Genom att investera i dig själv och din hälsa kan du förändra din nuvarande situation och må ännu bättre än du gör idag. Oavsett hur du mår idag och oavsett vilken situation du befinner dig i kan du utvecklas!
Genom att delta i ”Livsstilskompetens för ökat välbefinnande” – får du inspiration, ökad motivation och vägledning till hur. Du kan välja mellan att delta i en Workshop eller gå en kurs.
Från och med vecka 6 erbjuder jag kursen Livsstilskompetens för ökat välbefinnande på distans. Anmäl dig på mail nina@livsstilsresurs.se eller telefon 0731-81 71 26.
Syftet med kursen är att öka din Livsstilskompetens, ge dig insikt i hur din livsstil påverkar din vardag och ditt liv samt ge dig kunskap och verktyg att förändra din livsstil och därmed påverka din nuvarande situation och mående.
Under kursen får du inspiration, ökad motivation och vägledning i att nå en långsiktig hälsosam livsstil och den livskvalité du önskar. För att nå hållbara resultat så behöver helheten vara i fokus och därför är mitt primära fokus att skapa självmedvetenhet och en större tydlighet kring dina val och handlingar i vardagen.
Du får:
- Verktyg för hur du kan förändra ditt liv och din nuvarande situation
- Verktyg för hur du kan utveckla dig själv och din förmåga.
- Verktyg till ny inre styrka och tron på dig själv.
Den senaste månaden har jag tillagat en del rätter med fettuccine av sojabönor som är den sojapastan jag föredrar. Att använda alternativ så som sojapasta till vanlig pasta är ett enkelt sätt att förändra sin kost till en mer hälsosam sådan. 
Du kan på så sätt fortsätta tillaga och äta rätter som spagetti och köttfärssås eller bara ha som tillbehör till vilken gryta eller köttbit, fiskbit, fågelbit som helst. Det går snabbt att tillaga har god smak och bra konsistens.
