Din LivsstilsResurs

Blogg

By Lämna en kommentar

Naturliga förbrukningsprodukter

Nu har jag fyllt på mitt lilla lager med naturliga förbrukningsprodukter till mottagningen. Försöker att använda så naturliga produkter som möjligt för både kropp och jord. Produkterna jag använder ska vara hållbara och hälsosamma. Det vill säga produkten ska ska helst främja hälsa och varken skada vår jord eller vår kropp vid användning. Produkten ska helst inte heller göra skadlig inverkan under tillverkning.

Naturliga förbrukningsprodukter

Produkterna som jag fyllde på med:

  • Ättiksprit
  • Bikarbonat
  • Clean Tvättmedel
  • Aleppotvål
  • Kokosolja
  • Vattenfilter
Naturliga produkter för Tvätt

På mottagningen blir det en hel del handdukar som ska tvättas och när jag tvättar använder jag produkter som förutom att de är naturliga även är väldigt effektiva mot både olja och svett. Ett oljebaserat tvättmedel tillsammans med bikarbonat gör susen. Jag använder dessutom ättika utspätt med vatten eller ättiksprit i stället för sköljmedel. Ättikan gör tvätten mjukare, mindre statisk och tar bort dålig lukt. Ättikan hjälper dessutom till att bevara färgerna och rengör maskinen på samma gång! Bikarbonat tar också bort dålig lukt och håller textilierna ljusa och fräscha längre. Cleen kokosnötsbaserat tvättmedel är ett naturligt tvättmedel jag tänker testa framöver. Använder nu (sedan något år) Najel och det funkar väldigt bra på oljefläckade handdukar samtidigt som det är skonsamt, men vill ha fler alternativ.

Aleppotvålet tvättar jag händerna med mellan kunder. Super bra att få bort olja och skonsamt mot huden. Kan även användas på fläckar.

Naturlig massageolja

Kokosoljan använder jag som massageolja. Använder gärna kokosolja i glasburk istället för plastburk (som tidigare) för att plastbanta ytterligare. Kokosoljan är tacksam att massera med. Den är mjuk, dryg, går in i huden men inte för snabbt. Väldigt få människor är känsliga för kokos och mina händer håller sig mjuka trots allt tvättande.

Vattenfilter

Och vattenfiltret har jag i vattenkannan för att själv dricka och kunna bjuda på rent och friskt vatten till mina klienter.

Köpa naturliga produkter

Just dessa naturliga förbrukningsprodukterna har jag köpt på Meds men kan finnas på andra ställen också. Klicka på länken där jag listar produkter för en hållbar och hälsosam livsstil.

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 49☀️2023

Hej vecka 49☀️Hej vecka 49☀️

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter.

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio tisdag, onsdag och fredag. Boka tid på ”bokadirekt”.

Övrig tid finns jag för dig som vill träffas ute i naturen och på distans (telefon, mail, video, zoom). Boka tid på ”boka”.

Hos mig på Din LivsstilsResurs kan du som vill /behöver
– ta hand om dig själv
– nå ett mål
– göra en livsstilsförändring
– ändra kost- eller träningsvanor
– minska stress, värk och stelhet

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller samtal
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Massage / massageterapi (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

#Produkter:
Förutom behandlingar, träning och coaching kan du även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Kollagenprotein, omega-3 olja, fettsyraprofiltest, C-Vitamin, supergod Hasselnötskräm, Magnesium, MCT-olja C8, Nya EFT-boken, Värmesalva för trötta muskler samt Presentkort du kan ge till någon du tycker om.

Veckans lediga tider:

Tisdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 10.00-20.15
⭐️ Lediga tider: 10.00-13.15 och 14.30-16.00

Onsdag Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00 -20.00
⭐️ Lediga tider: 7.00-8.00

Torsdag – Ute i Naturen och Distans (telefon, mail, video, zoom)
⭐️Lediga tider: 13.00-19.00

Fredag Aktiv Fysio
Är på kliniken 08.00-20.15
⭐️Fullbokad

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.
Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och Friskvårdskort
swisha 12300766044

Ha en fin vecka och ta hand om dig

By Lämna en kommentar

Lästips! Tidskriften Hälsa & Funktionsmedicin

Lästips! Tidskriften Hälsa & Funktionsmedicin

LästipsFörra veckan kom det senaste numret av Sveriges bästa hälsotidning så nu kan jag återigen förkovra mig inom området på ett lite lättsammare sätt än att läsa faktaböcker och forskningsrapporter. Fakta presenterad i små portioner :).

Veckans lästips är alltså tidskriften Hälsa & Funktionsmedicin, som är Sveriges ledande hälsotidning med specialfokus på kost, näring och funktionsmedicin. Den vänder sig till dig som är intresserad av hälsa och som söker kunskap, inspiration och praktisk vägledning till optimal hälsa och välmående. Tidningen bygger på en tydlig vetenskaplig grund och utgår från ett evolutions- och funktionsmedicinskt synsätt på hälsa och sjukdom.

