Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 43☀️

☀️Hej vecka 43☀️☀️Hej vecka 43☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Hösten är en bra tid att reflektera över våra liv. Släppa det som inte gynnar oss och få in bättre vanor och rutiner  Kanske vill du nu ta tag i hälsan och göra förändringar i din livsstil? Boka ett kostnadsfritt hälsosamtal så ser vi hur jag kan hjälpa och stötta dig på din hälsoresa.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha hjälp och stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Kroppsterapi & massage (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Emotion Code session (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)
– Helkroppsavläsning med Metatron (frekvensmedicin) (IRL)

Veckans tider och bokning

  • Måndag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.
  • Tisdag finns jag på Neokliniken.
  • Onsdag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.
  • Torsdag finns jag tillgänglig för sessioner ute i naturen.
  • Fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.
  • Alla dagar finns jag tillgänglig för sessioner på distans (mail, telefon och videomöte).

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Om du är nyfiken på frekvensmedicin kan du läsa mer om Neokliniken, Metatron systemet och frekvensmedicin på Neokliniken.se. Nu under min utbildningstid erbjuder jag 90% rabatt på en helkroppsavläsning till 20 klienter. Rabatten ges som tack för att du har tålamod med att jag behöver mer tid för att söka runt i systemet. Du boka tid här: https://neokliniken.se/utbildningsbokning-metatron-nina-plato/

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager. Meddela mig om du önskar något annat. Då kan jag köpa in det.

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv.

Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

 

Ha en fin vecka och ta hand om dig!

By Lämna en kommentar

Effektiva tekniker för att arbeta bort blockeringar

Effektiva teknikerHär får du mina bäst tips på effektiva tekniker för att arbeta bort blockeringar.

Det finns många tekniker du kan använda för att frigöra dina blockeringar. De tekniker jag upplever som effektivast och som jag använder både för egna blockeringar och när jag jobbar med klienter är: (utan inbördes ordning)

  1.  Affirmationer
  2.  EFT-Tapping
  3. Emotion Code / Body Code
  4. Rörelse
  5. Visualisering

Alla tekniker är lika viktiga och effektiva men angriper blockeringarna från olika håll. Min upplevelse är att  kombinera flera eller alla tekniker för bästa resultat.

Affirmationer kan användas för att programmera in positiva tankar. Affirmera det som du vill ha istället för det du inte vill ha. Det handlar om att byta ut de negativa tankar och åsikter du har mot mer positiva tankar och åsikter.

EFT-tapping innebär att du ”knackar” på olika akupunkturpunkter medan du pratar med dig själv om problemet. Knacknngarna lugnar ditt nervsystem och neutraliserar dina oönskade negativa tankar.

Med ”Emotion Code” och ”Body Code” frigör du energi som fastnat i kroppen. Det kan vara gamla känslominnen och tankemönster som blockerar ditt flöde.

Utan rörelse stagnerar vi, såväl fysiskt som mentalt. Så med rörelse kan vi öka flödet och ta bort blockeringar i kropp och sinne. Rörelse som fungerar bra för att sätta igång flödet i kroppen är andningsövningar, skakningar, svängningar, stretching, promenader, olika träningsövningar samt städning och att rensa bort sådant du inte behöver eller vill ha längre.

Visualisering handlar om att du skapar en bild av det du vill ha eller vill ska hända. Se framför dig att du har ett bra flöde i kroppen och livet.

Använder du dig av några av dessa tekniker för att få ökat flöde? Vilken eller vilka?

Ha det fint och ta hand om dig!

By Lämna en kommentar

Kurs hela dagen. Jag repeterar Basmedicin

Bild med texten Basmedicin och Bröderna Tranberg

I dag blir det kurs hela dagen för min del. Jag repeterar basmedicin block 1:

  • embryologi
  • kvantbiologi- och kemi
  • grundläggande kemi och fysik relaterat till människokroppen
  • cellen
  • vävnader

Så intressant!

I pauserna blir det promenad, pausträning och mat med mera

Syftet med kursen Basmedicin

Syftet med kursen Basmedicin och framförallt repetitionen nu är att bli diplomerad Kraniosakral Terapeut samt bli klokare – hoppas jag. Även att kunna hjälpa min och andras kroppar att läka och oss människor att må bättre. Vidare för att få kunskap och djupare förståelse för våra mänskliga kroppar. Och till sist men inte minst för att bättre kunna möta dig och dina eventuella hälsoutmaningar när du söker min hjälp.

Basmedicin är grunden i flera av mina utbildningar; massageterapi, postural träning, kraniosakral Osteopati, kost- och Hälsocoaching m fl. Så jag har läst det några gånger under årens lopp.

Just denna kurs, basmedicin (block 1-6) av Bröderna Tranbergs, är den mest omfattande jag läst och  med råge den intressantaste.

Vad ska du göra idag?

Ha en fin dag och ta hand om dig!

Fjäril ljusgrön

 

Ps. Om du är nyfiken på att prova på Kraniosakral behandling så kan du fortfarande få det till elevpris. Jag examinerades i den kraniosakrala delen av utbildningen till Kraniosakral terapeut den 30 augusti 2024. Dock går det att få elevbehandling hos mig fram till att jag lämnat in hemuppgifterna i basmedicin och fått mitt diplom. Extra fördelaktigt bli det för di när du köper ett klippkort om 5×60 eller 5×90 minuter. Bokar gör du HÄR! ds.

