• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

11 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 315

Dagens visdomsord: När du höjer din egen energi lyfter du inte bara dig själv utan hela världen! Positiva ord, tankar & känslor samt vänliga handlingar.

Varje positiv tanke du tänker, varje positivt ord du säger, varje positiv känsla du känner och varje vänlig handling du utför lyfter din frekvens till nya höjder. Och när du börjar höja din frekvens kommer ett nytt liv och en ny värld att visa sig för dig. Du kommer att sända ut positiv energi över hela jorden som når alla levande varelser.

Du höjer din energi, och när du gör det lyfter du hela världen.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

10 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Sellerijuice

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – sellerijuice.

Nu har jag äntligen testat att göra och dricka sellerijuice :). Det sägs att det är väldigt hälsosamt och det har blivit en trend att dricka färskpressad sellerijuice som en  daglig rutin. Jag tvivlar inte på att juicen är hälsosam då jag vet att selleri innehåller väldigt mycket näring.

Hämtade min råsaftcentrifug idag (den har stått hos mamma i ca fyra år) så nu kan jag juica igen.

Du behöver:

• 1 knippe selleri, ekologisk

Gör så här:

🦋Skölj sellerin noga. Plocka bort bladen om du inte vill att juicen ska vara så besk. Jag Sellerijuicehade lite av bladen kvar men tyckte inte att juicen blev besk. Kör i en juicemaskin.

🦋Spara det du silat bort och använd när du lagar mat.

🦋Drick juicen direkt när den är klar.

Mums!

Sellerijuice
Sellerijuice

Det var ju riktigt gott! Jag har dragit mig väldigt länge för att testa sellerijuice då jag inte trodde att jag skulle gilla det. Kommer definitivt göras fler gånger. Kanske jag till och med testar en sellerikur á la ”Medical Medium”.

Har du testat sellerijuice? Vad tyckte du? Hur ofta och när på dygnet dricker du det? Erfarenheter? Skriv gärna och berätta i kommentarerna här under.

Uppdatering: Översta och understa bilden är från den 24 november. Bilden (den lilla i mitten) jag tog på första sellerijuicen blev inte så bra så jag bytte ut den samt la till en till bild för att du ska se så härligt grön färsk sellerijuice blir. Vist ser det gott ut? Och det är det. Ger bra energi också. Ps: det har ännu inte blivit en daglig rutin och det blir det nog inte sen heller. Men jag kommer att juice selleri lite då och då som en extra boost.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

10 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 314

Dagens visdomsord: Du kan inte ändra på någon annan, varken beteende eller tankar. Du kan däremot ändra dig själv och ditt förhållningssätt.

Du kan inte använda attraktionslagen mot någon annans vilja. Och när du tänker närmare på saken, i synnerhet när det gäller kärleksrelationer, kan du bara komma till en slutsats: tack och lov för att attraktionslagen fungerar så här. Om den inte gjorde det skulle någon annan kunna bestämma att du var hans eller hennes livs stora kärlek och använda lagen för att påverka dig. Det kan ingen göra och det kan inte du heller.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

9 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

En god och enkel pastarätt

Trött och hungrig, inga matlådor kvar eller rester hemma och fantasin tryter?
Så är det ibland och så var det för mig igår kväll.

Då passar spagetti och köttfärs(sås) perfekt. Det är en god och enkel pastarätt som många av oss vuxit upp med. Dock har jag och säkert även du vuxit upp med spagetti av vete och det äter jag inte sedan många år då min kropp inte mår bra av det. spagetti och annan pasta av bönor går däremot bra.

Jag var inte sugen på något direkt och kände verkligen inte för att stå vid spisen en längre tid. Och Som sagt så hade jag inget hemma. Eftersom jag passerar Hemköp på vägen hem kunde jag passa på att handla något ätbart. Jag gick in med förhoppningen att bli inspirerad till en god och enkel maträtt. Plockade ner lite frukt och grönsaker men hittade inget annat som lockade. Tog ett paket ekologisk nötfärs och tänkte att jag kunde steka upp ned lite kryddor och servera med någon sallad..

Väl hemma såg ja att jag hade spagetti av sojabönor och fick idén att göra spagetti och köttfärssås. Hade dock ingen grädde och inga blötlagda nötter eller dylikt att göra egen med så det fick bli spagetti med köttfärs (utan sås). Tillsammans med lite färska örter blev det riktigt gott.

Köttfärs(sås)

  • Ekologisk nötfärs
  • Ekologiskt Smör
  • Ekologisk tomatpuré
  • Vitlök
  • Herbamare salt
  • Ekologisk hel svartpeppar
Gör så här
  1. Smält lite smör (3-4 hyveltag) i en gjutjärnspanna.
  2. Lägg i nötfärsen och finfördela den med en trägaffel.
  3. Hacka 2 medelstora vitlöksklyftor och blanda i köttfärsen.
  4. Salta med herbamare och peppra med nymalen svartpeppar.
  5. Tillsätt lite tomatpuré och rör runt.
ångkokt bönpasta
bönpasta & köttfärs
Spagetti och köttfärssås
bönpasta, köttfärs & färska örter

 

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

9 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 313

Dagens visdomsord 313: Du kan bara skapa i ditt eget liv och i samförstånd, inte i någon annans mot dennes vilja. 

Du ingår i ett partnerskap med attraktionslagen, och det är genom detta partnerskap som du skapar ditt liv. Alla andra är också i partnerskap med attraktionslagen och de skapar sina liv. Det betyder at du inte kan använda lagen emot någon annans fria vilja. Om du försöker göra det riskerar du att dra till dig en situation där din frihet tas ifrån dig.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

8 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 312

Dagens visdomsord: Hur använder du din passion? Talar du om det du vill ha och det som är bra i ditt liv?

De flesta människor inser inte hur mycket passion de lägger in i vad de inte vill ha. När du talar med en vän och berättar allt om en “hemsk” situation lägger du passion i det du inte vill ha. När du reagerar negativt på en händelse med åsikten att den är “hemsk”, då lägger du passion i det du inte vill ha.

Du är en fantastisk och passionerad varelse, så se till att du använder din passion på ett klokt sätt.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 61
  • Sida 62
  • Sida 63
  • Sida 64
  • Sida 65
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in