Jag är så tacksam för alla fina recensioner jag fått på bokadirekt.
Ett axplock:
Massage
20% rabatt på Massage
Du vet väll att du som är medlem på Friskis&Svettis har 20% rabatt på alla massagebehandlingar?
Bokar gör du HÄR
20% rabatt för dig som är medlem!
I samarbete med Nina Plato: Din LivsstilsResurs >>
Betalning: Med Swish 123 007 6604 eller Klarna vid bokning.
Avbokning: Via Bokadirekt senast 24 timmar innan den bokade tiden.
Vid avbokning senare debiteras fullt pris. Avbokning som inte funkar via Bokadirektsker via mejl >> eller sms 076 024 5939.
Tider/bokning: Länk för bokning
Varmt välkommen!
| Tid | Pris medlem | Ej medlem |
| 30 min | 304 kr | 380 kr |
| 45 min | 400 kr | 500 kr |
| 60 min | 600 kr | 750 kr |
| 90 min | 800 kr | 1 000 kr |
Massage – flytt av mottagning
Till dig som går på massage hos mig (och dig som skulle behöva en massage); Nu flyttar jag min mottagning till Friskis&Svettis Helsingborg.
Det är tisdag kväll och sista arbetspasset på AktivFysio avklarat. Det har varit roligt och givande att massera här på sjukgymnastkliniken i Norra Hamnen men olika omständigheter har lett till att jag för ett par månader sedan bestämde mig för att säga upp kontraktet och lämna lokalen. Har lite blandade känslor som alltid när när något avslutas. Men samtidigt vet jag att det var rätt beslut. Tiderna förändras och vi med dem
Den här fina blombuketten fick jag av fina ”kollegorna” Paulina, Annie och Frida. Tack! 🙏 och tack för gott samarbete. Jag kommer att sakna er! Tror dock att vi kommer att ses i olika sammanhang framöver, vilket jag ser fram emot.
Alla gamla och nya kunder är naturligtvis varmt välkomna till mottagningen på Friskis&Svettis.
Ny mottagning – Friskis&Svettis
Massage hos Din LivsstilsResurs kommer således from 1 oktober enbart att finnas på Friskis&Svettis i Helsingborg. Du är varmt välkommen att boka massage hos mig där. Precis som tidigare erbjuder jag klassisk massage, idrottsmassage och behandlande massage/massageterapi. Oftast kombinerar jag dem alla för bästa effekt. Förutom massage kan du även boka terapeutisk träning, pausträning och egenmassage (personlig genomgång i hur du själv kan massera och behandla dina spända muskler).
Enklast är att du bokar tid för en massagebehandling genom min bokningssida på BokaDirekt. Mottagningen heter ”Massage på Friskis&Svettis Hbg”. Skulle det vara så att du inte hittar en tid som passar kan du maila mig på nina@livsstilsresurs.se så försöker vi lösa det. Du som är friskis-medlem får 20% rabatt på ordinarie priser året ut.
Liksom tidigare kan du som vill utnyttja ditt friskvårdsbidrag till massage antingen köpa Hälsoresurs-klippkort (på Benify), en massagebehandling via AcTiWay eller direkt hos mig via BokaDirekt och sedan skicka in kvittot. För akuttider håll utkik på Instagram och Facebook där jag postar ett inlägg om jag har lediga tider samma dag. Du kan naturligtvis även maila eller sms:a och fråga.
Betalning
Betalning sker via Klarna eller Swish (nr 123 00 76 604). Vill du betala med Swish så väljer du ”betala på plats” vid bokning. Kontrollera gärna att du har fått en bekräftelse på din bokning. Den ska du ha fått direkt när bokningen gått igenom och om du har angivit rätt emailadress. Kolla skräpposten om du inte fått bekräftelsen. finns den inte där heller så har din bokning med största sannolikhet inte gått igenom. Kolla gärna med mig om du är säker på att du bokat men inte fått bekräftelse. I bekräftelsen finns det även en kod för avbokning som ska användas fram till 24 timmar innan din bokade tid. Vid avbokning senare debiteras du på hela beloppet. Sms:a gärna mig ändå så att jag vet. Får jag in en annan kund på din tid så slipper du betala. Det blir win-win för alla.
Som sagt så hoppas jag att du vill fortsätta gå på massage hos mig. Och har du ännu inte varit hos mig är du varmt välkommen att boka din första tid hos mig på min mottagning på Friskis&Svettis i Helsingborg.
Ha en fin kväll och ta hand om dig!
Med vänliga hälsningar,
Nina
Massage som friskvård
De flesta människor förknippar friskvård med träning och motion för vår fysiska kropp. Men friskvård är allt du gör för att må bra och hålla dig frisk, dvs hälsofrämjande vård. Friskvård innebär då inte bara träning för kroppen utan kan även betyda välbefinnande och inre ro. Såväl fysisk hälsa som ett ökat inre välbefinnande kan du uppnå med en välgörande massagebehandling.
Friskvård handlar om att må bra. För att må bra behöver vi människor en balanserad vardag med motion, arbete och vila. Det är bevisat att massage utsöndrar hormonet oxotycin som är det så kallade ”lugn-och-ro-hormonet”. Det gör massage till en stor del av friskvård och hälsa.
Olika typer av massage som räknas som friskvård
Det finns många olika typer av massage och nedan följer några som räknas som friskvård.
Avslappningsmassage
Om du ofta är spänd, känner dig stressad och har svårt att koppla av kan det då hjälpa med avslappningsmassage. Massagen kan lindra problem som stress och spänningshuvudvärk.
