• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

23 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Boken Earl Mindell’s New Vitamin Bible

Boken ”Earl Mindell´s New Vitamin Bible” är en uppslagsbok till dig som vill veta mer om vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Den är omfattande men ganska enkel att förstå.

New Vitamin Bible är en av de böcker som gjorde att jag för många år sedan kunde ta avgörande steg mot välbefinnande. Boken hjälpte mig när jag, för många år sedan, ville förstå hur och varför kosttillskott istället för mediciner är lösningen för att må bättre. Den gav mig kunskap, hopp och mod. Och för det är jag oerhört tacksam.

Näring i form av både kosttillskott och mat fick mig inte bara att må bättre utan att må riktigt bra. Tack vare kosttillskotten som jag började ta redan 2010 (innan jag köpte boken) kunde jag sluta med alla mediciner (starka värktabletter, och antidepressiva preparat som jag tog både för min fibromyalgi, panikångest och bipolära sjukdom). Med bokens hjälp förstod jag varför. Vad min kropp saknade och både varför jag hade de symtomen jag hade och varför de försvann när jag tog tillskott.

Idag är jag fortfarande medicinfri och i stort sett symptomfri. Visst får jag ont ibland och upplever andra symtom på ohälsa men de går inte att jämföra med vad jag upplevde innan april 2010. Jag har vissa obalanser kvar som behöver åtgärdas. Dessa obalanser tror jag mer handlar om felaktig rörelse och andra livsstilsfaktorer. Men tack vare näringen som jag nu får i mig med naturlig mat och bra, naturliga tillskott kan min kropp bättre hantera olika stressorer jag utsätter den för.

Om boken på engelska:

”America’s #1 vitamin book–now with extensive new material and special sections. This classic guide has been completely updated to put the information you need at your fingertips so you can live a longer, healthier and better life. Discover: *How to maximize the effectiveness of your vitamins/supplements and avoid problems by taking them in the right combinations *New anti-aging vitamins and supplements that will keep your skin and body healthy and young-looking *The art of personalizing your dietary regimen to fit your lifestyle, your health profile, and even your job *Natural alternatives to hormone replacement therapy (HRT), Viagra, Prozac, and Valium *Expanded sections on nutraceuticals, homeopathy, and aromatherapy, and how to find the best practitioners in these fields *Healing regimens for heart patients, stroke victims, diabetics, and arthritis sufferers *New warnings about dangerous drug interactions and ”miracle cures”; Plus! Expanded sections on herbal teas and tinctures, beauty aids, diets, salt and sugar intake, and new ways to boost your energy level, fertility, and sex life.”

Boken kan köpas i tryckt format och finns ladda ner på vissa internetbaserade bokhandlar.

Vill du lära dig mer och utvecklas som människa?

Är du intresserad av att lära dig mer om hur människan fungerar, om förändring, personlig utveckling, olika livsstilar och sätt att öka sitt välbefinnande, klara av vardagens krav och uppnå dina drömmar och mål i livet? Följ då min blogg och titta in igen nästa tisdag. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg i kategorin Böcker, tidskrifter, podcaster eller taggarna Lästips och Personlig utveckling.

Arkiverad under: Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster Taggad som: Kosttillskott, Kunskap, Resurser

23 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 204

Dagens visdomsord: Det du har i ditt sinne kopieras och skickas tillbaka till dig i form av omständigheter och händelser.

Attraktionslagen är som en enormt stor fotokopieringsmaskin. Den kopierar det vi har i vårt sinne och skickar det tillbaka till oss i form av omständigheter och händelser i våra liv. Det här är en stor sak för vi får mycket tydlig feedback om var vi befinner oss i livet. Om du till exempel inte ser tillräckligt med pengar i ditt liv, då vet du att du måste skapa välstånd i ditt sinne och din fantasi så att attraktionslagen kan kopiera det och skicka det tillbaka till dig.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

22 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 203

Dagens visdomsord: Var stark, beslutsam och entusiastisk i såväl dina framgångar som motgångar.

“Bestäm dig för att vara lika stark, beslutsam och entusiastisk under de allra svåraste motgångarna som du är de dagar då solen ler mot dig och du möter lycka och välgång. Känn dig inte besviken när saker tycks gå om intet. Håll blicken fäst vid samma lysande framtid oavsett omständigheter, förutsättningar eller händelser. Tappa inte modet när saker och ting går fel. Gå lugnt och oberört vidare i din ursprungliga intention att få allting att bli bra …

Den som aldrig försvagas när saker går honom emot kommer att bli starkare och starkare tills allting kommer att finna nöje i att vara till för honom. Han kommer äntligen att ha all den styrka han önskar och behöver. Var alltid stark, så kommer du alltid att bli starkare.” Citat ur Your forces and how to use them av Christian D. Larson (1874-1954).

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

21 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 202

Dagens visdomsord: Ta hand om och visa uppskattning för dina saker.

Observera en bil, så kommer du att lära dig något om dess ägare. De bilar som är skinande rena är bevis på att deras ägare uppskattar dem. De bilar som är smutsiga och stökiga är inte uppskattade. Den ena bilägaren drar till sig ännu bättre bilar. Den andra drar till sig sämre bilar.

Att uppskatta de saker du har är att använda attraktionslagen på ett intelligent sätt.

Så genom att ta hand om och visa uppskattning för dina saker drar till dig ännu bättre saker.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

 

 

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

20 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Läskande blåbärssmoothie

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil blir en läskande blåbärssmoothie

Ingredienser:

  • Fryst grönkål
  • frysta blåbär
  • fryst banan
  • pressad ingefära
  • citronjuice
  • vatten

Gör så här:

Mixa i blendern, häll upp i en glasbägare och servera med ett sugrör av bambu.

Enkelt, gott och svalkande!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Smoothies

20 juli, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 201

Dagens visdomsord: Om du vill ha ett bättre arbete, var tacksam över så många saker som möjligt med ditt nuvarande arbete.

Om du vill dra till dig ett bättre arbete eller något annat som är bättre än det du har nu är det viktigt att förstå hur attraktionslagen fungerar.

Du vet för att dra till dig något bättre måste du föreställa dig för ditt inre hur det ser ut och sedan leva i den bilden som om den redan vore verklighet. Men du måste också veta att om du till exempel klagar över ditt nuvarande arbete och fortsätter att inrikta dig på alla de negativa sakerna, då kommer du aldrig att dra till dig ett bättre arbete. Du måste söka efter saker att vara tacksam för i ditt nuvarande arbete. Varje sak du kan komma på som du kan vara tacksam för hjälper dig att dra till dig ett bättre arbete. Det är att verkligen arbeta med attraktionslagen!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 89
  • Sida 90
  • Sida 91
  • Sida 92
  • Sida 93
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in