• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

16 september, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 38☀️

☀️Hej vecka 38☀️☀️Hej vecka 38☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Hösten är här och en ny årstid har börjat även om den officiellt startar först den 22/9. Det är en bra tid att se över vardagens rutiner och vanor! Vad gör du om dagarna? Kanske vill du nu ta tag i hälsan och göra förändringar i din livsstil? Boka ett kostnadsfritt hälsosamtal så ser vi hur jag kan hjälpa och stötta dig.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Kroppsterapi & massage (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Emotion Code session (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Veckans tider och bokning

Tidigare skrev jag ut dag för dag alla lediga tider men det ändras hela tiden när tider blir bokade och avbokade. Så nu skriver jag bara ut här vilka dagar jag finns tillgänglig på kliniken och vilka dagar jag finns tillgänglig ute i naturen och på distans så att du lätt kan se och planera utifrån det.

Måndag, onsdag och fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio. Du kan även boka sessioner på distans (online och telefon) samt ”walk and talk” dessa dagar.

Tisdag och torsdag finns jag tillgänglig för sessioner på distans och ute i naturen.

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager.

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv.

Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

 

Ha en fin vecka och ta hand om dig

Arkiverad under: Nyheter

9 september, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 37☀️

☀️Hej vecka 37☀️☀️Hej vecka 37☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Hösten är här och en ny årstid har börjat även om den officiellt startar först den 22/9. Det är en bra tid att se över vardagens rutiner och vanor! Vad gör du om dagarna? Kanske vill du nu ta tag i hälsan och göra förändringar i din livsstil? Boka ett kostnadsfritt hälsosamtal så ser vi hur jag kan hjälpa och stötta dig.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Kroppsterapi & massage (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Emotion Code session (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Veckans tider och bokning

Tidigare skrev jag ut dag för dag alla lediga tider men det ändras hela tiden när tider blir bokade och avbokade. Så nu skriver jag bara ut här vilka dagar jag finns tillgänglig på kliniken och vilka dagar jag finns tillgänglig ute i naturen och på distans så att du lätt kan se och planera utifrån det.

Måndag, onsdag och fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio. Du kan även boka sessioner på distans (online och telefon) samt ”walk and talk” dessa dagar.

Tisdag och torsdag finns jag tillgänglig för sessioner på distans och ute i naturen.

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager.

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv.

Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

 

Ha en fin vecka och ta hand om dig

Arkiverad under: Nyheter

2 september, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 36☀️

☀️Hej vecka 36☀️☀️Hej vecka 36☀️

Ny vecka och ny månad med nya utmaningar och nya möjligheter!

Välkommen September! Hösten är här och en ny årstid har börjat. En bra tid att se över vardagens rutiner och vanor! Kanske vill du ta tag i hälsan och göra nödvändiga förändringar i din livsstil? Boka ett kostnadsfritt hälsosamtal så ser vi hur jag kan hjälpa och stötta dig.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.

  • Kraniosakral behandling (IRL)
  • Kroppsterapi & massage (IRL)
  • Postural träning/terapi. (IRL och distans)
  • HÄLSOsamtal, kostnadsfritt (IRL och distans)
  • Emotion Code session (IRL och distans)
  • Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
  • Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Är du osäker på om eller med vad jag kan hjälpa dig med så kan du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal på 15-20 minuter. Hälsosamtalet hålls på kliniken eller på telefon/videosamtal. Välj det som passar dig.

Veckans tider och bokning

Tidigare skrev jag ut dag för dag alla lediga tider men det ändras hela tiden när tider blir bokade och avbokade. Så nu skriver jag bara ut här vilka dagar jag finns tillgänglig på kliniken och vilka dagar jag finns tillgänglig ute i naturen och på distans så att du lätt kan se och planera utifrån det.

Måndag, onsdag och fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio. Under dessa dagar kan du även boka en session på distans (online och telefon) samt ”walk and talk”.

Tisdag och torsdag finns jag tillgänglig för sessioner på distans och ute i naturen.

