Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Nyårsgåva

⭐️Skapa ett år med goda vanor ⭐️

Nyårsgåva

Idag är första dagen på resten av ditt liv och jag vill önska dig ett Gott Nytt År 2024.

Låt oss skapa ett hälsosamt och fantastiskt år tillsammans!

Som tack för att du på något sätt varit en del av mitt företagande och därmed hjälpt mig skapa min dröm om att bidra till en bättre värld genom hälsa och välbefinnande vill jag ge dig en nyårsgåva.

Gåvan är en pdf med 8 dagliga rutiner som ger dig mer balans och mindre stress.

Få hälsosammare vanor 2024

Skapa balans i kroppen och livet genom att utföra enkla men kraftfulla dagliga rutiner. Genom att införa dessa rutiner och göra dem till vanor får du en bra grund till välbefinnande och en enklare vardag. Ett liv fyllt med positiv energi i vardagen.

Klicka här: för att få guiden som pdf:fil.

Länken är uppdaterad 22 januari.

För dig som vill ha mer hjälp och stöd av mig så har jag några erbjudande som kan få dig att ta steg mot en bättre hälsa år 2024.

Erbjudanden

Du får 25% rabatt på alla mina hälsoprogram, PT-paket, friskvårdskort och klippkort (gäller ordinarie pris).

Du som varit på behandling eller blivit coachad av mig och vill prova något nytt får 25% rabatt på valfri tjänst. Om du exempelvis varit på massage men är nyfiken på Postural Träning får rabatt på din första session (gäller ordinarie priser).

Har du ännu inte varit på på någon behandling, träningssession eller coaching hos mig men nu är redo att ta steget mot ett hälsosammare liv får  du 25% rabatt på valfri tjänst (gäller ordinarie priser).

För att ta del av erbjudandet om 25% rabatt behöver du göra en beställning och betala senast den 31 januari 2024. Beställning gör du via telefon, mail eller i bokningskalendern.

Pdf:en Guiden ”Skapa balans och minska stress” kan du ladda ner närsomhelst.

Prislista hittar du här

Boka tid här

Tack för detta året och Gott Nytt År 2024

Varma hälsningar,

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 51☀️2023

Hej vecka 51☀️Hej vecka 51☀️

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter.

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio tisdag, onsdag och fredag. Boka tid på ”bokadirekt”.

Övrig tid finns jag för dig som vill träffas ute i naturen och på distans (telefon, mail, video, zoom). Boka tid på ”boka”.

Hos mig på Din LivsstilsResurs kan du som vill /behöver
– ta hand om dig själv
– nå ett mål
– göra en livsstilsförändring
– ändra kost- eller träningsvanor
– minska stress, värk och stelhet

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller samtal
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Massage / massageterapi (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

#Produkter:
Förutom behandlingar, träning och coaching kan du även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Kollagen, omega-3 olja, fettsyratest, C-Vitamin, supergod Hasselnötskräm, Magnesium, MCT-olja C8, Nya EFT-boken, Värmesalva för trötta muskler samt Presentkort du kan ge till någon du tycker om.

Veckans lediga tider:

Tisdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00-20.00
⭐️ Lediga tider: 7.00-8.00 och 10.00-12.00

Onsdag Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00 -20.00
⭐️ Fullbokad

Torsdag – Distans / Online / Telefon
⭐️ Lediga tider: 14.00-18.00

Fredag Aktiv Fysio
Är på kliniken 08.00-20.00
⭐️Fullbokad

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.
Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och Friskvårdskort
swisha 12300766044

Ha en fin vecka och ta hand om dig

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 50☀️2023

☀️Hej Vecka☀️☀️Hej vecka 50☀️

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter.

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio tisdag, onsdag och fredag. Boka tid på ”bokadirekt”.

Övrig tid finns jag för dig som vill träffas ute i naturen och på distans (telefon, mail, video, zoom). Boka tid på ”boka”. Det går också bra att maila eller ringa för bokning.

Hos mig på Din LivsstilsResurs kan du som vill /behöver
– ta hand om dig själv
– nå ett mål
– göra en livsstilsförändring
– ändra kost- eller träningsvanor
– minska stress, värk och stelhet

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller samtal
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Massage / massageterapi (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

#Produkter:
Förutom behandlingar, träning och coaching kan du även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Kollagen, omega-3 olja, fettsyratest, C-Vitamin, supergod Hasselnötskräm, Magnesium, MCT-olja C8, Nya EFT-boken, Värmesalva för trötta muskler samt Presentkort du kan ge till någon du tycker om.

