• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

15 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 166

Dagens visdomsord: Du är energi! Och energi kan varken skapas eller förstöras, endast byta form.

Vi vet nu slutgiltigt genom den vetenskapliga forskningen att energi aldrig kan skapas eller förstöras – den kan bara byta form. Vi består av energi och därför kan vi inte heller skapas eller förstöras – vi bara byter form.

Många är då rädda för döden, men vi är evigt liv som bara byter vår yttre form.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

14 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Hemmagjord tomatsås

tomatsås
tomatsås närbild

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – hemmagjord tomatsås.

Tomatsåsen är enkel att göra och går att variera med olika kryddor. Våga experimentera och hitta din favoritsmak. Mycket bättre än köpes.

God till kött och fiskrätter samt i lasagne och gratänger.
Går att variera i oändlighet med olika kryddor och örter.

Ingredienser i denna sats (bild)

Krossade tomater (Garants ekologiska)
3 vitlöksklyftor
1 msk fryst eko persilja
Grovt oraffinerat havssalt (från kvarn)
Hel eko svartpeppar (från kvarn)
Lite eko cayennepeppar

Idag hade jag den i en gratäng tillsammans med aubergine, ekologisk nötfärs och ekologisk fetaost. Enkelt och gott!

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

14 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 165

Dagens visdomsord: Viljestyrka! Använd din vilja för att börja leva det liv du vill leva.

Använd din viljestyrka och gör de saker som kommer att förändra ditt liv. Praktisera principerna i The Secret – Hemligheten varje dag. Använd din viljekraft och bestäm dig för att LEVA de här principerna. Använd alla naturlagarna till din fördel. Använd din förmåga till disciplin för att praktisera dem varje dag utan undantag.

Det är bara du själv som kan stärka din vilja. De förändringar du ser kommer att stå i exakt proportion till hur mycket engagemang du lägger på att använda principerna.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

13 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 164

Dagens visdomsord: Vänlighet! 

Tänk vänliga tankar. Använd vänliga ord när du talar. Agera med vänlighet. Låt vänlighet genomsyra tankar, ord och handlingar. Det finns många grader av vänlighet och det är intressant att inse att det människor kallar för “ondska” helt enkelt är frånvaron av vänlighet. Det finns ingen källa till ondska – bara frånvaron av vänlighet.

Det finns bara en enda kraft – och den är enbart god och enbart positiv.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

12 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 163

Dagens visdomsord: Sträva efter balans mellan ditt hjärta och ditt intellekt!

Att leva med balans mellan hjärta och intellekt är att leva i ett tillstånd av lycka. När ditt hjärta och sinne är i balans är din kropp i fullständig harmoni. Och så även ditt liv.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

11 juni, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 162

Dagens visdomsord: Ge det bästa av dig själv till alla du möter.

Håll hela tiden uppsikt över dina känslor. Det bästa är om du riktigt kan känna hur livet strömmar genom dig som en flod, i stället för att vara spänd och hålla fast vid livet. Kontrollera om du är avspänd och rörlig eller stel och spänd genom att ge akt på dina känslor.

Ett sätt att bli av med spänningar är att besluta dig för att ge det allra bästa av dig själv till alla du möter. När du ger det bästa av dig själv öppnar du dig så att universums flöde kan genomströmma dig. Och det känns så bra!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 98
  • Sida 99
  • Sida 100
  • Sida 101
  • Sida 102
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Recensioner Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in