• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Din LivsstilsResurs

  • Hem
  • Blogg
  • Tjänster
    • Kostnadsfritt HÄLSOsamtal
    • Kost- & Hälsocoaching
      • HÄLSO-Omstart 30 dagar
      • Kostrådgivning
      • Kost- och Hälsocoaching 3mån
    • Postural träning/terapi
    • Kroppsterapi/Massage
    • KranioSakral Terapi
    • Livsstilskompetens för ökat välbefinnande
    • Stresshantering
    • Walk & Talk
    • Produkter för en hälsosam och hållbar livsstil
  • Företag / Friskvård
    • Tjänster – ett urval
    • Hälsoinventering företag
    • Stöd för dig som arbetar inom socialt arbete
  • Om oss
    • Utbildningar och erfarenhet
    • Recensioner
  • Kontakt
  • Boka / Hitta
  • Webbutik
    • Varukorg
    • Till kassan
  • Prislista

Blogg

22 april, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 112

Dagens visdomsord: “Idag lovar jag mig själv …”

”Att glömma misstagen i det förflutna och fortsätta arbeta för att lyckas bättre i framtiden.

Att alltid ha ett glatt sinne och le mot alla levande varelser jag möter.

Att ägna så mycket tid åt att förbättra mig själv att jag inte har tid att kritisera andra.

Att höja mig själv över oroliga tankar, att vara för ädel för ilska, för stark för rädsla och för lycklig för att tillåta bekymmer.

Att tänka gott om mig själv och förkunna detta faktum för världen, inte med stora ord utan med stora gärningar.

Att leva i tron på att världen är på min sida så länge jag är sann mot det bästa i mig.”

 

Christian D. Larson (1874-1954)

The Optimist’s Creed

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

21 april, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 111

Dagens visdomsord: Vad kan du lova dig själv idag?

“Jag lovar mig själv …

Att vara så stark att ingenting kan störa min sinnesfrid.

Att tala om hälsa, lycka och välstånd med alla jag möter.

Att få alla mina vänner att känna att det finns något värdefullt hos dem.

Att se det positiva i allt och få min optimism att omvandlas till verklighet.

Att bara tänka på det bästa, att bara arbeta för det bästa och att bara förvänta mig det bästa.

Att vara precis lika entusiastisk över andras framgångar som jag är över mina egna.”

Christian D. Larson (1874-1954)

The Optimist’s Creed

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

20 april, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 110

Dagens visdomsord: Du kan omvandla känslan av besvikelse genom att tänka: ”När jag har det jag önskar ska jag …”

Den negativa känslan av besvikelse hindrar dig från att ta emot det du önskar dig. För att omvandla besvikelse till en positiv känsla, börja tänka och säga: “NÄR det jag önskar kommer in i mitt liv ska jag …” och fyll i resten.

Det här är ett bra sätt att inrikta dig på att tro på att din önskan ska komma till dig, och det är precis vad du behöver göra.

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

19 april, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Svalkande hallondryck

När du är sugen på något svalkande rekommenderas denna underbart goda och hälsosamma hallondryck. Perfekt istället för saft eller juice som ju oftast är fullproppade av tillsatt socker och eller andra mer eller mindre skadliga ämnen.

 

 

Ingredienser

  • 1 dl frysta hallon
  • 1/2 mogen banan
  • 1 krm hackad färsk gurkmeja
  • 1/2 liter kallt vatten

Mixa i en Blender, håll upp i glas och njut.

Arkiverad under: Mat - inspiration och recept Taggad som: Kost, Matinspiration & Recept, Smoothies

19 april, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 109

Dagens visdomsord: Lyssna på dig själv: Om du inser att du uttalar något du inte vill ha, formulera om din mening med ord som beskriver det du vill ha.

När du nu känner till attraktionslagen kan du göra de bästa upptäckterna om dig själv genom att lyssna på det du säger.

När du uttalar något som om det vore ett absolut faktum, tänk då på att det är något du verkligen tror på och att din tro manifesterar det i ditt liv. Om du hör dina ord och inser att du uttalar något som du inte vill ha, formulera genast om din mening med ord som beskriver det du vill ha. Du kommer att lära dig så mycket om dina tidigare upplevelser och erfarenheter och vad du själv har skapat när du lyssnar på dina ord. Och när du sedan fångar upp dem och ändrar på dem, då förändrar du hela din framtid!

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

18 april, 2019 By Din LivsstilsResurs Nina Plato Lämna en kommentar

Dagens visdomsord – Dag 108

Dagens visdomsord: 30 dagar av givande! Varje dag; ge glädje, leenden, varma ord, kärlek, uppskattning och komplimanger till alla du möter. 

”Här ska du få ta del av ett av de mest kraftfulla sätten att använda attraktionslagen på. Den här övningen innebär en trettio dagar lång störtskur av givande.