By Lämna en kommentar

Flow – få in mer flöde

Flow is everything

Vill du få in mer flöde/flow i ditt liv?

Upplever du att du sitter fast eller att det går trögt på något område i ditt liv? Kanske inom hälsa, pengar, relationer eller något annat..

Får du inte in det du vill ha mer av har du sannolikt någon eller flera blockeringar som hindrar dig och står i vägen för flödet.

Blockeringar kan handla om tankar, uppfattningar, mönster, känslor och trosuppfattningar relaterat till det du vill ha mer av i ditt liv.

Oavsett om du ha mer/bättre hälsa, mer pengar, mer kärlek, bättre relationer, roligare upplevelser, eller materiella saker som hus, bil, kläder eller elektriska apparater så kan du genom intention och att medvetet jobba med att bryta dina blockeringar få in mer flöde i ditt liv.

Jag vet att jag har en del pengablockeringar och även blockeringar kring relationer.

Inom vilket/vilka områden tror eller vet du att du har blockeringar?

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 42☀️

☀️Hej vecka 42☀️☀️Hej vecka 42☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Hösten är en bra tid att reflektera över våra liv. Släppa det som inte gynnar oss och få in bättre vanor och rutiner  Kanske vill du nu ta tag i hälsan och göra förändringar i din livsstil? Boka ett kostnadsfritt hälsosamtal så ser vi hur jag kan hjälpa och stötta dig på din hälsoresa.

Denna vecka finns det en del lediga tider för dig som vill ha hjälp och stöd till ett bättre liv med mindre smärta, stelhet och stress. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på distans (telefon, mail, online).

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller ett coachingsamtal.
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Kroppsterapi & massage (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Emotion Code session (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)
– Helkroppsavläsning med Metatron (frekvensmedicin) (IRL)

Veckans tider och bokning

  • Måndag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.
  • Tisdag finns jag på Neokliniken.
  • Onsdag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.
  • Torsdag finns jag tillgänglig för sessioner ute i naturen.
  • Fredag finns jag på kliniken Aktiv Fysio.
  • Alla dagar finns jag tillgänglig för sessioner på distans (mail, telefon och videomöte).

För att se lediga tider och boka klicka på gröna knappen med texten Boka tid.

Om du är nyfiken på frekvensmedicin kan du läsa mer om Neokliniken, Metatron systemet och frekvensmedicin på Neokliniken.se. Nu under min utbildningstid erbjuder jag 90% rabatt på en helkroppsavläsning till 20 klienter. Rabatten ges som tack för att du har tålamod med att jag behöver mer tid för att söka runt i systemet. Du boka tid här: https://neokliniken.se/utbildningsbokning-metatron-nina-plato/

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.

Produkter

Om du vill köpa någon produkt i samband med din behandling, träningssession eller samtal så har jag just nu Balansolja/Omega 3 olja, fettsyratest/balanstest, kollagenprotein, C-vitamin och Xtend + (immun- och näringstillskott) samt Nya EFT boken i mitt lilla lager. Meddela mig om du önskar något annat. Då kan jag köpa in det.

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du annars köpa på Upgrit (som min klient/följare får du 10 % rabatt på allt du köper), Arktis Naturals (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt) och på Zinzino. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv.

Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del produkter kan du också köpa i min webbutik.

 

Ha en fin vecka och ta hand om dig!

By Lämna en kommentar

Stärk ditt immunförsvar med 7 enkla steg

Här får du en liten guide om hur du kan stärka ditt immunförsvar med 7 enkla steg.

Vårt immunförsvar utsätts ständigt för utmaningar från vår omgivning. Det har alltid varit så och kommer med största sannolikhet fortsätta så. Det bästa du kan göra för dig själv och din omgivning är att se till att ha ett välfungerande immunsystem. De flesta av oss behöver stärka vårt immunförsvar för att det ska fungera optimalt.

Som sagt, utmaningarna för vårt immunförsvar består. De senaste åren har den största utmaningen varit olika virus som fått stora rubriker världen över och hälsomyndigheter har varnat allmänheten. Det uppstår panik på flera ställen och folk blir/är rädda. Försök se nyktert på situationen. Det finns mycket du kan göra och det sista du vill är att vara orolig eftersom det sänker immunförsvaret och får dig att göra ogenomtänkta val. Fokusera på att få ett optimalt fungerande immunsystem. Med lathunden ”Stärk ditt immunförsvar med 7 enkla steg” kan du själv påverka din hälsa.

Ladda ner lathunden

7 enkla steg för att stärka ditt immunförsvarVill du stärka ditt immunförsvar med hjälp av 7 enkla steg kan du ladda ner lathunden som en pdf-fil genom att fylla i namn och epostadress i formuläret nedan.

Skriv gärna ut första sidan (som du ser här intill) och sätt upp där du dagligen ser den, till exempel på kylskåpet. Det hjälper dig att fokusera på rätt saker.

De följande sidorna i lathunden går igenom stegen och beskriver mer om vad och hur du kan göra det som stärker ditt immunförsvar.

 

Detta inlägg publicerades första gången den 15 dec 2020 men är lika aktuellt idag som då. Lathunden blev mycket uppskattad av många som laddat ner den. Kanske kan den även hjälpa dig ta makten över din hälsa. Pdf:en är uppdaterad något för att bli tidlös.

Fyll i din mail och ditt namn för att få lathunden med de sju stegen för ett starkt immunförsvar: