• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

5 januari, 2023 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Handla mat och livsmedel

reklam i form av affiliatelänkar

Handla mat och livsmedel för en hållbar och hälsosam livsstil online via de webbutiker som jag varmt rekommenderar. Uppdaterar med gårdsbutiker och handelsbodar efter hand.

Här nedan hittar du en lista med och information om utvalda återförsäljare/webbutiker av produkter inom kategorin ”Mat och livsmedel”. I de olika webbutikerna kan du som vill ta kommandot över ditt liv och din hälsa köpa mat och livsmedel. Butikerna erbjuder även andra produkter men här vill jag guida specifikt till mat och livsmedel. På sidan ”Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil” hittar du en fullständig lista på webbutiker. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något får jag kickback och du bidrar till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv. Tack på förhand!

Webbutiker

För att göra det enkelt för dig att hitta det du söker har jag listat webbutikerna i bokstavsordning.

Bodystore – En av Sveriges största e-butiker för hälsokost och hälsoprodukter. Du hittar ett brett sortiment av ekologiska livsmedel här. Mina favoriter är nötter, fröer, kakao, kokosolja och torkad frukt från varumärket Rawfoodstore. (Aktivt affiliateprogram)

Jordklok – En nätbutik med hälsosamma livsmedel. Här hittar du det mesta du behöver för en hållbar livsstil! (Inget aktivt samarbete)

Matsmart – Vill du vara med och minska svinnet av mat så är Matsmart ett smart val. Allt är långt ifrån hälsosamt och hållbart där men det finns en hel del guldkorn som både är hälsosamma och bra för miljön samt för plånboken. (Inget aktivt samarbete)

Mecindo SE – Mecindo är en webbshop som erbjuder ett stort sortiment av produkter inom hälsa till låga priser. Det går att hitta många guldkorn här. En stor del av deras produkter kommer från noggrant utvalda producenter. Mina favoriter är sardiner och makrill i olivolja, örter och kryddor, nötter och frön, honung (manuka och råslungad) samt atlanthavssalt. (Inget aktivt samarbete)

Rawfoodstore – En butik som dels finns i Malmö dels online där du kan handla det mesta till ditt skafferi. På deras hemsida står ”Rawfoodshop är resultatet av en dröm – en vision om att erbjuda nya och bättre alternativ till rättvisa priser”. Företaget känns genuint och jag handlar där ofta och gärna. Rekommenderar verkligen ett besök i deras fysiska butik men allt finns online för dig som inte har möjlighet att åka dit. Mina favoriter är alla deras nötter, kakaopulver och epsomsalt. (Inget aktivt samarbete).

Gårdsbutiker och handelsbodar

Här listar jag gårdsbutiker och handelsbodar (och andra mindre butiker med bra mat och livsmedel för dig som som vill ha en fysisk butik att gå till. Har du tips på butiker så skriv i kommentarer eller maila mig.

Backgården i Raus – Ett familjedrivet jordbruk i södra Helsingborg. De bedriver odling och uppfödning av utegående nötkreatur, grisar och värphöns. Direkt från gården har de försäljning av köttlådor av nöt- & gris samt ägg direkt från gården. I gårdsbutiken hittar du även djupfrysta och vacuumpackade styckdetaljer av nöt, gris, lamm och tocke(ungtupp) samt grönsaker och skånska kryddor. Jag/Vi handlar ofta oxfärs och olika styckdetaljer av nöt och lamm från dem såväl i deras gårdsbutik som via Rekoringar. Mycket bra kvalitet och service.

 

Arkiverad under: Kost & Näring Taggad som: Livsmedel o Råvaror

24 maj, 2022 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens frukost – Köttsoppa

Dagens frukost bestod av denna fantastiskt goda köttsoppa.

Köttsoppa

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

23 maj, 2022 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Frukosttallrik med musslor

Dagens frukost bestod av denna fantastiskt goda frukosttallrik med ägg, musslor, örter och senapssås.

Frukosttalrik Musslor, ägg och sallad

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

22 maj, 2022 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Frukosttallrik med tonfisk

Dagens frukost bestod av denna fantastiskt goda frukosttallrik med ägg, tonfisk, örter, potatis, leverpastej och smör. För extra smak strödde jag på lite havssalt och hampafrön.

