Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil

Vill du ha tips på bra produkter för en hälsosam och hållbar livsstil?

Kanske vill du plastbanta och då få tips på bra alternativ till alla produkter som är tillverkade av plast. Kanske vill du börja klä dig och inreda ditt hem med kläder, textilier och andra saker i bra och hållbara material. Och/eller så vill du ha tips på bra träningsredskap, hygienartiklar och skafferivaror som är bra för både kroppen och miljön.

Hur gör jag och vilka produkter väljer jag?

När jag livsstilscoachar får jag ofta frågor om hur jag gör för att få till en hälsosam och hållbart livsstil. Därför delar med mig i form av artiklar och reportage om de produkter och lösningar jag använder mig av. Här på bloggen får du inspiration, tips och råd om vilka produkter du kan välja för att kunna må bra samtidigt som du påverkar miljön omkring dig så lite som möjligt. Jag skriver om hållbara produkter i kategorierna köksredskap; kläder, sängkläder och andra textilier; hygienartiklar; tvätt-, disk- och städartiklar; träningsredskap för hemmaträning, växter; möbler och annan inredning; samt ät- och drickbara produkter.

Följ min blogg och titta in igen nästa torsdag. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg i kategorin Hållbar miljö och etiketten Produkter. Där får du också tips och information om produkter för en hälsosam och hållbar livsstil. Ät- och drickbara produkter hittar du under etiketten Livsmedel o Råvaror samt Kosttillskott.

Min önskan är att fler ska upptäcka att det inte alls behöver vara svårt att ändra livsstil och bli mer hälsosam. Förändra och byt ut det du kan och ta små steg framåt. Var snäll mot dig själv och fira dina framgångar. Det som är viktigast för mig när jag väljer produkter är att min kropp mår bra av dem, att användandet av dem inte skadar. Sen kommer funktionalitet, att det är bra  eller inte skadligt för miljön och dem som tillverkar produkterna, leveranssätt och pris. Vad är viktigt för dig?

Samarbeten med olika företag

Jag vill göra det enkelt att leva mer hälsosamt och hållbart. Därför samarbetar jag med olika företag, främst genom affiliateprogram. För att du som läsare enkelt ska komma till rekommenderade företag och produkter samt till mina favoriter finns det klickbara länkar i olika inlägg, sidor och i högra kolumnen. Företagen och produkterna är noga utvalda och jag kan varmt rekommendera dem.

Naturligtvis kan du själv gå in på de olika sidorna eller använda andra länkar. Väljer du att klicka på dem här på min sida bidrar du till att jag kan hålla denna bloggen intressant och levande. Tack på förhand.

Hjälp, stöd och peppning i förändringsarbetet

Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland Mina tjänster eller BokaDirekt.

🦋Ta hand om dig 🦋

By Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 2

Dagens visdomsord – Tacksamhet!
För att förändra ditt liv snabbt, använd tacksamhet för att höja din energi.
Tacksamhetsövning:
Bestäm dig för att varje dag skriva ner 100 saker du är tacksam för. Fortsätt tills du märker en förändring.
Känns 100 saker för mycket? Börja med 10. Bara du gör det varje dag, gärna på morgonen.
Och KÄNN tacksamheten. Kraften ligger i den KÄNSLA som du laddar dina ord med.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.

By Lämna en kommentar

Näringsämnen och kosttillskott

Vill du lära dig mer om olika näringsämnen och kosttillskott?

Om du är intresserad av att lära dig mer om olika näringsämnen och kosttillskott kan du följa min blogg och titta in på onsdagar då det kommer ett nytt inlägg om ett spännande näringsämne och eller kosttillskott som kan få dig att må bättre och hjälpa dig att leva en hälsosam och hållbar livsstil. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg om olika näringsämnen och kosttillskott. Här på bloggen får du också tips om var du kan köpa kosttillskott av bra kvalitet. Själv tar jag och rekommenderar mina kunder och klienter att ta högkvalitativa och biotillgängliga kosttillskott, helst ”wholefood” (matbaserade tillskott).
Behöver du hjälp, stöd och peppning angående kosttillskott och/eller i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs.
Ta hand om dig
Bra leverantör av kvalitativa kosttillskott
Upgrit

Då jag läser till kost- & hälsocoach via Paleo Institute får du som min följare, kund och/eller klient rabatt hos Upgrit. Kan varmt rekommendera dem tack varae kunskapen hos de som står bakom företaget och för att många av deras produkter är av högsta kvalitet. Mina favoriter är deras egna märke samt Helhetshälsa och Holistic. Upgrits kosttillskott kan du köpa här. Fyll i namn och epostadress så får du 10% rabatt på allt du handlar.

By Lämna en kommentar

2019 – Nytt år med nya möjligheter

År 2019 är här och ett nytt år med nya möjligheter har börjat!

Vi kan alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt, börja göra det vi verkligen vill göra. Men ett nytt år känns ofta på ett annat sätt, som att nu har jag chanssen att börja ett nytt liv, ett annat liv, ett bättre liv. ”Nu ska jag göra det jag verkligen vill göra”. ”Nu, när ett nytt år börjar”.

Så om du är en av oss som känner att det är något speciellt med ett nytt år och att det då på något sätt känns extra verkligt och möjligt att påbörja något nytt, följ då mig här på bloggen, via bloglovin, på min facebooksida eller Instagram. Under detta år, ditt 2019, kommer du då att varje dag få ta del av en klarhet, en förståelse och visdom som hjälper dig att leva det liv du verkligen vill leva. Denna visdom kommer i form av en affirmation, en fråga, en övning eller annat verktyg som hjälper och stöttar dig på din resa till ett fantastiskt liv och ökat välbefinnande. Jag kommer att ge verktygen i form av ”Dagens visdomsord”. Hoppas du kommer att ha glädje av dem och att du får ett fantastiskt år.

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än första dagen på året? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt, börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.

 

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

By Lämna en kommentar

En enkel men himmelskt god nyårsmiddag

Fisk i ugn med broccoli, tomat, citron, vitlök och kokosmjölk tillagad tillsammans med hjärtat.

En stillsam nyårsafton som började med några timmars jobb på Gerdahallen fulländas med en enkel men himmelskt god middag.

Vi hade egentligen inga planer alls förutom att tillbringa kvällen tillsammans. Vi möttes upp efter arbetsdagens slut utanför Hemköp och gick runt för att se om något lockade. Det fick bli frys torsk och färska grönsaker. Bara för att det är nyårsafton behöver man inte vara så pretentiös. Det viktigaste är att maten är god och att man har trevligt. Gott nytt år!