Blogg

17 november, 2025 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 47☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

I helgen har vi även i Skåne fått en försmak på vintern med frost och snö på sina ställen. Kylan, den högre luften och stillheten som uppstår påminner oss om att sakta ner. Dra ner på tempot och lyssna inåt. Lyssna till ditt hjärta. Vad vill det säga dig?

Behöver du hjälp med att ta hand om dig själv eller kanske för att komma fram till vad just du mår bra av? Boka då ett kostnadsfritt hälsosamtal (läs mer om samtalet här) så ser vi om och hur jag kan hjälpa och stötta dig på din resa till en kropp och ett liv i balans.

För dig som vill ha hjälp och stöd till ett bättre liv med ökad rörlighet och välmående och med mindre smärta, stelhet och stress finns det lediga tider i veckan. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte och på distans (telefon, mail, online) för dig som inte kan eller vill komma till min klinik/mottagning.

Tjänster jag erbjuder:

Postural träning/terapi (på min klinik, ute i naturen och distans)
Kraniosakral behandling (på min klinik)
Kroppsterapi & massage (på min klinik)
Emotion Code session (på min klinik, Neokliniken och distans)
Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (på min klinik, ute i naturen och distans)
Kost- och hälsocoaching, konsultation (på min klinik, ute i naturen och distans)
Walk & talk / Samtalspromenad (ute i naturen och distans)

Hör av dig om du vill träna på egen hand eller i grupp på kliniken. Är du intresserad av gruppträning med mig som instruktör så hör gärna av dig med önskemål om dag och tid. Jag kommer att ha både morgon och kvällspass, kanske även mitt på dagen om intresse finns.

Veckans tider och bokning

För dig som vill ha hjälp och stöd till ett bättre liv med ökad rörlighet samt mindre smärta, stelhet och stress finns det denna vecka lediga tider. Jag finns i Helsingborg för fysiskt möte (IRL) och på telefon, mail, online för sessioner och samtal på distans.

- Måndag, onsdag, torsdag och fredag finns jag på min klinik
- Tisdag finns jag på Neokliniken
- Måndag-fredag finns jag tillgänglig för sessioner på distans (mail, telefon och videomöte) samt för sessioner ute i naturen.

För att se lediga tider och boka går du in på min bokningssida på Holistikah. För att boka första tiden behöver du skapa ett konto. Gör så här: Sök upp tjänsten du är intresserad av. Sedan klickar du på ”se tider och boka”. Klicka på önskad tid. Därefter skapar du ett konto som du sedan loggar in på med lösenordet du får på mail och bekräftar bokningen. Du får då en bekräftelse via mail och en påminnelse dagen innan din bokade tid.

Neokliniken

I samarbete med Neokliniken erbjuder jag tjänsten Emotion Code på plats i Helsingborg och på distans via teams på tisdagar. Läs mer och boka tid här.

Hör gärna av dig om du undrar över något eller om det inte finns någon passande tid att boka. Tisdagar är mina dagar men det går att lösa om du hellre vill komma en annan dag. Hör av dig i så fall.

Produkter

Många av de produkter som jag använder och rekommenderar kan du också köpa på Upgrit (som min klient eller följare får du 10 % rabatt på allt du köper). Hos Arktis Naturals kan du köpa CBD produkter av hög kvalitet. Min favorit är ”Muskel & Ledbalsam” med cbd och eteriska oljor som får mina och mina klienters muskler att slappna av. (använd koden ”nina25” och få 25% rabatt). PÅ ArcticMed kan du testa dina fettsyror (ex omega 3 och 6) och köpa kvalitativa Omega 3 tillskott. Använd koden FQTCVITNDY för att få 10% rabatt på ett köp. Du kan också kika in på min sida där jag samlat länkar till bra webbutiker som säljer produkter för ett hälsosamt och hållbart liv.

Köper du något via någon av länkarna hjälper du mig genom att jag får kickback/bonus utan att det kostar dig något extra. Tack på förhand :). En del av produkterna kan du också köpa i min webbutik.

Kontaktuppgifter

Ring eller sms:a 076-0245939
Maila: nina@livsstilsresurs.se
För köp av presentkort, klippkort och friskvårdskort swisha 1230076604

Ha en fin vecka och ta hand om dig!

14 november, 2025 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

✨Kom ihåg ditt friskvårdsbidrag

✨Kom ihåg ditt friskvårdsbidrag – Om du inte använt ditt friskvårdsbidrag än så är det hög tid att göra det!

Många arbetsgivare har slutdatum redan i slutet av november, vissa ännu tidigare så checka av med din arbetsgivare.

Inspirationsmail för balans i kroppen, sinnet och livet.

☯️ TA HAND OM DIG

– och passa samtidigt på att nyttja ditt friskvårdsbidrag!