Frukosttallrik med tonfisk

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

12 april, 2022 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

KranioSakral Terapi, KS – elevbehandlingar

Jag går utbildning till Kraniosakral terapeut (KranioSakral Terapi, KS) och ger från och med torsdag den 14 april elevbehandlingar för att praktisera det jag teoretiskt lär mig. Jag kommer att ge elevbehandlingar både på AktivFysio när jag är där (framförallt på måndagar, onsdagar och fredagar) och hemma hos mig på Rosenbergsgatan. En kraniosakral behandling sker på behandlingsbänk med kläderna på. Jag rekommenderar att du har mjuka, bekväma kläder på dig under behandlingen.

Vad är KranioSakral terapi?

KranioSakral terapi är en mjuk, varsam och effektiv kroppsterapi, som kan ges i både förebyggande syfte och som behandling för smärta/ besvär och annan stress. Detta är en väldigt stilla behandlingsform, där man inte på något sätt manipulerar felställningar, spänd muskulatur, eller vad det kan vara. Så det är en lugn och stilla behandling, där du själv befinner dig i vila och stillhet. Det Kraniosakrala systemet har en mycket nära koppling till det autonoma nervsystemet, som har med stress och återhämtning att göra. Denna teknik kan därför ofta lugna ner ett stressat system, vilket förbättrar kroppens egna läkningsförmåga.

Läs mer vad KS är via denna sida: https://kstf.se/kraniosakral-terapi/

 

 

Arkiverad under: Behandlingar / Terapier / Metoder, Nyheter Taggad som: Behandling/Metod/Verktyg, Friskvård, Mina Tjänster & Produkter, Stress & stresshantering

11 mars, 2022 By Din LivsstilsResurs Nina Plato 2 kommentarer

Sjögräsnudlar

SjögräsnudlarDessa tunna krispiga nudlar är tillverkade av tång – Kelp – från havet utanför Sydkorea. De består av vatten, tång, aloe vera och natriumalginat, som framställs från brunalger. Perfekt som alternativ till spagetti, vanliga nudlar och annan pasta.

Sjögräsnudlarna behöver inte tillagas utan är färdiga att ätas utan uppvärmning.Börja med att skölja nudlarna i kallt vatten och låt dem rinna av. Lägg sedan nudlarna i en varm soppa, gryta eller i en wok. Man kan också använda nudlarna som alternativ till spagetti och annan pasta samt i en sallad som man smaksätter med kryddor, örter och andra råvaror. Nudlarna smakar ingenting i sig själva utan antar den smak övriga råvaror och livsmedel som ma äter dem tillsammans med har.

Eftersom nudlarna har en neutral smak så kan man med fördel marinera dem med exempelvis lite olivolja, vinäger, tamarisoja, chili och rostade sesamfrön.

Näringsinformation

Sjögräsnudlar har höga halter av mineraler såsom kalium, kalcium, magnesium, jod och järn. De innehåller även spårämnen, enzymer och aminosyror. Då nudlarna bara har 2g kolhydrater per 100g och är kalorisnåla med 6 kcal per 100g passar de till pasta och ris och som ersättning för dig som praktiserar periodisk fasta exempelvis 5:2-dieten, äter enligt LCHF eller dig som inte följer någon särskild diet utan bara vill ha ett hälsosammare alternativ.

Ingredienser: vatten, tång och natriumalginat (E401).
Tillsatsen E 401 är ett förtjockningsmedel framställd från alginsyra.
Innehåller 300gr
Näringsvärde per 100g: Energi 25kJ/6kcal
Kolhydrater 2g Fibrer 3g Fett 0 g Protein 0 g Salt 0 g

Sjögräsnudlar från Wang

På bilden intill är en förpackning sjögräsnudlar från Wang. Liknande finns från Risberg. Jag har använt båda och tycker inte att där är någon skillnad. Båda har neutral smak och liknande konsistens. De har också liknande innehåll.

 

 

 

 

Serveringsförslag

Här nedan är några serveringsförslag. Hoppas bilderna kan inspirera dig.

Sallad med sjögräsnudlar
Sallad med Sjögräsnudlar och grönsaker
Sallad med sjögräs och färs
Sallad med Sjögräsnudlar och köttfärs
Lax- och rödbetsgryta med sjögräsnudlar
Lax- och rödbetsgryta med sjögräsnudlar
Sjögräsnudlar med rådjursfärs och avokado
Sjögräsnudlar med rådjursfärs och avokado
Sjögräsnudlar med blåmusslor
Sjögräsnudlar med blåmusslor på tallrik
Sjögräsnudlar med blåmusslor
Sjögräsnudlar med blåmusslor i närbild

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Livsmedel o Råvaror, Matinspiration & Recept

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 33
  • Sida 34
  • Sida 35
  • Sida 36
  • Sida 37
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Recensioner Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in