Dagens visdomsord: Totalt inflytande har vi endast över våra egna tankar, ingenting annat.
“Förutom våra egna tankar finns det ingenting vi har något absolut inflytande över.” René Descartes (1596-1650)
Utnyttja det inflytandet så ofta du kan! Bli medveten om dina tankar och styr dem medvetet.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Koncentrera dig på ditt hjärta och andas långa djupa andetag.
Övning för att stoppa negativa tankar.
Här är ett sätt att stoppa negativa tankar: Koncentrera dig på hjärtat. Ta ett djupt andetag och fortsätt koncentrera dig på hjärtat. Koncentrera dig riktigt mycket på att känna kärlek där. Andas ut samtidigt som du uppmärksammar hjärtat och känner kärleken i ditt hjärta. Upprepa det här sammanlagt sju gånger.
När du gör den här övningen på rätt sätt kommer du att känna en stor skillnad i ditt sinne och hela din kropp. Du kommer att känna dig lugnare, du kommer att känna dig lättare och du kommer att sätta stopp för de negativa tankarna.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Din sanna natur är enbart positiv.
Gör nedanstående övning varje dag, så länge negativa tankar dyker upp.
Negativa tankar är inte den du är. Din sanna natur är enbart positiv. Så om negativa tankar dyker upp, säg till dig själv: “De här tankarna är inte mina, och hör inte hemma hos mig. Jag är enbart positiv och jag har bara positiva tankar om mig själv och alla människor.”
Nu talar du sanning!
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
En god och hälsosam helgmiddag baserad på ekologisk hel kyckling tillagad i lergryta. Kycklingen blir himmelskt god. Dessutom blir det en hel del god buljong att dricka som den är eller använda till att förhöja smaken på såser, soppor och grytor,
Kanske har du en gammal lergryta i något skåp? Ta då fram den och börja använda den. Om inte så köp en begagnad på någon loppis eller second hand eller köp en helt ny. Den är ovärderlig. Så enkelt att tillaga god och näringsrik mat genom långkok.
Tänk på att lergrytan ska ligga i blöt i ca 30 minuter och sättas in i kall ugn. Annars finns det risk att grytan spricker.
Denna gången använde jag följande ingredienser:
Har tyvärr inga exakta mått då jag bruka höfta och glömmer bort att skriva ner.
Jag brukar lägga i alla ingredienser i grytan. Först vatten sedan löken delad i klyftor, moroten delad i bitar, kryddor, äppelcidervinäger och till slut kycklingen. Brukar även salta och peppra kycklingen samt ringla över lite olivolja. Men det går bra vilket som. Jag sätter in den i kall ugn och sedan ugnen på 225 grader. När ugnen blivit varm sänker jag lite och efter ca 60 minuter tar jag ut och vänder kycklingen. Låter den sedan stå inne ytterligare 60-90 minuter beroende på hur stor kycklingen är.
Dagens visdomsord: Hjälp dina närstående lösa problem genom att uppmuntra dem att prata om det de vill ha.
När du ägnar dig åt att tillsammans med någon annan fokusera på ett problem som den personen har, då hjälper du varken den andra eller dig själv, eftersom ni båda förstärker problemet genom att ge det er energi och uppmärksamhet. Det blir också så att ni båda drar till er mer liknande problem.
Med den vetskapen i åtanke är det mycket viktigt att du och den andra personen inriktar er på det ni båda vill ha. Den som har problemet bör uppmuntras att tala om det han eller hon vill ha istället för om problemet, vilket är det han eller hon inte vill ha. Problemet uppstod just för att personen tänkte eller pratade om något han eller hon inte ville ha, och denna kedjereaktion måste få ett slut. Hjälp dina närstående genom att uppmuntra dem att tala om det de vill ha. Det är alltid lösningen.
Så, lös dina och dina närståendes problem genom att prata om det du och de vill ha.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Förvandla ditt liv till ett paradis genom att göra ditt inre till ett paradis.
Du kan förvandla ditt liv till ett paradis, men det enda sättet du kan göra det på är att göra ditt inre till ett paradis. Det finns inget annat sätt.
Du är orsaken och ditt liv är effekten.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