Varje dag i trettio dagar i rad – ge. Ge glädje, leenden, varma ord, kärlek, uppskattning och komplimanger till alla du möter, såväl till vänner och familj som till främlingar. Tala från hjärtat, ge det bästa av dig själv i varje ögonblick och se det som din uppgift att göra varenda persons dag bättre med vänliga ord och tankar.

När du ger det bästa av dig själv kommer du att bli överraskad över hur snabbt det kommer tillbaka till dig.”

(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)

Arkiverad under: Mental träning Taggad som: Mental träning, Visdomsord

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 111
  • Sida 112
  • Sida 113
  • Sida 114
  • Sida 115
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 210
  • Go to Nästa sida »

Primärt sidofält

Sök blogginlägg / artiklar

Välkommen till min blogg

Välkommen till min blogg

Här får du tips, råd och verktyg för en hållbar och hälsosam livsstil.

Här på bloggen får du kostnadsfri inspiration, motivation och vägledning i din resa till ökat välbefinnande och en stark och frisk kropp i balans. Du får måltidsförslag, recept, träningsövningar för ökad rörlighet, stabilitet och styrka, tips på bra böcker, tidskrifter, poddar och filmer samt matnyttig information om näring, fysisk aktivitet, stresshantering, mental träning, olika produkter och hälsa i allmänhet.

Vem är jag?

foto på mig Nina
Jag som skriver och driver Din LivsstilsResurs heter Nina Plato. Jag arbetar som massör, kost- & hälsocoach och stress- & friskvårdsterapeut. I perioder arbetar jag även som arbetskonsulent, främst med arbetsinriktad rehabilitering och karriärvägledning. Min passion är att inspirera och hjälpa människor att må bra, utvecklas och nå sina mål.
———————————————-
Hör gärna av dig om du vill att jag skriver om något särskilt som du du vill veta mer om eller ha hjälp med.
———————————————-

Tjänster för dig som vill öka ditt välbefinnande och få en frisk kropp och knopp i balans: stresshantering, kost- & hälsocoaching, teståterkoppling, massage och PT i terapeutisk och postural träning.

Boka tid genom att klicka på gröna knappen:

Boka tid knapp

Naturlig mat

råvaror

Kategorier

  • Affirmationer
  • Behandlingar / Terapier / Metoder
  • Fysisk aktivitet
  • Hälsa
  • Klinik & Studio
  • Kost & Näring
  • Kunskap: böcker, tidskrifter, podcaster
  • Mat – inspiration och recept
  • Mental träning
  • Miljö & omgivning
  • Nyheter
  • PosturalTräning
  • Sjukdom/Besvär/Symtom
  • Utbildning

Smoothies

smoothies

Reklam på bloggen

Vissa av länkarna på min blogg är affiliatelänkar. Det betyder att jag tjänar en slant om du beslutar dig för att köpa en produkt eller tjänst jag rekommenderar och använder min länk. Självklart innebär det ingen extra kostnad för dig och jag rekommenderar bara produkter som jag själv använder, gillar och tror att du också skulle kunna ha nytta av. Jag hoppas att detta är okej för dig.

Etiketter

Affirmationer Anatomi/Fysiologi/Biologi Behandling/Metod/Verktyg boktips Friskvård Fysisk aktivitet Hälsa Hållbar miljö Immunförsvar Kost Kost- & Hälsocoaching Kosttillskott Kunskap Kurser & Utbildningar livet som egenföretagare Livsmedel o Råvaror Livsstilsförändring Massage Matinspiration & Recept Mental träning Mina Tjänster & Produkter Nyhetsmail Näringsämne Positiva budskap Postural träning Produkter Recensioner Rehab Relationer Resurser Sjukdom/Besvär/Symtom Smoothies Stress & stresshantering Visdomsord Återförsäljare

Hälsa & Livsstil

  • Fysisk Aktivitet
  • Hälsa
  • Kost & Näring
  • Mental Träning
  • Stress & Stresshantering

Återförsäljare

"Om någon önskar sig god hälsa, måste denne först fråga sig om hen är redo att göra sig av med orsakerna till sin ohälsa. Bara då är det möjligt att hjälpa hen." (Okänd)
Boka tid knapp

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Boka tid grön knapp

Footer

Kontaktuppgifter

  • nina@livsstilsresurs.se
    076-024 59 39
  • Mottagning i Helsingborg

 

Följ mig på:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Integritetspolicy

Mina tjänster

  • Emotion Code – frigör känslor som fastnat i kroppen
  • Kost- & Hälsocoaching
  • Kostnadsfri konsultation
  • Kraniosakral Terapi
  • Massageterapi
  • Postural träning/terapi
  • Produkter för en hälsosam livsstil
  • Walk & Talk

Arkiv blogginlägg / artiklar

Grön knapp med texten Boka tid

Skapa balans med goda vanor och dagliga rutiner

Copyright © 2026 · Din Livsstilsresurs, Nina Plato · Logga in