• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • OM
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

10 juli, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Hej vecka 28 2023

☀️Hej vecka 28☀️

God morgon!

Det är måndag igen och en ny vecka har börjat. Många har nu semester kanske du också? Passa i så fall på att ta hand om dig själv lite extra. Jag har inte semester än men i helgen var det strålande sommarväder och jag hamnade i ett slags semestermode. Tankade energi från solen och naturen med långa promenader och strandhäng – vila för kropp och sinne.

Så nu är jag redo för veckans jobb som planeras i denna stund. Som sagt är det semestertider, så även på kliniken AktivFysio där ett par av fysioterapeuterna är lediga och jag har ”mitt” behandlingsrum till förfogande hela veckan. I skrivande stund har jag dock bara lagt upp bokningsbara tider för måndag, onsdag och fredag. Men om du önskar få behandling eller en PT-session på tisdag eller torsdag går det bra. hör av dig på telefon eller mail.

Måndag
⭐️Lediga tider: 11.15-11.45 och 15.15-18.30

Tisdag
⭐️Lediga tider: Strötider under dagen och kvällen. Ring eller maila för att boka tid.
076-0245939 / nina@livsstilsresurs.se

Onsdag
⭐️Lediga tider: 11.30-13.00 och 14.15-17.15

Torsdag
⭐️Lediga tider: Strötider under dagen och kvällen. Ring eller maila för att boka tid.
076-0245939 / nina@livsstilsresurs.se

Fredag
⭐️Lediga tider: 12.00-19.00

Önskar dig en fin vecka 🦋

Arkiverad under: Nyheter

6 juli, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Köp kläder och textilier i hållbara material

Köp kläder och textilier i hållbara material för en hållbar och hälsosam livsstil online via de webbutiker som jag varmt rekommenderar.

Här nedan hittar du en lista med och information om utvalda återförsäljare och webbutiker av produkter inom kategorin ”kläder och textilier”. I de olika webbutikerna kan du som vill ta kommandot över ditt liv och din hälsa köpa kläder och textilier. Det är mycket viktigt att välja naturliga material istället för syntetiska så som polyester. Jag rekommenderar materialen ekologisk bomull, ull (vanlig ull och merinoull), hampa, bambu, siden, linne och viskos (ekologisk såklart).

Butikerna i listan erbjuder även andra produkter men här vill jag guida specifikt till kläder och textilier. På sidan ”Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil” hittar du en fullständig lista på webbutiker. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något får jag kickback och du bidrar till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv. Tack på förhand!

För att göra det enkelt för dig att hitta det du söker har jag listat återförsäljarna i bokstavsordning.

Webbutiker

Bambu-kläder.se – en webbutik med snygga och praktiska kläder i bambu. Mina favoriter är deras t-shirt och träningstights som jag har till vardags, när jag tränar och jobbar (som massör och PT). (Ej aktivt samarbete)

Home-Tex – en webbutik som tillhandahåller hemtextil till förmånliga priser. Här kan du köpa prisvärda täcken, kuddar, bäddmadrasser och sängkläder mm i materialen ull, kapok och bambu. Mina favoriter är deras kuddar och täcken i kapok, kuddar i ull samt påslakan och örngott i bambu. Så sköna och väldigt bra för både hälsa och miljö. (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE – tillhandahåller snygga och bekväma kläder i bambu. Jag har många av mina plagg här, så som t-shirts, mjukisbyxor, trosor och bh samt boxershorts till pojkvännen. Vi är supernöjda. (Aktivt affiliateprogram)

Näva Ekotextil – Ekologiska kläder för hela familjen. Damkläder, herrkläder och barnkläder för alla tillfällen. Snygga och funktionella och bra både för kroppen och miljön. (Ej aktivt samarbete)

Arkiverad under: Miljö & omgivning Taggad som: Hållbar miljö, Produkter

3 juli, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Hej vecka 27 2023

☀️Hej vecka 27☀️

God morgon!

En ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter har börjat.

Denna veckan är min plan att vara på kliniken Aktiv Fysio måndag, onsdag och fredag. Jag har dock möjlighet att vara där även tisdag och torsdag. Om du inte hittar någon lämplig tid i bokningskalendern och istället vill komma tisdag eller torsdag, så hör av dig.

