Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 84

Dagens visdomsord: I varje ord du använder finns ett frö av kraft som med tiden kommer till uttryck i fysisk form.

“I varje ord du använder finns ett frö av kraft som expanderar och projicerar sig självt i samma riktning som ditt ord, och som med tiden kommer till uttryck i fysisk form. Du kanske till exempel önskar dig upplevelsen av glädje. Upprepa hela tiden ordet “glädje” för dig själv med känsla och eftertryck. När du upprepar ordet “glädje” skapas en vibration som får glädjefröet att börja växa och expandera tills hela din varelse fylls av glädje. Det här är inte bara tomma fantasier, det är en sanning.” Your Invisible Power av Genevieve Behrend (1881-1960)

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 83

Dagens visdomsord: Upprepa meningen “JAG ÄR GLÄDJE” så ofta du kan!

Så snart du kommer ihåg det, när som helst på dagen säg: “JAG ÄR GLÄDJE”. Säg det hundratals gånger om dagen om du vill. Säg det ofta, men säg det mycket, mycket långsamt och betona varje ord lika starkt. JAG – ÄR – GLÄDJE. Känn innebörden i orden medan du uttalar dem i långsam takt och upplev så mycket glädje inom dig som du bara kan. Utgå från den här känslan varje dag. Du kommer att bli bättre och bättre på det.

Låt den här glädjen inom dig få större utrymme än eventuella reaktioner på yttre omständigheter, så kommer du att förändra de yttre omständigheterna.

Med glädje drar du till dig glädje.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 82

Dagens visdomsord: Tro ger kraft åt dina ord.

Hur effektivt det är att använda affirmationer är helt beroende av hur mycket du tror på dem när du säger dem. Om du inte har någon tilltro till affirmationerna, då är de bara ord som inte besitter någon kraft. Tro ger kraft åt dina ord.

När du tror på det du säger har du precis skapat det, vad det än är.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Kokosolja – både gott och hälsosamt

Kokosolja är gott och har många hälsoeffekter. Oljan är särskilt bra för magen, huden, munnen och hjärnan. Ja, egentligen för hela kroppen, invändigt som utvändigt. (Såvida du inte är allergisk eller överkänslig mot just kokosolja.)

kokosolja cocosa

Du kan använda kokosolja i matlagning och bakning, äta den som den är och använda den som hår- och hudvård samt till tandborstning och munskölj (sk. oil pulling) och mycket annat (se nedan)

Kokosolja:

är ett mättat fett med korta fettkedjor som kroppen kan bryta ner utan att gallan behöver jobba. De hälsosamma fettsyrorna hjälper kroppen att fungera bättre.

innehåller fettsyrorna:

  • Laurinsyra som förbränns i levern och hjälper till att skydda mot virus och bakterieangrepp.
  • Kaprylsyra som är en fettsyra som även finns i bröstmjölk. Den gynnar tillväxt av goda tarmbakterier och skyddar mot infektioner.

Kokosolja:

  • har en antioxidativ och antiinflammatorisk verkan,
  • bidrar till balans av utsöndringen av det sköldkörtelstimulerande hormonet TSH,
  • påverkar blodkärlen på ett positivt sätt,
  • hjälper till att balansera bukspottskörteln och då även matsmältningen
  • är energihöjande samtidigt som den dämpar blodsockersvängningar.

När du upplever sötsug eller känner dig trött och sliten och kanske lite hungrig men måste / vill jobba vidare! – Ta en matsked kokosolja och du kommer att känna att sötsuget minskar, hungern dämpas och energin i kroppen ökar.

Välj kallpressad och helst ekologisk kokosolja!

Förväxla för allt i världen inte kokosolja med det härdade kokosfettet i silverförpackningen som man ofta hittar i kyldisken i vanliga livsmedelsbutiker. Detta fett är allt annat än hälsosamt! Numera finns kallpressad, ekologisk kokosolja i de flesta livsmedelsbutiker, ofta flera sorter. Själv köper jag oftast min kokosolja på Bodystore.se då det är både smidigt och prisvärt. Då jag använder en hel del både privat och i min massagepraktik är priset ganska viktigt och kvalitén väldigt viktig. Cocosa är min absoluta favorit.

 

Men oftast köper jag dessa: Biofoods kokosolja och Rawfoodshops coconut oil.

Några smarta användningsområden

(förutom i matlagning och bakning)

Kokosoljan är alltså fantastisk och nästan som ett universalmedel. Ett par av mina vänner har sagt: ”du använder ju kokosolja till allt” och ”kokos hit och kokos dit – du och din kokosolja” :).

  • Tandkräm
  • Deo
  • Massageolja
  • Hudlotion, handkräm och ansiktskräm
  • Solskydd och after sun
  • Hårinpackning
  • Läppbalsam
  • Rakkräm och aftershave

Och mot dessa åkommor och besvär

  • Halsont – lindra halsont genom att smälta 1 msk kokosolja i en kopp hett vatten.
  • Munsår och eksem (applicera direkt på såret/eksemet).
  • Självsprickor och små sår (smörj in huden runt och på sprickorna/såren). Genom att först prova att applicera kokosolja på dina självsprickor och andra små sår kan du slippa starka salvor och kortison.
  • Svampinfektioner i bl a mun och underliv.
Behandla svampinfektioner i underlivet som kliar och besvärar gör så här:
Blanda 1 msk ekologisk kokosolja med 8-10 droppar eterisk lavendelolja och 8-10 droppar eterisk tea tree oil (fungerar som konserveringsmedel) i en liten skål. För att se om du är känslig och reagerar mot någon av ingredienserna testa dem på huden innan. Ställ skålen i kylen eller frysen. Rör om emellanåt och låt oljeblandningen bli till en fast klump. Oljan blir då enkel att föra in i underlivet. Ta klumpen på en sked och använd rena fingrar och för försiktigt upp klumpen i vaginan. För att skydda dina kläder och möbler, använd ett trosskydd eller binda för att absorbera oljan eftersom den kommer att läcka under några timmar. Upprepa behandlingen om och när det behövs.
För att bygga upp immunförsvaret och för att få i dig tillräckligt med laurinsyra ät 3 – 4 msk kokosolja varje dag och för att bygga upp immunsystemet.
Så, om du inte redan använder kallpressad kokosolja så rekommenderar jag dig att börja nu.

Läs mer om kokosolja på

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 81

Dagens visdomsord: Bli medveten om dina känslor och tänk tankar som får dig att må bra.

Attraktionslagen är som en jättelik fotokopieringsapparat, som ger tillbaka till dig exakt det du tänker och känner. Om saker kommer in i ditt liv som du inte vill ha, då är det med säkerhet så att du för det mesta inte är medveten om de tankar du tänker eller om dina känslor. Bli medveten om dina känslor så att du, när du inte mår bra, kan stanna upp och förändra dem. Och hur kan du göra det? Genom att tänka tankat som får dig att må bra.

Kom ihåg att du inte kan tänka positiva tankar och må dåligt samtidigt, eftersom dina känslor är ett resultat av dina tankar.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 80

Dagens visdomsord: Säg tack så ofta du kan!

Den forntida visdomen som går tillbaka tusentals år i tiden har gett oss sanningen om tacksamhet. Alla religioner talar om att tacka. Alla visa personer och alla räddare i världen har i sina läror visat på tacksamhetens betydelse. De mest framstående människor som någonsin har funnits har visat oss vikten av tacksamhet och har genom sitt exempel blivit lysande förebilder i vår historia.

Säkerligen är det därför som Einstein sa “tack” hundratals gånger varje dag!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)