• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

15 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 15

Dagens visdomsord: Genom att ställa frågor kommer du att få svar.

Ställ frågor till dig själv om dig själv och om livet. Då kommer du få svar. Kanske har dur redan börjat få svar om du som jag jobbat med tanken och känslornas kraft ett tag. Det faktum att du börjar ställa frågor om livet är ett tecken på att du är nära ett riktigt genombrott.

Sanningen om livet finns tillgänglig för alla, precis som den alltid har gjort, men bara de som ställer frågor får svar och upptäcker sanningen. När vi ställer frågor och hyser en djup önskan om att få svar, då kommer vi att dra till oss svaren i en form som vi kan förstå.

För att få svar i livet måste du börja ställa frågor. Så ställ frågor, så som: Vem är jag? Vem vill jag vara? Vad vill jag? Hur vill jag leva? Vad tycker jag om? När mår jag bra? Vad behöver jag göra för att må bra? Osv. Osv.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

14 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 14

Dagens visdomsord: Förändra de yttre aspekterna av ditt liv genom att förändra dina tankar och attityder.

“Den största revolutionen i vår generation är upptäckten att människor genom att förändra sina tankar och attityder kan förändra de yttre aspekterna av sina liv.”

 

William James (1842-1910)

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

13 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 13

Dagens visdomsord: Fokuserar du på det du vill ha i ditt liv eller på frånvaron av det?

Alla drar vi till oss saker i varje ögonblick av vårt liv. När du känner att attraktionslagen inte fungerar för dig eftersom du inte har det du vill ha, påminn dig då om att lagen faktiskt svarar an på dig. Erin dig vad du fokuserar på. Antingen drar du till dig det du vill ha eller så drar du till dig frånvaron av det du vill ha.

Attraktionslagen, precis som gravitationslagen, fungerar alltid. Så fokusera på det du har som du tycker om och det du vill ha.

 

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

12 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 12

Dagens visdomsord: Envishet och medvetenhet.

Var envis och jobba på. Bli medveten om vilka ord du använder och välj medvetet positiva ord. Tillslut kommer de positiva tankarna och känslorna komma helt naturligt för dig och ditt liv blir bättre.

Genom att vara envis och jobba på, kommer du att nå en punkt när principerna i The Secret blir något självklart och naturligt för dig. Du kommer att bli väldigt medveten om vilka ord människor använder, särskilt när du talar om saker du inte vill ha. Du kommer att bli mycket medveten om vilka ord du själv använder.

Att du har nått hit är ett tecken på att du håller på att bli allt mer medveten! Du håller på att bli mer medvetet uppmärksam!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

11 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Ugnsbakad torsk i sås med ingefära, gurkmeja, vitlök och örter

En helt fantastiskt god ugnsbakad torsk i sås med ingefära, gurkmeja, vitlök och örter. Kokosmjölken och smöret ger såsen en gräddig ton som höjer smaken av kryddorna.

Ingredienser:

  • fryst torskfilé
  • kokosmjölk (ca 1 dl)
  • vatten (ca 1,5 dl)
  • smör
  • fryst gräslök
  • fryst dill
  • torkad timjan
  • torkad libbsticka
  • färsk vitlök (3 små klyftor)
  • färsk ingefära (en liten bit)
  • färsk gurkmeja (en liten bit)
  • havssalt
  • svartpeppar

Gör så här:

  • Tina torskfilén och lägg den i en ugnsform med lite vatten i.
  • salta, peppra samt krydda fisken med dill, gräslök, timjan, libbsticka.
  • Hyvla tunna skivor smör och täck fiskfiléerna.
  • Häll i kokosmjölken och vatten runt fisken
  • Finhacka vitlök, ingefära och gurkmeja och blanda med kokosmjölken och vattnet så att det blir en jämn sås runt fisken.
  •  Lägg över sås med merparten av vitlöks-, ingefära-, och gurkmejahacket över fisken.

Serveringsförslag:

Ikväll serverade jag fisken och såsen med lite broccoli och det blev himmelskt gott.

Jag hackade en halv broccoli i små till medelstora bitar. Fräste dem lite lätt i kokosolja. Hällde sedan på lite vatten och lät det sjuda på låg värme en liten stund. Jag tog inte tiden men broccolin hade tuggmotstånd vilket jag gillar.

Vill du ha mer matinspiration och recept?

Vill du ha mer inspiration om kost, mat, olika måltider och recept på goda, näringstäta, hälsosamma rätter? Följ då min blogg och titta in igen nästa fredag. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg i kategorin mat – inspiration och recept och etiketterna kost, recept, smoothies och livsmedel & råvaror.

Behöver du hjälp, stöd och peppning i hur du kan få i dig mer näringsrik mat och / eller i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

11 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 11

Dagens visdomsord: Avslappning  – Lär dig slappna av för att komma i harmoni med ditt inre.

Övningen är enkel och kraftfull. Du kan göra den varje dag för att komma i harmoni med universum och attraktionslagen.

Sätt dig bekvämt. Börja med att lägga märke till hur du känner dig, och slappna sedan av i hela kroppen. När du har slappnat av i hela kroppen slappna då av lite till. Och slappna av ännu lite mer. Och ännu mer! Upprepa den här djupare avslappningen sju gånger, och slappna av så mycket du kan varje gång. När du är klar, lägg märke till skillnaden i hur du mår jämfört med hur du kände dig när du började.

Nu är du i bättre harmoni med ditt inre och med universum!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 133
  • Sida 134
  • Sida 135
  • Sida 136
  • Sida 137
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in