Recept på en riktigt god och krämig smoothie.
Servera i höga glas och njut. Så gott!
Här kommer recept på ännu en sommarsmoothie. Egentligen inget nytt i själva smoothien utan denna gången är det toppingen som är ny. Även denna intogs till frukost på balkongen.
Smoothies är ett perfekt sätt att ge kroppen den näring som den behöver. En bra start på dagen eller ett perfekt mellanmål. Du som inte dricker smoothies dagligen, testa! Det är otroligt gott, snabbt, enkelt och bra för din kropp.
Ingredienser:
1 stjälk selleri
1 stort blad salladskål
1 dl blandade bär
2 msk blötlagda chiafrön
1 pressad apelsin med fruktkött
1/2 pressad lime
1 banan
lite saft från pressad citron
några tunna skivor färsk ingefära
några basilikablad
1 skopa Complete vanilj (näringspulver)
Önskad mängd vatten. 1-5 dl beroende på hur krämig du vill ha den
Mixa allt i en mixer.
Häll upp i stort glas (det blir 1-3 glas)
Toppa med mungbönsgroddar, kokoschips och gräslöksblommor.
Boken ”Allt om näringslära” är en mycket intressant och bra skriven bok om näringslära. Den handlar om hur maten du äter påverkar och fungerar i din kropp och hur du som vill kunna hjälpa både dig själv och andra till en bättre kosthållning. Den är skriven på ett lättförståeligt språk men det krävs att man är intresserad av ämnet hälsa och kost för att ta sig igenom den. Tur att jag är det :). Boken är ganska komprimerad med allt som är viktigt.
