• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

3 februari, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 34

Dagens visdomsord: 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Tänk positiva tankar.
  2. Använd positiva ord.
  3. Agera på ett positivt sätt.

Tre steg som kommer att ge dig mer än du någonsin hade kunnat föreställa dig.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

2 februari, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 33

Dagens visdomsord: Förändring får oss att växa och utvecklas.

Visste du att om livet inte var föränderligt, skulle du inte existera? Vårt universum och allt i det förändras hela tiden eftersom vårt universum består av energi. Energi kan bara existera om den förändras och är i rörelse. Om energin slutade vara i rörelse skulle hela universum och allt liv försvinna.

Våra liv är också energi, och därför måste de vara i konstant rörelse och fortsätta att förändras. Du kan inte stoppa rörelsen och förändringarna i ditt liv, och det är inte heller något som skulle gynna dig. Energins föränderliga natur ger oss själva livet. Den får livet att växa och utvecklas, och den får oss att växa och utvecklas.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

1 februari, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Te

Te är både gott och hälsosamt.

Det kan vara uppiggande, avslappnande, värmande, ro-givande, läskande och ha många olika hälsoeffekter beroende på vilket te du väljer och hur du tillreder och serverar det. Te innehåller framförallt mycket antioxidanter men även andra näringsämnen. Det kan vara all idé att i alla fall byta ut någon kopp kaffe mot te om du är kaffedrickare idag speciellt på kvällen. Som kvällste rekommenderar jag ett rogivande örtte med till exempel kamomill.

Precis som med alla livsmedel är det viktigt att du väljer med omsorg. Välj ett te med bra kvalitet och gärna ekologiskt. Örtteer och kryddteer är egentligen inte te då de inte utvinns ur plantan camellia sinensis. Det är bara fyra olika tegrupper som är gjorda på camellia sinensis och som därför kan klassas som ”äkta te”. Dessa teer är grönt te, svart te, vitt te och oolongte.

Här nedan ser du några av mina teer. Favoritsorter just nu är Higer Living och Pukka. Favoritsmaker är Ginger Kick, Sweet Chili, Licoroce & cinnamon och Grön Chai (lösvikt).

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Livsmedel o Råvaror, Produkter

1 februari, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 32

Dagens visdomsord: Tiden är inget hinder, storleken är inget problem och rummet existerar inte. Du kan bli, få och göra precis vad du vill.

Från det ögonblick du föds har du en kosmisk partner som aldrig under hela ditt liv kommer vika från din sida. Denna kosmiska partner har fantastiska kontakter och obegränsade möjligheter och sätt att åstadkomma vad som helst som du vill och önskar. Tiden är inget hinder, storleken är inget problem och rummet existerar inte för din kosmiska partner. Det finns ingenting som din partner inte kan göra för dig.

Det enda du behöver göra är att följa de kosmiska reglerna. Att be om det du vill ha och sedan verkligen tro på att i samma ögonblick som du har bett så är det redan ditt.

Visst är det fantastiskt – hela kosmos och universum verkar för din räkning!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

31 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 31

Dagens visdomsord: Befall dina negativa tankar att lämna dig ifred.

Du har förmågan att befalla vad som helst. Här är något du kan säga för att befalla negativa tankar att lämna dig: “Försvinn! Ni har ingen del i mig. Jag är ande. Jag har bara plats för andens goda och perfekta tankar.” Aldrig har sannare ord sagts.

Efter du befallt en negativ tanke att lämna dig ifred kan det vara av stort värde att tänka en tanke som känns bättre.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

30 januari, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 30

Dagens visdomsord: Du behövs!

Både jorden och mänskligheten behöver dig. De behöver dig, och det är därför du är här.

Ibland får vi människor en känsla av att inte vara behövd, i en relation, på ett arbete eller i annat sammanhang av livet. Men kom ihåg att DU är behövd i ett större sammanhang, du är behövd så som du är. Du behövs oavsett vilka relationer du har och oavsett om du har ett arbete eller inte och om du har ett vilken roll du än må ha på arbetet.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 129
  • Sida 130
  • Sida 131
  • Sida 132
  • Sida 133
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Recensioner Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in