I denna kategorin kan du läsa om massage, olika former av massage, vad massage är bra för samt ämnen som är relaterade till massage. Jag delar med mig av kunskap jag fått genom utbildningen till massör, olika böcker, artiklar samt den som jag erhållit genom att arbeta som massör.
Du får ta del av information om olika muskler och specifika besvär som massage kan hjälpa mot.
Jag köper inte så ofta färdigpressad juice och smoothies men det händer att jag blir sugen på något och istället för läsk som jag slutade dricka för 10 år sedan kan det bli en färskpressad juice Då är Innocent en av mina absoluta favoriter eftersom den är ren och inte gjord från koncentrat. Den är dessutom riktigt god.
Tidigare inlägg om Innocent:
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Storytel och Bokus
Vill tipsa om ljudboken Nya Självläkande Människan som jag just nu lyssnar på via Storytel. En bra och informativ bok för dig som vill leva hälsosammare och må bättre.
Boken är en ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Första utgåvan som kom ut 1999 var en av de böcker som verkligen fick mig att börja förändra min livsstil och jag rekommenderar den varmt. Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne. Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Du får konkreta tips och råd för att skapa livet utifrån den som du är.
Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en uppskattad föreläsare och författare.
Om du gillar att lyssna på ljudböcker kan du prova appen gratis i 14 dagar.
Du kan annars låna boken på biblioteket eller köpa boken på Bokus
Ljudboken Charmen med tarmen av Giulia Enders är bara sååå bra. Läs den eller gör som jag lyssna på den NU om du inte redan har gjort det.