De flesta människor förknippar friskvård med träning och motion för vår fysiska kropp. Men friskvård är allt du gör för att må bra och hålla dig frisk, dvs hälsofrämjande vård. Friskvård innebär då inte bara träning för kroppen utan kan även betyda välbefinnande och inre ro. Såväl fysisk hälsa som ett ökat inre välbefinnande kan du uppnå med en välgörande massagebehandling.
Friskvård handlar om att må bra. För att må bra behöver vi människor en balanserad vardag med motion, arbete och vila. Det är bevisat att massage utsöndrar hormonet oxotycin som är det så kallade ”lugn-och-ro-hormonet”. Det gör massage till en stor del av friskvård och hälsa.
Olika typer av massage som räknas som friskvård
Det finns många olika typer av massage och nedan följer några som räknas som friskvård.
Avslappningsmassage
Om du ofta är spänd, känner dig stressad och har svårt att koppla av kan det då hjälpa med avslappningsmassage. Massagen kan lindra problem som stress och spänningshuvudvärk.
Klassisk massage
Svensk klassisk massage eller klassisk massage som det också benämns är en massagebehandling som anpassas efter dina behov. den kan utföras i behandlande (vid t.ex. muskelknutor eller ischiasbesvär), rehabiliterande (efter en skada eller sjukdom) eller i förebyggande syfte.
Kontorsmassage
Kontorsmassage syftar på de behandlingar som förebygger eller behandlar stelhet i axlar, armar, nacke och rygg. Sådant som kan uppstå på grund av ensidigt arbete. Kontorsmassage kallas även företagsmassage, vilket är en mer passande benämning då det ju inte bara är människor som arbetar på kontor som kan få massage på jobbet. Denna massagen kan jag utföra antingen på din arbetsplats eller på min mottagning på Friskis & Svettis i Helsingborg.
Du som vill utnyttja ditt friskvårdsbidrag till massage kan antingen köpa Hälsoresurs-klippkort (på Benify), eller direkt hos mig och sedan skicka in kvittot. För akuttider håll utkik på Instagram och Facebook där jag postar ett inlägg om jag har lediga tider samma dag. Du kan naturligtvis även maila eller sms:a och fråga.
Mottagningar i Helsingborg
Uppdaterat 2021
Jag finns just nu både på AktivFysio och på Rosenbergsgatan 13 i Helsingborg.
AktivFysio, Helsingborg
Sedan september 2019 hyr jag in mig hos fysioterapeuterna på AktivFysio. Mottagningen hittar du i Norra Hamnen, på Henry Dunkers Plats. Kliniken ligger bredvid Espresso House. Ingång är genom dörren det står ”Välkommen till AktivFysio” (Dörren är öppen när mottagningen är öppen annars låst). Det är bara att gå in och sätta dig och vänta på din tur. Ta gärna av dig skorna eller sätt på skoskydd medan du väntar.
Rosenbergsgatan Helsingborg
Under vissa veckor har jag ingen eller väldigt sällan tillgång till rum på AktivFysio. Då tar jag emot på Rosenbergsgatan. Mottagningen är hemma hos mig i en hyreslägenhet på 3e våningen utan hiss. Du bokar via mail eller telefon.
Några bilder från rummen där jag masserar
Välkommen hit!
Uppdatering februari 2021:
—- På grund av ombyggnaden är mottagningen på Friskis&Svettis stängd —-
Du är varmt välkommen till mig på AktivFysio
Lämna ett svar