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager.

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv. Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

Ha en fin vecka och ta hand om dig

Arkiverad under: Nyheter

26 augusti, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 35☀️

☀️Hej vecka 35☀️☀️Hej vecka 35☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Augusti och sommaren går mot sitt slut och och det är tid för mer struktur nu när hösten närmar sig. Kanske dags att se över rutiner och vanor!? Ta tag i hälsan och göra nödvändiga förändringar i livsstilen!?

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.

  • Kraniosakral behandling (IRL)
  • Kroppsterapi & massage (IRL)
  • Postural träning/terapi. (IRL och distans)
  • HÄLSOsamtal, kostnadsfritt (IRL och distans)
  • Emotion Code session (IRL och distans)
  • Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
  • Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Är du osäker på om eller med vad jag kan hjälpa dig med så kan du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal på 15-20 minuter. Hälsosamtalet hålls på kliniken eller på telefon/videosamtal. Välj det som passar dig.

Veckans tider och bokning

Tidigare skrev jag ut dag för dag alla lediga tider men det ändras hela tiden när tider blir bokade och avbokade. Så nu skriver jag bara ut här vilka dagar jag finns tillgänglig på kliniken och vilka dagar jag finns tillgänglig ute i naturen och på distans så att du lätt kan se och planera utifrån det.

Måndag och onsdag finns jag på kliniken Aktiv Fysio. Under dessa dagar kan du även boka en session på distans (online och telefon) samt ”walk and talk”.

Tisdag finns jag tillgänglig för sessioner på distans och ute i naturen.

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager.

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv. Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

Ha en fin vecka och ta hand om dig

Arkiverad under: Nyheter

19 augusti, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 34☀️

☀️Hej vecka 34☀️

☀️Hej vecka 34☀️

Ny vecka med nya möjligheter!
Rutinerna och vardagen kallar men solen och värmen ger möjligheter ett lugnare tempo med mer återhämtning. Jag fortsätter att njuta av solen och naturen så mycket jag kan. Hoppas du också kan göra det.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Kroppsterapi & massage (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Emotion Code session (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Är du osäker på om eller med vad jag kan hjälpa dig med så kan du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal på 15-20 minuter. Hälsosamtalet hålls på kliniken eller på telefon/videosamtal. Välj det som passar dig.

Veckans lediga tider

Tidigare skrev jag ut dag för dag alla lediga tider men det ändras hela tiden när tider blir bokade och avbokade. Så nu skriver jag bara ut här vilka dagar jag finns tillgänglig på kliniken respektive på distans så att du lätt kan se och planera utifrån det.

Måndag, onsdag och fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio. Under dessa dagar går det också att boka session på distans (online och telefon) samt ”walk and talk” för att öka tillgängligheten.

Tisdag och torsdag finns jag tillgänglig för sessioner på distans och ute i naturen.

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager. Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv. Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

 

Ha en fin vecka och ta hand om dig!

Arkiverad under: Nyheter

12 augusti, 2024 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 33☀️

☀️Hej vecka 33☀️☀️Hej vecka 33☀️

Ny vecka med nya möjligheter!
Rutinerna och vardagen kallar men solen och värmen ger möjligheter till ett lugnare tempo med mer återhämtning. Jag fortsätter att njuta av solen och naturen så mycket jag kan. Hoppas du också kan göra det.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Kroppsterapi och massage (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Emotion Code session (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Är du osäker på om eller med vad jag kan hjälpa dig med så kan du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal på 20 minuter. Hälsosamtalet hålls på kliniken eller på telefon/videosamtal. Välj det som passar dig.

Veckans lediga tider

Måndag, onsdag och fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.

Tisdag och torsdag finns jag tillgänglig för sessioner på distans och ute i naturen.

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager. Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv. Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :).

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

 

Ha en fin vecka och ta hand om dig

Arkiverad under: Nyheter

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 15
  • Sida 16
  • Sida 17
  • Sida 18
  • Sida 19
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in