 

Med en prenumeration får du ovärderlig kunskap i små portioner några gånger per år. Denna kunskap hjälper dig att göra bra val och ta informerade beslut rörande din hälsa.

Hälsa & Funktionsmedicin ägs av AB Svensk Hälsomedia. Läs mer här på tidningens hemsida.

Rekommenderas varmt ✨

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 48☀️ 2023

Hej Vecka 48☀️Hej vecka 48☀️

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter.

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio tisdag, onsdag och fredag. Boka tid på ”bokadirekt”

Övrig tid finns jag för dig som vill träffas ute i naturen och på distans (telefon, mail, video, zoom). Boka tid på ”boka”

Hos mig på Din LivsstilsResurs kan du som vill /behöver
– ta hand om dig själv
– nå ett mål
– göra en livsstilsförändring
– ändra kost- eller träningsvanor
– minska stress, värk och stelhet

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller samtal
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Massage / massageterapi (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Produkter:

Förutom behandlingar, träning och coaching kan du även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Kollagen, omega-3 olja, fettsyraprofiltest, C-Vitamin, supergod Hasselnötskräm, Magnesium, MCT-olja C8, Nya EFT-boken och Värmesalva för trötta muskler. Dessutom kan du köpa Presentkort som du kan ge till någon du tycker om.

Veckans lediga tider:

Tisdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 10.00-20.15
⭐️ Lediga tider: 10.15-16.00

Onsdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 06.45 -20.15
⭐️ Lediga tider: 8.00-8.45, 13.30-14.30 och 16.00-16.45

Torsdag – Ute i Naturen och Distans (telefon, mail, video, zoom)
⭐️Lediga tider: 13.00-19.00

Fredag Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00-20.15
⭐️Fullbokad

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.
Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och Friskvårdskort
swisha 12300766044

Ha en fin vecka och ta hand om dig

By Lämna en kommentar

Boktips! ljudboken ”Sex substanser som förändrar ditt liv”.

Boktips!

Efter rekommendationer från olika håll har jag börjat lyssna på ljudboken Sex substanser som förändrar ditt liv av och med David JP Phillips.

Har bara lyssnat ett litet tag men än så länge verkar den lovande. Efter bara 40 minuter in i boken känner jag inte att jag kan skriva en personlig recension så nedan kan du istället läsa en beskrivning av boken (kopierat från Nextory). Lovar att lägga en kommentar eller hel text om mina personliga reflektioner vid ett senare tillfälle. Har du lyssnat eller läst boken? Vad tyckte du?

”OPTIMERA DIN HJÄRNA!

Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.

Får det lov att vara en Angel’s cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil’s cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa depression som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till WOW-kursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.”

#boktips #bok #ljudbok

By Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 47☀️ 2023

Hej Vecka 47☀️Hej vecka 47☀️

Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter.

Denna veckan är jag på kliniken Aktiv Fysio tisdag kväll, onsdag heldag och fredag heldag. Boka tid på ”bokadirekt”. Övrig tid finns jag för dig som vill träffas ute i naturen och på distans (telefon, mail, video, zoom). Boka tid på ”boka”. Om du är nyfiken på om och hur jag kan hjälpa dig kan du boka ett kostnadsfritt hälsosamtal på 15-20 minuter.

Hos mig på Din LivsstilsResurs kan du som vill /behöver
– ta hand om dig själv
– nå ett mål
– göra en livsstilsförändring
– ändra kost- eller träningsvanor
– minska stress, värk och stelhet

Få en välbehövlig behandling, träningssession eller samtal
– Kraniosakral behandling (IRL)
– Massage / massageterapi (IRL)
– Postural träning/terapi. (IRL och distans)
– Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (IRL och distans)
– Walk & talk / Samtalspromenad (IRL)
– Kost- och hälsocoaching, konsultation (IRL och distans)

Produkter:
Förutom behandlingar, träning och coaching kan du även köpa produkter för ditt välbefinnande hos mig. Dessa produkter har jag inne just nu: Kollagen, omega-3 olja, fettsyratest, C-Vitamin, supergod Hasselnötskräm, Magnesium, MCT-olja C8, Nya EFT-boken, Värmesalva för trötta muskler samt Presentkort du kan ge till någon du tycker om.

Veckans lediga tider:

Måndag – Ute i Naturen och Distans (telefon, mail, video, zoom)
⭐️ Lediga tider: 16.00-19.00

Tisdag – Ute i Naturen och Distans (telefon, mail, video, zoom)
⭐️ Lediga tider: 10.00-15.00

Tisdag – Aktiv Fysio
Är på kliniken 16.00-20.15
⭐️ Lediga tider: 16.15-17.45

Onsdag Aktiv Fysio
Är på kliniken 06.45-20.15
⭐️ Fullbokad

Torsdag – Ute i Naturen och Distans (telefon, mail, video, zoom)
⭐️Lediga tider: 13.00-19.00

Fredag Aktiv Fysio
Är på kliniken 07.00-17.30
⭐️Fullbokad

Hör av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka.
Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och Friskvårdskort
swisha 1230076604

Ha en fin vecka och ta hand om dig