• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

30 december, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 364

Dagens visdomsord: ”Allt vi ser är en skugga som kommer från det vi inte ser.” i Measure of a Man av Dr Martin Luther King Jr

Allt i ditt liv, i din verklighet är påverkat av ditt inre, det du har inom dig. Både det som är ljust och det som är mörkt, det du inte vill kännas vid.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

29 december, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 363

Dagens visdomsord: Allt det godas söndag. En dag att vila och se tillbaka på veckan som gått och minnas allt det goda som hänt.

Idag är det ”allt det godas söndag”. Idag och varje söndag, ägna en stund åt att se tillbaka på veckan som gått och dra dig till minnes alla de goda sakerna.

Nu kan du vila eftersom din skapelse är perfekt och du är övertygad om att alltsammans är gott.

Tänk tillbaka på alla trevliga stunder, allt bra som hänt och som du gjort, allt vackert du sett, alla upplevelser, alla fina människor du träffat.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

28 december, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 362

Dagens visdomsord: Lättsamhetens lördag! Känn dig fri och finn din lycka genom att  skratta, leka, hoppa, dansa och sjunga. Ha roligt och känn att livet blir lättare.

Idag är det ”lättsamhetens lördag”. Idag och varje lördag är den dag då du ska känna dig lika fri som en fågel, ja lika fri som du gjorde som barn. Lek! Ha roligt! Det här är din dag för att finna din lycka och leva den.

Gör saker som får dig att må underbart. Gör saker som får dig att skratta. Gör saker som får dig att hoppa av glädje. Dansa, sjung, hoppa, skutta och vissla dig igenom dagen. Fira ditt liv idag! När du leker, skrattar, ler och har roligt blir du mer lättsam till sinnes. När du har blivit mer lättsam till sinnes har du släppt taget om det negativa. Ju lättare du känner dig, desto mer negativitet har du släppt. Lördagar är den dag då du ska släppa taget och odla en känsla av lättsamhet!

Kom ihåg att livet är en lek utan slut och att du kommer att leka den här leken i all evighet.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

27 december, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 361

Dagens visdomsord: De goda känslornas fredag! Uppmärksamma dina positiva känslor och förstärk dem genom att göra saker du älskar och mår bra av.

Idag är det ”de goda känslornas fredag”. Idag och alla andra fredagar är den dag då du ska använda och förstora alla de goda känslorna inom dig.

Under hela dagen, ägna all din uppmärksamhet åt dina känslor. Fyll dig hela tiden med goda och positiva känslor, och ännu fler goda och positiva känslor. För att fylla dig med så mycket positiva känslor att du fullkomligt svärmar över, fyll din dag med saker som får dig att må bra. Lyssna på din favoritlåt. Ät din favoritlunch. Träffa din bästa vän. Gör saker som du älskar och som får dig att må så bra att du praktiskt taget svämmar över av positiva känslor och helt enkelt inte kan få bort leendet från dina läppar. Du kommer att flöda över med så mycket positiva känslor att du kommer att sväva på moln hela dagen.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

26 december, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 360

Dagens visdomsord: Tacksamhetens torsdag! Säg och känn ”tack” på alla sätt du kan idag. Tacka alla människor och alla händelser du vill tacka för.

Idag är det ”tacksamhetens torsdag”. I dag och alla andra torsdagar är den dag då du ska säga och känna ”tack” på så många sätt du kan. Skriv en lista över alla människor och händelser du vill tacka för. Tacka alla som har gjort saker för dig. När du promenerar, säg ett ”tack” inom dig för varje steg du tar. När du kör bil, ta varje gång  du stannar i akt att säga: ”Tack”. Vid olika tillfällen under dagen, tänk och känn ”tack” inom dig sju gånger i rad. Ta alla tillfällen i akt att säga ”tack” till alla människor, och säg det med så stark känsla att personen tittat rakt på dig. Tacka dig fram genom varje torsdag och gör ”tack” till din främsta tanke och känsla under dagen.

”Tack” är ett ord som besitter en oerhörd kraft, och det enda som behövs är att du ger det kraft genom att säga det högt. Tack!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

25 december, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – 359

Dagens visdomsord: De goda gärningarnas onsdag! Ge uppmuntran till människor i din omgivning. Visa vänlighet och intresse, ge komplimanger, leenden och uppmärksamhet.

Idag är det ”de goda gärningarnas onsdag”. Idag och alla andra onsdagar är den dag då du ska fylla på ditt konto hos universums bank med goda gärningar. Ge uppmuntran till människorna i din omgivning. Visa vänlighet. Ge goda ord till den du träffar och talar med. Ge mer dricks än du brukar. Ge en present utan någon anledning. Öppna dörrar åt andra. Bjud någon på kaffe eller på lunch. Ge komplimanger. Ge ett leende till alla. Visa genuint intresse för alla som hjälper dig med saker under dagen. Ge din odelade uppmärksamhet till dem som står dig nära. Visa vänlighet mot andra bilförare. Lämna din sittplats och stå upp så att andra kan få sitta. Sök efter möjligheter att göra goda gärningar så kommer attraktionslagen att överösa dina onsdagar med ett överflöd av dem.

När du ger allt under de goda gärningarnas onsdagar kommer universum att svara an på det och det kommer att bli din bästa veckodag hittills.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Uppdatering

Snubblade du över detta inlägg lite eller mycket senare än det publicerades? Grattis! Och var lugn, du kan börja med Dagens visdomsord och Ditt nya Liv närsomhelst. Vi kan som sagt alltid börja om, börja på nytt med något nytt. Varje dag, varje timme ja till och med varje sekund har vi möjligheten att tänka om, göra om och göra rätt och börja göra det vi verkligen vill göra. Du kan välja att börja på den dagen det är nu eller, vilket jag rekommenderar, på Dag 1. Klicka på taggen ”Visdomsord” så kommer du lätt åt alla Dagens visdomsord. Lycka till med din livsstilsförändring och Ditt Nya Liv, med ökat välbefinnande, förmåga att klara vardagens krav och där du uppnår dina mål och drömmar i livet.
Behöver du hjälp, stöd och peppning i ditt förändringsarbete är du välkommen att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att se om jag kan vara din resurs. Det går naturligtvis bra att köpa och boka in en tjänst direkt. Välj bland mina tjänster eller BokaDirekt.
🦋 Ta hand om dig 🦋

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 52
  • Sida 53
  • Sida 54
  • Sida 55
  • Sida 56
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Recensioner Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in