Dagens visdomsord: Lycka kommer inifrån och du kan välja att vara lycklig oavsett hur ditt liv ser ut.
”Lycka är ett tillstånd som kommer inifrån. Utifrån attraktionslagen måste du i ditt inre bli det du vill ha i det yttre.
Antingen så väljer du att vara lycklig nu, eller också hittar du på ursäkter för att inte välja att vara lycklig. Men det finns inga ursäkter när det gäller attraktionslagen.”
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil blir böcker.
Böcker är bra till mycket, inte bara som en inredningsdetalj med eller utan bokhylla/or, som de lätt blir med tiden. Böcker är enligt min åsikt till för personlig utveckling, underhållning och avkoppling och ska inte bara samla damm i en bokhylla. De ska med andra ord läsas och sedan vidare till någon annan som kan få glädje av dem. Böcker som inte används aktivt och medvetet tar energi och hindrar energin från att flöda fritt.
Lite bilder från mitt senaste besök på stadsbiblioteket här i Helsingborg häromveckan
Hittade en bok om Vallåkra :). Där växte jag upp. Ska nog läsa den någon dag. Det var frestande att låna hem den men jag vet att jag inte kommer att läsa den. Har så många böcker jag vill läsa men får inte tiden att räcka till.. Ett mål är att lära mig läsa snabbare så att jag kan läsa en bok i veckan.
Jag älskar böcker och hade en vision en gång om att ha ett eget bibliotek i mitt hem. Tanken eller drömmen finns fortfarande kvar men mer som en idé och jag har kommit på att det är bättre att besöka riktiga bibliotek då och då. För smak och intresse förändras över tid och det som var bra, sant och intressant för ett par år sedan är inte det samma idag och kommer inte att vara i framtiden. Bibliotek är en inspirerande miljö med så mycket kunskap och mänsklig historia. Där kan du välja att besöka de avdelningar som passar just i stunden och ibland även inspireras till andra avdelningar för att inspireras och ev väcka nya intressen. Det blir svårt att få till i sitt eget hem.
Mina bokhyllor har förändrats en hel del genom åren och nu har jag inte många böcker kvar. Mest faktaböcker, som skildrar mina huvudintressen just nu; hälsa, kost, massage, personlig utveckling.
Du som är intresserad och nyfiken på mina böcker, läs mer i inlägget ”I min bokhylla” som kommer om någon dag (ska bara skriva färdigt det).
Sen några år tillbaka läser och lyssnar jag främst digitalt. Då och då besöker jag även ett bibliotek och lånar ett par böcker som jag sedan lämnar tillbaka. Det händer även att jag köper en bok på någon second hand eller antikvariat. Eftersom jag blir så inspirerad och vill utvecklas och lära mig nya saker.
Tidigare samlade mina böcker damm eller låg nerpackade i lådor för att jag tänkte att jag någon gång skulle läsa dem. Men det blev sällan så. Så de bara tog energi och plats. För att frigöra plats och energi rensar jag ut med jämna mellanrum och säljer eller skänker de böcker jag är färdig med eller inte intresserar mig längre. Nu kan de förgylla någon annans liv :).
Dagens visdomsord: För att få det du vill ha behöver du gå igenom 3 steg för varje sak; Önska, Tro, Ta emot. Klart.
För att skapa:
Steg 1: Önska. Det betyder att du gör mycket klart för dig själv vad det är du vill ha genom att tänka igenom det in i minsta detalj. Kom ihåg att i samma ögonblick som du ber om det du vill ha existerar det redan i den andliga världen. Det är det aktiva steget i skapandet.
Steg 2 – Tro. Det betyder att du måste veta inom dig att det du har bett om genast är ditt. Din tro gör att din önskan kan överföras från den andliga världen till den materiella världen. Att tro är det passiva steget i skapandet.
Steg 3 – Ta emot. Om du tror att du redan har tagit emot, då kommer du att ta emot. Att ta emot är det tredje steget i att skapa, och det är resultatet av att du för samman det aktiva och det passiva, som tillsammans bildar en perfekt skapelse.
Skapandet kan liknas vid ett batteri. Den positiva polen är den aktiva. Den negativa polen är den passiva. Koppla ihop dem på rätt sätt och du får kraft.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Var uppmärksam på det du gör och allt runtomkring dig just nu i varje ögonblick.
Mindfullness!
Att komma ihåg att komma ihåg betyder att komma ihåg att vara uppmärksam. Att vara uppmärksam innebär att betrakta allt runtomkring dig, höra allt omkring dig, känna allt omkring dig och vara fullständigt koncentrerad på det du gör just nu.
De flesta människor drar till sig det de inte vill ha eftersom de inte är medvetna om att de lyssnar på sina tankar om det förflutna och om framtiden. De är inte ens medvetna om att de har blivit hypnotiserade av de här tankarna och de lever därför sina liv omedvetet.
När du kommer ihåg att vara uppmärksam blir du genast det. Du måste bar komma ihåg att komma ihåg!
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil är surkål. Så gott och så nyttigt! Surkål är en riktig hälsobomb!
Surkål är både gott och hälsosamt. Syrad kål innehåller många näringsämnen som är viktiga för optimal hälsa. Bland annat innehåller den fiber, vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folsyra, järn, koppar, mangan och kalium. Surkål är särskilt näringsrik eftersom den genomgår en fermenteringsprocess och blir på så sätt probiotika. Probiotika i surkål är nyttiga bakterier som fungerar som den första försvarslinjen mot gifter och skadliga bakterier. De förbättrar också matsmältningen och vår allmänna hälsa. Läs mer om surkål, dess hälsofördelar och få ett enkelt recept på egengjord surkål här.
Tips till dig som inte gillar smaken: börja med en liten mängd (1 tsk) som du äter tillsammans med och utblandad i till exempel en smakrik gryta. Öka mängden efter hand och testa efter ett tag att ära utan att blanda ut. Din kropp kommer att älska det och snart även dina smaklökar. Förr var jag tvungen att blanda ut det så att jag slapp smaken men nu äter jag surkålen dom den är med god aptit.
Köp en opastöriserad surkål av god kvalitet eller gör din egen. Pastöriserad surkål innehåller inga aktiva bakterier och är därmed inte lika hälsosam. På bilden ser du min favorit; Surkål från Tistelvind. Den består av syrad vitkål kryddad med enbär och kummin.Du hittar den i kylen hos välsorterade livsmedelsbutiker. Fråga annars efter den.
Så eftersom surkål är en riktig hälsobomb rekommenderar jag dig verkligen att försöka få in den i din kost. Din mage kommer att tacka dig.
