• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

12 juli, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Tonfisk och färgglad blomkål

Mat Tonfisk och blomkal

Igår fick jag tag på färsk tonfisk som jag saltade och pepprade sen stekte i smör. Den blev himmelsk god. Tog med en bit till dagens lunch och åt den med lila och orange blomkål. Jag hann (eller orkade) inte tillaga blomkålen igår kväll, så jag la den bara på talriken tillsammans med tonfisken och micrade den i ca 2 minuter på full effekt. Det blev jätte gott. Jag gillar ju tuggmotstånd och blomkål kan man ju även äta rå.

Spara

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

1 juli, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Green Gazpacho till lunch

Idag blir det Green Gazpacho till lunch, snabbt och enkelt. Bara att hälla upp i djup talrik, skål eller glas. Går till och med bra att dricka den direkt ur flaskan. Jag tycker att den är godast kall men den går säkert att äta eller dricka varm också.

Green Gazpacho flaskaNaturligtvis kan du göra gazpachon själv, och det är ju det allra bästa (att tillaga mat från grunden). Men ibland som jag idag, har man inte tid eller energi till det. Då är det perfekt att ha denna Gröna Gazpachon i skafferiet. Jag köper den på matsmart.se men har även sett den i välsorterade livsmedelsbutiker. Fråga efter den om den inte finns där du brukar handla. Just denna är fullproppad med näring från bra och helt naturliga råvaror.

 

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Livsmedel o Råvaror, Produkter

11 juni, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Lunchsill

Bra snabbmat och går alldeles utmärkt att äta som de är direkt från burken. Dock tycker jag att de är i saltaste laget och föredrar att skölja dem lite och servera dem till en god sallad.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Livsmedel o Råvaror, Produkter

7 juni, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Meditation i vacker miljö

I kväll har jag provat på meditation i Monumentparken i Lund.

En fantastisk miljö och en skön meditation ledd av Sujatha Elena Kristensen.

Arkiverad under: Mental träning, Miljö & omgivning Taggad som: Hälsa, Mental träning, Stress & stresshantering

6 juni, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Läskande dryck

En supergod dryck gjord på vattenmelon, apelsin och kokosvatten. Den är både näringsrik och läskande och därför perfekt i sommarvärmen.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Hälsa, Kost, Matinspiration & Recept

5 juni, 2016 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Ekologisk vattenmelon

På väg hem från stranden idag köpte jag denna fantastiskt goda vattenmelon. Tror det är första gången jag ätit en ekologisk vattenmelon och det lär bli fler.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Hälsa, Kost

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 150
  • Sida 151
  • Sida 152
  • Sida 153
  • Sida 154
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in