Investera i en friskare vardag med mer energi, bättre hållning, mindre värk och mindre stress. Hos mig, Nina på Din LivsstilsResurs, kan du använda ditt friskvårdsbidrag för att helt eller delvis betala för olika kroppsterapeutiska behandlingar, hälsocoaching, stresshantering, kostrådgivning och/eller postural träning. För dig som inte kan eller vill komma till min mottagning i Helsingborg erbjuder jag även tjänster på distans (mail, zoom, telefon).

Friskvård – Att vårda det friska

Friskvård är hälsofrämjande aktiviteter och strategier som syftar till att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Genom att gå på behandling eller annan friskvårdsaktivitet ökar du chansen att hålla dig pigg och frisk på både lång och kort sikt. En god friskvård kan minska negativa konsekvenser av stress, förebygga ohälsa, öka produktiviteten och främja ditt välbefinnande.

Erbjudande: 10% rabatt på alla köp!

Du får 10% rabatt för alla köp som görs fram till och med den 30/11.

För att nyttja erbjudandet om 10% rabatt behöver du alltså betala behandlingen, sessionen, klippkortet, programmet eller PT-paketet senast den 31 november.

Betalar gör du via swish nr: 1230076604 eller bankgiro nr: 443-0617.

Du som nyligen köpt ett klippkort eller program får 10% till godo inför nästa köp. Maila om du vill ha detta erbjudande :).

Naturligtvis gäller rabatten alla, även dig som inte har friskvårdsbidrag. Vi behöver ju alla ta hand om oss.

Behandling, session, klippkort, program, paket

Du kan välja att köpa en enskild behandling, en session, ett klippkort, ett program, ett paket eller ett friskvårdskort. Fördelen med friskvårdskort är att du sedan kan använda det som betalning eller delbetalning på vilken tjänst du vill (från 100kr och uppåt).

Du swishar beloppet och skriver vad det gäller i meddelandet. Vill du ha kvitto så mailar du mig dina kontaktuppgifter och personnummer (arbetsgivare kräver ofta det för att godkänna ditt köp som friskvård). Jag skriver kvitto och mailar det till dig i pdf-form och du kan vidarebefordra det till din arbetsgivare alternativt ladda upp på din friskvårdsportal.

Du behöver inte boka tjänsten direkt utan har ett år på dig att nyttja köpet. Förköpet är giltigt 1 år från köpdagen.

Exempel på behandling/session

Illustration på tjänster, behandlingar, sessioner du kan köpa och boka hos mig. Emotion code, hälsocoaching, kostrådgivning, Kraniosakral terapi och Postural träning.

Emotion Code

I stort sett alla långvariga besvär har en orsak eller delorsak i emotionellt baggage. Genom att frigöra fastnade känslor ger du din kropp bättre förutsättningar till att läka.

Hälsocoaching & Kostrådgivning

Att förändra kosten och livsstilen för att få en bättre hälsa kan ibland kännas överväldigande. Jag hjälper dig på vägen! Inom kategorin Kost- & Hälsocoaching erbjuder jag enskilda konsultationer, teståterkoppling samt olika program i varierande längd för att förbättra din hälsa.

Kroppsterapi / Massage

Djupgående massage kombineras med andra tekniker, däribland funktionsmassage, kraniosakrala handpositioner, akupressur, och nervsystems-integrering för att ge din kropp avslappning och förebygga stress, spänningar och stelheter.

Kraniosakral Terapi

Kraniosakral terapi är en del av osteopatin. En mjuk, varsam och effektiv behandling, som kan ges i både förebyggande syfte och som behandling mot smärta, stelhet och stress. Låt stillheten guida dig och din kropp.

Postural Träning/Terapi

Genom att korrigera hållning och rörelsemönster startas kroppens självläkning och symtom försvinner på både kort- och lång sikt samt att den fysiska prestationen ökar.

Klicka här för fullständig prislista

Du kan läsa mer om mina tjänster här på hemsidan eller bokningssidan.

Hoppas vi ses! Ta hand om dig

/ Nina

10 november, 2025 By Din LivsstilsResurs Lämna en kommentar

☀️Hej vecka 46☀️

Ny vecka med nya utmaningar och nya möjligheter!

Naturen går djupare in i sin vintervila och så vill även våra kroppar. Vi är en del av naturen så ta hand om din kropp lite extra nu. Ta det lugnare när du har möjlighet. Prioritera stunder av stillhet, om så bara några minuter i taget. Gå ut i skogen eller vila dina ögon på ett träd eller en buske i närheten.

Tjänster jag erbjuder:

Postural träning/terapi (på min klinik, ute i naturen och distans)
Kraniosakral behandling (på min klinik)
Kroppsterapi & massage (på min klinik)
Emotion Code session (på min klinik, Neokliniken och distans)
Kostnadsfritt HÄLSOsamtal (på min klinik, ute i naturen och distans)
Kost- och hälsocoaching, konsultation (på min klinik, ute i naturen och distans)
Walk & talk / Samtalspromenad (ute i naturen och distans)