Du som vill / behöver ta hand om dig själv med hjälp av massageterapi, kraniosakral terapi eller postural träning/terapi bokar som vanligt via min bokningssida på bokadirekt (Linktree-länk i profilen). Vill du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal för att ta reda på om och hur jag kan stötta dig på din hälsoresa (på kliniken eller telefon), en Walk&Talk eller kost- och hälsocoaching maila eller ring mig.

Måndag – kliniken Aktiv Fysio
Är på kliniken 9.30-20.00
⭐️Lediga tider: 10.00-12.45 och 14.00-14.45

Tisdag – Rosenbergsgatan, Digitalt och Ute i Naturen
Entreprenörsfrukost
Walk&Talk (Samtalspromenad) eftermiddag – Finns lediga platser.
Administration
⭐️Lediga tider: efter 16.00 (maila eller ring för bokning)

Onsdag – kliniken Aktiv Fysio
Är på kliniken 8.30-20.00
Inleder dagen med en Workshop om Canva med F&F Entreprenörerna
⭐️Lediga tider: 14.30-18.00

Torsdag – Rosenbergsgatan, Digitalt och Ute i Naturen
⭐️Lediga tider: Strötider under dagen – Ring eller maila.
Kan ta emot dig på kliniken om du önskar det.

Fredag – kliniken Aktiv Fysio
Är på kliniken 9.00-20.00
⭐️Lediga tider: 08.45-09.45, 11.00-12.45 och 14.30-20.00

🦋 Ta hand om dig och ha en fin vecka 🦋

Arkiverad under: Nyheter Taggad som: livet som egenföretagare

29 juni, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Hälsokostbutiker

”Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till respektive återförsäljare”.

Lista på utvalda hälsokostbutiker där du som vill leva ett hållbart och hälsosamt liv kan köpa produkter av bra kvalitet. Nedanstående webbutiker kan jag varmt rekommendera då de har ett bra sortiment på hållbara och hälsosamma produkter. Genom att klicka på länkarna får du ta del av eventuella rabatter. Köper du något så bidrar du till mitt arbete om att informera och inspirera till ett hälsosamt och hållbart liv.

En del av återförsäljarna har ingen klickbar länk. Det är för att jag för närvarande inte har något aktivt samarbete med dem. Jag har dem med här för att du ska få en så komplett lista som möjligt på bra återförsäljare av produkter för ett hälsosamt och hållbart liv. Listan kommer att byggas på efterhand. För enkelhetens skull listas de i bokstavsordning.

ArcticMed

ArcticMed – Teamet bakom ArcticMed har i många år arbetat med fettsyra analyser, fiskolja och olivolja. (Aktivt samarbete, maila eller gå in i min webbutik för beställning via mig.)

Arktis Naturals

Arktis Naturals – Tillhandahåller pålitliga, vetenskapligt testade, och certifierade CBD-produkter för optimal hälsa. Ett naturligt alternativ till läkemedel. Arktis Naturals vill uppmuntra människor att bryta quick-fix-mentaliteten och behandla grundorsaken, inte symptomen. Använd koden nina25 och få 25% rabatt på dina köp. (Aktivt samarbete)

Bodystore

Bodystore – En av Sveriges största e-butiker för hälsokost och hälsoprodukter. Du hittar en brett sortiment av ekologiska livsmedel, kosttillskott, naturliga produkter för hygien och skönhet. Det finns även ett bra utbud av giftfria och miljövänliga hushållsprodukter, eteriska oljor, vattenreningsprodukter, träningskläder och träningsredskap m.m. Alltid fri frakt på ordrar över 99 kr och fria returer. Bodystore bjuder även på nya kampanjerbjudanden varje vecka på flera produkter. Här hittar jag många av mina favoriter, kanske du hittar dina. (Aktivt affiliateprogram)

Jordklok

Jordklok – En nätbutik med naturliga och ekologiska produkter för hem och hushåll (naturlig tvätt & rengöring), hälsosamma livsmedel, naturlig kroppsvård, hårvård, hudvård och make up för både vuxna och barn. Här hittar du det mesta du behöver för en hållbar livsstil! (Aktivt affiliateprogram)

Mecindo SE

Mecindo SE – Mecindo är en webbshop som erbjuder ett stort sortiment av produkter inom hälsa och skönhet till låga priser. Det går att hitta många guldkorn här. En stor del av deras produkter kommer från noggrant utvalda producenter. (Inget aktivt samarbete)

