• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

24 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Sellerismoothie

Gjorde en supergod sellerismoothie av pulpan som blev över när jag juicade selleri i morse.

Förutom selleripulpa hade jag pressad ingefära, apelsin, citron och dadlar i smoothien.

Sellerijuice
sellerijuice
selleripulpa

 

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

24 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 328

Dagens visdomsord: Använd din kreativitet och energi åt resultatet du vill ha istället för att försvara dig mot det du inte vill ha.

När du försvarar dig mot något i ditt liv, då drar du till dig precis det du inte vill ha. Att försvara sig är att fokusera på problemet, och försvar skapar mer försvar. Var istället kreativ och ägna all din energi åt det resultat du vill ha. Att skapa är att inrikta dig på lösningarna.

Var kreativ, inte definitiv. Inrikta dig på lösningen, inte på problemet.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

23 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 327

Dagens visdomsord: Du är älskad av naturen! Naturen ger dig liv! Känn tacksamhet för den varje dag!

Har du känt tacksamhet över naturen idag? Du skulle inte vara vid liv i dag eller någon annan dag om det inte vore för att naturen hela tiden ger till dig. Naturen ger dig obegränsad tillgång till luft så att du kan andas, den producerar tillräckligt med vatten för hela jordens behov för att hålla dig vid liv, och utan solens livgivande krafter skulle ingen av oss existera.

Det är verkligen ett generöst givande! Hur kan människor någonsin tro att de inte är älskade?

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

22 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 326

Dagens visdomsord 326: I alla delar av ditt liv, speciellt i ditt arbete ska du ge mer av värde än de pengar du tar emot.

“Ge varje person mer i användarvärde än du tar från dem i kontantvärde”. Citat av Wallace Wattles (1860-1911) The Science of Getting Rich

Kom ihåg det här och ta aldrig emot pengar av någon utan att ge mer i användarvärde än de pengar du tar emot. Det här är en av de främsta orsakerna till att människor har brist på pengar, inte är framgångsrika på jobbet och misslyckas med sina företag. Ge mer värde än de pengar du tar emot – i ditt arbete, i ditt företag och i alla delar av ditt liv.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

21 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 325

Dagens visdomsord: Utgå mer från att TRO än att inte tro i dina tankar, orden du använder och handlingarna du utför.

Det enda du behöver göra för att verkligen lära dig att tro är att låta vågskålen för dina tankar, ord och handlingar väga över till fördel för att tro jämfört med att inte tro. Det enda som någonsin kan hindra dig från att manifestera det du vill ha är att tänka, tala och handla mer utifrån att inte tro än utifrån att tro.Låt den övervägande delen av dina tankar, ord och handlingar utgå från att tro, för då måste attraktionslagen lyda dig.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

20 november, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Frisk Grön drink

Höj din energi med en frisk grön drink gjord på grönkål, citron, lime, ingefära, kollagen och mct-olja.

Jag hade en hel del grönkål som riskerade att bli dålig så jag gjorde först en grönkålsjuice genom att mixa 4 ganska stora grönkålsblad med 1 msk citronjuice, 1 msk limejuice och 1 tsk pressad ingefära med 1 liter vatten. Till ett glas frisk grön drink blandade jag sedan i 1 tsk clean collagen och 1 tsk mct-olja.

Drinken boostar ditt immunförsvar och gör dig pigg, glad och full av energi. Anledningarna till detta är:

  • Grönkålens höga innehåll av vitamin C, folat, antioxidanter, aminosyror och fettsyror.
  • Citronens och limens höga innehåll av vitamin C, B-vitaminer, järn, kalium och antioxidanter.
  • Ingefärans höga innehåll av mineralerna kalcium, fosfor, kalium, koppar, zink och magnesium samt vitaminerna B6, E och C.
  • Kollagenet och MCT-oljan

Friskt och gott som ger kroppen ny energi!

Det här behöver du:
Livsmedel
  • Grönkål
  • Lime / limejuice
  • Citron / citronejuice
  • Pressad ingefära 🛒 (affiliatelänk)
  • Vatten
Kosttillskott
  • Kollagen 🛒 (affiliatelänk) – Jag använder Clean Collagen
  • MCT-olja 🛒 (affiliatelänk)
Husgeråd
  • Blender 🛒 (affiliatelänk) – Jag använder numera en Bosch VitaBoost high speed blender
  • Glas 🛒 (affiliatelänk)

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Matinspiration & Recept, Smoothies

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 58
  • Sida 59
  • Sida 60
  • Sida 61
  • Sida 62
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in