stela muskler med. Jag använde den här klicken till mina vader efter ett löppass för att de inte skulle krampa sen på kvällen eller natten. I en kommentar på min facebooksida skrev jag: ”

Vill bara säga att det var riktigt lyckat! Det bästa jag kunde göra för mina vader som annars alltid blir väldigt spända efter löpning. De har aldrig varit så mjuka 🙂. Ingen träningsvärk dagen efter heller. Sprang igen i torsdags (20 min) och upprepade samma procedur med magnesiumlotionen) Och mina vader är fortfarande mjuka.” (8/2 2020)
Sedan dess har jag använt lotionen vid ett flertal tillfällen, efter hård träning, långa promenader, långa arbetspass (som massör) då jag även masserat in den på mina underarmar, efter löprundor, trappträning samt kring nacke och axlar efter en dag framför datorn. Jag har också (sedan drygt ett år) använt den på en del klienter som jag masserat in extra magnesiumlotion på deras spända muskler. Det har gjort att jag lättare kommer ner i muskeln och kunden slappnar av fortare.
Magnesiumlotion från Ancient Minerals är parfym- och doftfri och passar även den känsligaste hud. Den är fri från skadliga konserveringsmedel och petrokemiska derivat.
Lotionen finns att köpa på upgrit och bodystore (affiliatelänk)

By Lämna en kommentar

Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg

Uppdatering!!! Mottagningen ”Massage på Friskis&Svettis” är stängd på grund av pandemilagen och kommande ombyggnad. Nu har jag mottagning på AktivFysio i Norra Hamnen (Henry Dunkers Plats) igen. Boka tid här. Du är varmt välkommen!

Nu kan du få massage på Friskis&Svettis i Helsingborg

 

Min mottagning har flyttat så numera finns jag på Friskis&Svettis i Helsingborg. Du kan boka tid hos mig tisdagar, onsdagar, torsdagar och vissa lördagar. Det går att boka 30, 45, 60 och 90 minuter. Tänk på att om du vill ha helkroppsmassage behöver du boka 90 minuter. Som medlem på Friskis får du 20% rabatt på alla massagebehandlingar.

Boka massage och massageterapi

För dig som är medlem på Friskis 20% rabatt på ordinarie pris
Massage / Massageterapi (för dig som inte är medlem)
PT / Coaching / Vägledning / Tester

Som komplement till massage erbjuder jag även personlig vägledning inom Postural träning och terapeutiska övningar för optimal funktion, ökad rörlighet och minskad smärta. Du kan få personlig vägledning både online och på plats på Friskis&Svettis alternativt utomhus. Vill du träffas utomhus så maila mig för bokning.  

Vid första sessionen gör jag en hållnings- och funktionsanalys och utifrån den går vi igenom ett antal övningar som kan hjälpa dig komma tillrätta med dina besvär och/eller få bättre resultat i din träning. Jag visar och du får tid att utföra övningarna. Därefter får du ett program så att du kan utföra övningarna hemma. Boka genom att klicka på länkarna.

By Lämna en kommentar

Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg

Uppdatering februari 2021:
—- På grund av ombyggnaden är mottagningen på Friskis&Svettis stängd —-
Du är varmt välkommen till mig på AktivFysio

Nu i sommar kan du som är i behov av en välgörande massage även boka mig på Friskis&Svettis i Helsingborg. Din LivsstilsResurs finns alltså förutom på AktivFysio nu även på Friskis&Svettis i Helsingborg. Extra bra för dig med två olika mottagningar i city. Välj den som passar dig bäst. De flesta veckor kan du boka massage måndag-lördag. Det finns både dagtider och kvällstider.

Du hittar mig i ”Stretch-rummet” på bottenvåningen. Meddela i receptionen att du bokat tid för massage och gå sedan bort till rummet som ligger strax innan omklädningsrummen.

Några bilder från rummet där jag masserar;

På dörren finns lite information om mig och hur du bokar. Är dörren stängd så uppskattar jag om du väntar utanför. Är den öppen så går det bra att komma in. Även om du inte bokat massage utan har frågor och funderingar kring massage eller bara vill säga hej.

Boka tid gör du enklast via bokadirekt.

Boka tid för massage!

Massagerummet ser ut så här (två olika vinklar).

 

Och ett par bilder på min in action :)

Boka tid för massage!

Du är varmt välkommen för massage på AktivFysion och/eller Friskis&Svettis i Helsingborg. Hoppas vi ses snart. Ta hand om dig!