Meds

Meds – Ett mobilt apotek med ett stort utbud av prisvärda hälso- och skönhetsprodukter. Hälsokost, kosttillskott, naturläkemedel, ekologiska livsmedel samt naturliga hår- och hudvårdsprodukter. Du hittar även ett bra sortiment inom tvätt och städ, träning, viktkontroll, självtester och mycket annat. Bland annat har de ett stort utbud av Ancient Minerals produkter. Ancient Minerals är min absoluta favorit när det gäller magnesium-produkter för utvärtes bruk så som lotion, spray och badsalt. Här hittar du också det bästa kokosvattnet (flera bra märken där Renée Voltaire är min favorit). (Aktiv affiliate)

Rekoshopen

Rekoshoppen – säljer hållbara produkter som är schyssta mot producenter, användare och miljön. Deras fysiska butik ligger i Jönköping och är väl värd ett (eller flera) besök. Här finner du noga utvalda kosttillskott från de svenska varumärkena Holistic och Wissla samt från det danska märket Avivir. (Inget aktivt samarbete)

Svensk hälsokost

Svensk Hälsokost – En väletablerad hälsokostbutik på nätet med ett stort och mycket bra utbud. Du hittar hälsokostprodukter; kosttillskott, naturläkemedel, homeopatiska medel och ekologiska livsmedel. Det finns även många varumärken inom naturlig hudvård, ekologisk make up, eteriska oljor samt naturliga produkter för hem och hushåll. Dessutom har de ett bra sortiment inom sport och träning. (Aktivt affiliateprogram)

Upgrit

Upgrit – Kosttillskott och hälsoprodukter på nätet, för optimal mental och fysisk prestation. Erbjuder det senaste inom Biohacking för maximal fysisk och mental prestation. De vänder sig till dig som vill kunna prestera på högsta nivå under långa dagar, som vill behålla toppfokus och mental klarhet även i tuffa situationer och som vill maximera idrottsprestation och återhämtning. Som certifierad Kost- och hälsocoach samarbetar jag med Upgrit via ett partnerprogram som ger dig som min kund 10% rabatt på alla produkter varje gång du handlar. Maila mig om du vill ha hjälp med vilka tillskott som passar dig.

 

Arkiverad under: Kost & Näring Taggad som: Kosttillskott, Livsmedel o Råvaror, Produkter

26 juni, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Hej vecka 26 2023

☀️Hej vecka 26☀️

God morgon!

En ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio måndag, onsdag och fredag. Du som vill / behöver ta hand om dig själv och komma på massageterapi, kraniosakral terapi eller postural träning/terapi bokar som vanligt via min bokningssida på bokadirekt (Linktree-länk i profilen). Vill du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal för att ta reda på om och hur jag kan stötta dig på din hälsoresa (på kliniken eller telefon), en Walk&Talk eller kost- och hälsocoaching maila eller ring mig så löser vi det.

Måndag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 9.30-20.00
⭐️Lediga tider: 9.00-10.30

Tisdag – Rosenbergsgatan, Digitalt och Ute i Naturen
Entreprenörsfrukost
Walk&Talk (Samtalspromenad) – Finns lediga platser.
Administration

Onsdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 7.30-20.00
⭐️Lediga tider: 9.45-11.30

Torsdag – Rosenbergsgatan, Digitalt och Ute i Naturen
⭐️Lediga tider: Strötider under dagen – Ring eller maila.

Fredag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 9.00-20.00
⭐️Lediga tider: 9.00-12.30, 15.00-15.45 och 17.15-20.00

☀️Önskar dig en fantastisk vecka ☀️

Arkiverad under: Nyheter Taggad som: livet som egenföretagare

23 juni, 2023 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

Sommarlunch

sommarlunch
Sommarlunch med färskpotatis, matjessill, grädde och gräslök. Kombucha 7 blommor från Roots of Malmö som måltidsdryck. Jordgubbar och handvispad grädde till efterrätt.

Så gott och så enkelt.

Glad midsommar ☀️

Arkiverad under: Kost & Näring Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 29
  • Sida 30
  • Sida 31
  • Sida 32
  • Sida 33
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in