• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

20 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 20

Dagens visdomsord: Uppskattning! 

Uppskattning av det du har ger dig det du vill ha.

Vad beror det på att de bästa och tjusigaste bilarna hålls oklanderligt rena och fina av sina ägare, medan äldre bilar ofta är smutsiga och stökiga inuti?

Skillnaden är bevisen på uppskattning. Visa din gamla, skruttiga bil uppskattning genom att hålla den ren och fin såväl på utsidan som på insidan. Det är så du kan dra till dig en finare bil.

Genom att uppskatta det du har skapar du förutsättningar för att få det du vill ha.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

 

 

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

19 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 19

Dagens visdomsord: Ge så ska du få!

En av de viktigaste sakerna du kan göra för att förändra dina omständigheter när det gäller pengar är att ta tio procent av dina inkomster och ge bort dem. Det här kallas för den andliga lagen om att ge en tionde, och det är det största steget du kan ta för att få mer pengar i ditt liv.

Jag tror på att vi får tillbaka det vi sänder ut. Är vi vänliga så är andra vänliga mot oss. Är jag tacksam för det jag har får jag mer att vara tacksam över. Jag tror också att generositet skapar glädje och lycka, vilket i sin tur skapar mer glädje och lycka.  Att ge av min tid och engagemang, att ge bort det jag inte längre behöver och att skänka penar till välgörenhet ger en tillfredställelse och en känsla av tacksamhet.

Om tio procent känns oöverkomligt så börja med fem procent eller en procent av din inkomst.

Detta kommer förutom att ge en tillfredsställelse i att göra något gott, göra något för någon annan också automatiskt ge dig en känsla av att du har mer än tillräckligt. Detta kommer att ta bort eventuella negativa känslor du har kring pengar och istället skapa positiva känslor, vilket i sin tur gör att du får mer pengar. Och då kan du skänka ännu mer och få ännu mer.

Välj ut något du vill stödja, hur mycket du vill ge och på vilket sätt. Ett exempel är att bli månadsgivare. Ett annat är att skapa ett sparkonto som du döper till välgörenhet som du varje månad för över 1, 5 eller 10 % av din inkomst till och sen efter 3 eller 6 månader skänker en gåva till en välgörenhetsorganisation.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

18 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Chiapudding med banan

Chiapudding med banan är en riktigt god, mättande och hälsosam pudding som frukost mellanmål, efterrätt eller till fikat.

Ingredienser:

  • I dl blötlagda chiafrön
  • 1 1/2 dl havregrädde
  • 1/2 mogen banan
  • 1 msk kakao

Gör så här:

  • Ta fram en fin mugg, glas eller skål
  • Lägg i kakaon
  • Häll i lite av havregrädden
  • Rör runt så att kakaon löses upp
  • Lägg i de blötlagda chiafröna och rör om
  • Häll i resten av grädden och rör om
  • Dela bananen i mindre bitar och lägg över chiapuddingen
  • Ät och njut
  • Det går bra at förvara i kylen till nästa dag

Vill du ha mer matinspiration och recept?

Vill du ha mer inspiration om kost, mat, olika måltider och recept på goda, näringstäta, hälsosamma rätter? Följ då min blogg och titta in igen nästa fredag. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg i kategorin Mat – inspiration och recept.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

18 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 18

Dagens visdomsord: Tänk tankar av välbefinnande. Tala om välbefinnande. Och se dig själv helt frisk.

Enligt attraktionslagen är vägen till att få bukt med en sjukdom inte att bekämpa den. Om du beslutar dig för att kämpa emot en sjukdom kommer du att ha fokus på att bekämpa sjukdomen, och enligt attraktionslagen drar vi till os det vi ägnar vår uppmärksamhet åt. Låt de läkare du har valt göra sitt arbete, och koncentrera dig på att odla ditt välbefinnande.

Det bästa du kan göra för att bli av med de besvär du har och bli frisk är att tänka tankar av välbefinnande, tala om välbefinnande, och se dig själv helt frisk.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

17 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 17

Dagens visdomsord: Släpp alla spänningar och flyt!

Hur känns det att vara i harmoni med Universum?

Det är samma känsla som när du flyter på vatten. Om du är spänd, eller om du gör motstånd mot vattnet, kommer du att sjunka. Om du överlämnar dig åt vattnet kommer det att bära upp dig och du kommer att flyta. Det är så det känns, och det är så du kan harmonisera dig med universum.

Släpp alla spänningar och flyt!

 

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

16 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 16

Dagens visdomsord: Den största kraften vi har är Kärleken!

Kärleken är den största kraften vi besitter för att leva i fullkomlig harmoni. Ju mer kärlek vi känner, desto större kraft har vi. Ju mer osjälvisk kärlek vi känner desto mer omätlig är vår kraft.

Så känn kärlek för dig själv, för människorna runtomkring dig, för naturen, för ditt hem och allt du har och du kommer att få mer att känna kärlek för.

Attraktionslagen har kallats för kärlekslagen, eftersom själva lagen är en kärleksgåva till mänskligheten. Det är med hjälp av den här lagen som vi kan skapa ett fantastiskt liv.

Ju mer kärlek vi känner, desto större blir den kraft som hjälper oss att skapa ett storslaget liv, ett liv i kärlek, glädje och harmoni.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 132
  • Sida 133
  • Sida 134
  • Sida 135
  • Sida 136
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in