• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

14 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 195

Dagens visdomsord: Bli av med stress, bekymmer och oro genom att fokusera på nuet!

Stress, bekymmer och oro uppstår helt enkelt genom att du projicerar dina tankar på framtiden och föreställer dig något dåligt. Det här är att fokusera på det du inte vill ha! Om du upptäcker att dina tankar projicerar negativa saker på framtiden, koncentrera dig intensivt på NUET. Fortsätt med att hela tiden leda tankarna tillbaka till nuet.

Använd all din viljekraft och koncentrera hela din uppmärksamhet på nuet, för i denna stund, här och nu, råder det fullständig frid.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

13 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 194

Dagens visdomsord: Låt universum leda ditt livs kärlek till dig och leda dig till honom eller henne. Då kan du uppnå fullkomlig lycka med den perfekta personen.

Om du söker efter kärlek har du den allra bästa möjligheten att finna fullkomlig lycka med den perfekta personen (vem det än är) om du överlämnar dig till universum. Låt universum leda ditt livs kärlek till dig, och leda dig till honom eller henne. Det betyder att du måste kliva ur vägen och bli mottaglig för de möjligheter som universum presenterar för dig.

Från vårt mer begränsade perspektiv kan vi inte se allt, men eftersom universum har fullständig överblick vet det vilka som passar perfekt tillsammans.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

12 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 193

Dagens visdomsord: Förbättra ditt liv med hjälp av energin som skapas när du  säger ”tack” med känsla.

Tack! Tack! Tack! Det här ordet kan, när du lägger in riktigt mycket känsla i det förbättra ditt liv mer än du kan föreställa dig. Men du måste fylla ordet med känslan av tacksamhet i ditt hjärta.

Du vet hur det känns när någon säger ”tack” utan känsla. Du känner ingenting. Och, du vet hur det känns när någon säger ”tack” av hela sitt hjärta. Ordet är detsamma i båda fallen men när känslan av tacksamhet läggs till kan du känna hur effekten av tacksamhetens energi omedelbart når dig.

När du lägger till känsla i ordet ”tack” ger du det vingar.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

11 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Kvällssmoothie för en hälsosam och hållbar livsstil

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – kvällssmoothie

En god och näringsrik smoothie är ett bra val om du är lite hungrig eller småsugen på kvällskvisten. Personligen är jag av åsikten att man inte ska äta sent på kvällen (efter kl 19). Men är man hungrig eller småsugen kan det vara svårt att komma till ro, koppla av och sedan somna.
I smoothien har jag:

  • 1/2 kokt, kall rödbeta
  • 1 stort färskt grönkålsblad
  • 1 banan
  • 1 bit färsk ingefära
  • 1 handfull frysta jordgubbar
  • 2 msk färsk basilika
  • några blad färsk mynta
  • 1/2 tsk torkad gurkmeja
  • lite cayennepeppar
  • vatten

Gott och enkelt!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

11 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 192

Dagens visdomsord: Få bort negativiteten ur ditt liv. Se, hör eller uttryck ingen negativitet!

Svårt i början men blir lättare ju mer du övar och mer medveten du blir.

Kommer du ihåg de tre visa aporna?

  • Se inget ont.
  • Hör inget ont.
  • Säg inget ont.

Det betyder: Se ingen negativitet, hör ingen negativitet, uttryck ingen negativitet.

De här tre aporna var verkligen kloka!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

10 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 191

Dagens visdomsord: Lyssna till ditt inre! Där finns alla svar du behöver.

Inom dig finns precis de svar du behöver på varje fråga, och därför är det viktigt att du upptäcker dina egna svar. Du måste lita på dig själv och allt som du är. Boken och filmen – The Secret – Hemligheten hjälper dig att förstå den kraft du har inom dig och hjälper dig att bli medveten om den kraften så att du kan använda den.

Ställ frågan och var sedan intensivt medveten, för svaret kommer att dyka upp vilken sekund som helst.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 91
  • Sida 92
  • Sida 93
  • Sida 94
  • Sida 95
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in