Veckans lediga tider:

Måndag – Distans / Online / Telefon
⭐️ Lediga tider: Strötider under dagen

Tisdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 10.00-20.15
⭐️ Lediga tider: 10.00-14.15 och 17.30-18.30

Onsdag Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00 -20.00
⭐️ Fullbokad

Torsdag – Distans / Online / Telefon
⭐️ Lediga tider: Strötider under dagen

Fredag Aktiv Fysio
Är på kliniken 09.00-19.00
⭐️Fullbokad

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.
Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och Friskvårdskort
swisha 12300766044

Ha en fin vecka och ta hand om dig

By Lämna en kommentar

Naturliga förbrukningsprodukter

Nu har jag fyllt på mitt lilla lager med naturliga förbrukningsprodukter till mottagningen. Försöker att använda så naturliga produkter som möjligt för både kropp och jord. Produkterna jag använder ska vara hållbara och hälsosamma. Det vill säga produkten ska ska helst främja hälsa och varken skada vår jord eller vår kropp vid användning. Produkten ska helst inte heller göra skadlig inverkan under tillverkning.

Naturliga förbruknings-produkter

Produkterna som jag fyllde på med:

  • Ättiksprit
  • Bikarbonat
  • Clean Tvättmedel
  • Aleppotvål
  • Kokosolja
  • Vattenfilter
Naturliga produkter för Tvätt

På mottagningen blir det en hel del handdukar som ska tvättas och när jag tvättar använder jag produkter som förutom att de är naturliga även är väldigt effektiva mot både olja och svett. Ett oljebaserat tvättmedel tillsammans med bikarbonat gör susen. Jag använder dessutom ättika utspätt med vatten eller ättiksprit i stället för sköljmedel. Ättikan gör tvätten mjukare, mindre statisk och tar bort dålig lukt. Ättikan hjälper dessutom till att bevara färgerna och rengör maskinen på samma gång! Bikarbonat tar också bort dålig lukt och håller textilierna ljusa och fräscha längre. Cleen kokosnötsbaserat tvättmedel är ett naturligt tvättmedel jag tänker testa framöver. Använder nu (sedan något år) Najel och det funkar väldigt bra på oljefläckade handdukar samtidigt som det är skonsamt, men vill ha fler alternativ.

Aleppotvålet tvättar jag händerna med mellan kunder. Super bra att få bort olja och skonsamt mot huden. Kan även användas på fläckar.

Naturlig massageolja

Kokosoljan använder jag som massageolja. Använder gärna kokosolja i glasburk istället för plastburk (som tidigare) för att plastbanta ytterligare. Kokosoljan är tacksam att massera med. Den är mjuk, dryg, går in i huden men inte för snabbt. Väldigt få människor är känsliga för kokos och mina händer håller sig mjuka trots allt tvättande.

Vattenfilter

Och vattenfiltret har jag i vattenkannan för att själv dricka och kunna bjuda på rent och friskt vatten till mina klienter.

Köpa naturliga produkter

Just dessa naturliga förbrukningsprodukterna har jag köpt på Meds men kan finnas på andra ställen också. Klicka på länken där jag listar produkter för en hållbar och hälsosam livsstil.

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 49☀️2023

Hej vecka 49☀️Hej vecka 49☀️

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter.

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio tisdag, onsdag och fredag. Boka tid på ”bokadirekt”.

Övrig tid finns jag för dig som vill träffas ute i naturen och på distans (telefon, mail, video, zoom). Boka tid på ”boka”.

Hos mig på Din LivsstilsResurs kan du som vill /behöver
– ta hand om dig själv
– nå ett mål
– göra en livsstilsförändring
– ändra kost- eller träningsvanor
– minska stress, värk och stelhet

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller samtal
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Massage / massageterapi (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

#Produkter:
Förutom behandlingar, träning och coaching kan du även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Kollagenprotein, omega-3 olja, fettsyraprofiltest, C-Vitamin, supergod Hasselnötskräm, Magnesium, MCT-olja C8, Nya EFT-boken, Värmesalva för trötta muskler samt Presentkort du kan ge till någon du tycker om.

Veckans lediga tider:

Tisdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 10.00-20.15
⭐️ Lediga tider: 10.00-13.15 och 14.30-16.00

Onsdag Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00 -20.00
⭐️ Lediga tider: 7.00-8.00

Torsdag – Ute i Naturen och Distans (telefon, mail, video, zoom)
⭐️Lediga tider: 13.00-19.00

Fredag Aktiv Fysio
Är på kliniken 08.00-20.15
⭐️Fullbokad

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.
Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och Friskvårdskort
swisha 12300766044

Ha en fin vecka och ta hand om dig