Klassisk massage
Svensk klassisk massage eller klassisk massage som det också benämns är en massagebehandling som anpassas efter dina behov. den kan utföras i behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller ischiasbesvär), rehabiliterande (efter en skada eller sjukdom) eller i förebyggande syfte.
Kontorsmassage
Kontorsmassage syftar på de behandlingar som förebygger eller behandlar stelhet i axlar, armar, nacke och rygg. Sådant som kan uppstå på grund av ensidigt arbete. Kontorsmassage kallas även företagsmassage, vilket är en mer passande benämning då det ju inte bara är människor som arbetar på kontor som kan få massage på jobbet. Denna massagen kan jag utföra antingen på din arbetsplats eller på min mottagning på Friskis & Svettis i Helsingborg.
Du som vill utnyttja ditt friskvårdsbidrag till massage kan antingen köpa Hälsoresurs-klippkort , eller direkt hos mig och sedan skicka in kvittot. För akuttider håll utkik på Instagram och Facebook där jag postar ett inlägg om jag har lediga tider samma dag. Du kan naturligtvis även maila eller sms:a och fråga.
Välkommen hit!
Uppdatering februari 2021:
—- På grund av ombyggnaden är mottagningen på Friskis&Svettis stängd —-
Du är varmt välkommen till mig på AktivFysio
Magnesiumlotion
Magnesiumlotion från Ancient Minerals är ett magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att förse kroppen med magnesium genom huden. Magnesiumlotionen är en ekologisk kroppslotion med magnesiumklorid i en bas av jojobaolja, kokosolja och sheasmör vilket ger en krämig känsla. Lotionen vårdar och återfuktar huden utan att lämna en fet hinna efter insmörjning.
Magnesium är ett viktigt mineral som ingår i mer än 300 processer i kropp och hjärna, Det fungerar avslappnande på muskulatur och nerver och behövs för normal muskel- och nervfunktion. Magnesium behövs också för en normal energiomsättning. Läs mer här.
Magnesiumlotion är ett transdermalt magnesiumtillskott som är speciellt framtaget för att förse kroppen med magnesium genom huden och därmed passera förbi matsmältningssystemet. Detta ger ett snabbt upptag in i cellerna och man riskerar inte att bli lös i magen. Transdermalt magnesium löser upp döda hudceller och återfuktar huden på ytan. De små magnesiumjonerna kan även lätt ta sig igenom huden och nå ut i cirkulationen.
En klick magnesiumlotion att smörja in stela muskler med. Jag använde den här klicken till mina vader efter ett löppass för att de inte skulle krampa sen på kvällen eller natten. I en kommentar på min facebooksida skrev jag: ”
Vill bara säga att det var riktigt lyckat! Det bästa jag kunde göra för mina vader som annars alltid blir väldigt spända efter löpning. De har aldrig varit så mjuka 
. Ingen träningsvärk dagen efter heller. Sprang igen i torsdags (20 min) och upprepade samma procedur med magnesiumlotionen) Och mina vader är fortfarande mjuka.” (8/2 2020)
. Ingen träningsvärk dagen efter heller. Sprang igen i torsdags (20 min) och upprepade samma procedur med magnesiumlotionen) Och mina vader är fortfarande mjuka.” (8/2 2020)Sedan dess har jag använt lotionen vid ett flertal tillfällen, efter hård träning, långa promenader, långa arbetspass (som massör) då jag även masserat in den på mina underarmar, efter löprundor, trappträning samt kring nacke och axlar efter en dag framför datorn. Jag har också (sedan drygt ett år) använt den på en del klienter som jag masserat in extra magnesiumlotion på deras spända muskler. Det har gjort att jag lättare kommer ner i muskeln och kunden slappnar av fortare.
Magnesiumlotion från Ancient Minerals är parfym- och doftfri och passar även den känsligaste hud. Den är fri från skadliga konserveringsmedel och petrokemiska derivat.
Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg
Uppdatering!!! Mottagningen ”Massage på Friskis&Svettis” är stängd på grund av pandemilagen och kommande ombyggnad. Nu har jag mottagning på AktivFysio i Norra Hamnen (Henry Dunkers Plats) igen. Boka tid här. Du är varmt välkommen!
Nu kan du få massage på Friskis&Svettis i Helsingborg
Min mottagning har flyttat så numera finns jag på Friskis&Svettis i Helsingborg. Du kan boka tid hos mig tisdagar, onsdagar, torsdagar och vissa lördagar. Det går att boka 30, 45, 60 och 90 minuter. Tänk på att om du vill ha helkroppsmassage behöver du boka 90 minuter. Som medlem på Friskis får du 20% rabatt på alla massagebehandlingar.
Boka massage och massageterapi
För dig som är medlem på Friskis 20% rabatt på ordinarie pris
Massage / Massageterapi (för dig som inte är medlem)
PT / Coaching / Vägledning / Tester
Som komplement till massage erbjuder jag även personlig vägledning inom Postural träning och terapeutiska övningar för optimal funktion, ökad rörlighet och minskad smärta. Du kan få personlig vägledning både online och på plats på Friskis&Svettis alternativt utomhus. Vill du träffas utomhus så maila mig för bokning.
Vid första sessionen gör jag en hållnings- och funktionsanalys och utifrån den går vi igenom ett antal övningar som kan hjälpa dig komma tillrätta med dina besvär och/eller få bättre resultat i din träning. Jag visar och du får tid att utföra övningarna. Därefter får du ett program så att du kan utföra övningarna hemma. Boka genom att klicka på länkarna.
Massagerummet
Stretch-rummet har blivit massagerum. I alla fall de tider jag finns där. Övriga tider går det bra att stretcha i rummet.
Boka tid på BokaDirekt
