Din LivsstilsResurs

livet som egenföretagare

By Lämna en kommentar

Humanbiologi

Nu är jag igång med utbildningen till Kost- och hälsocoach med Paleolitisk / evolutionär och funktionsmedicinsk inriktning. Första delen är Humanbiologi som utgör grunden för utbildningen och förståelsen för vad som skapar hälsa respektive ohälsa. Delen Humanbiologi motsvarar en utbildning till undersköterska och innehåller 100 timmars utbildningsmaterial i form av kompendie, video, texter, artiklar och kunskapsprov.

Delkursen Humanbiologi går igenom

  • Människans celler; celltyper, stamceller och cellens beståndsdelar.
  • Metabolism / ämnesomsättning och energigivande processer
  • Hormonlära (endokrinologi)
  • Organlära
  • Genteknik och epigenetik

Tungt men så intressant!

 

 

By Lämna en kommentar

Diplomerad ”Ät och Lev Paleo”

Efter att nu tagit del av all information i form av videos, texter, artiklar och klarat kunskapsproven är jag nu Diplomerad i ”Ät och Lev Paleo”. Grundkursen Ät & Lev Paleo är en förutsättning för att läsa vidare inom Paleo Institutes olika yrkesprogram och sedan coacha och vägleda människor till bättre hälsa som exempelvis Kost- & Hälsocoach. Så nu är första etappen mot målet avklarad.

Diplom Ät & Lev Paleo

I kursen ingick det också att dokumentera mitt eget nuläge och planera för min egen hälsoresa. Syftet är att dels kunna leva som man lär, dels ha en större förståelse för de olika stegen framtida klienter ska ta. Momenten här var att fylla i olika dokument som sedan blir en hälsoplan; ”Min hälsoplan”. I hälsoplanen ingår:

  • Paleo Lifestyle test
  • Stresslista
  • Harmonilista
  • Livshjulet
  • Hälsohjulet
  • Mål & Åtgärder

Så nu är det dags för nästa etapp utbildningen till PI Kost- & Hälsocoach. Spännande!

By Lämna en kommentar

Grundkursen Ät & Lev Paleo

Nu har jag påbörjat grundkursen ”Ät & Lev Paleo” med intentionen att vidareutbilda mig inom kost och hälsa. Det ska bli så intressant och jag är så taggad :). Jag har läng velat utbilda mig till kostrådgivare eller dylikt men tidigare inte hittat någon som stämmer överens med både egna erfarenheter, kunskap och syn på kosten och livsstilens betydelse för vår hälsa. Så snubblade jag för en tid sedan av en slump in på Paleo Institute och kände mig genast hemma. Här är utbildningarna för framtiden, som fokuserar på hela människan med ett helhetsperspektiv och med innehåll som baseras på ett evolutionärt och funktionsmedicinskt synsätt. Då de har ett sommarerbjudande nu var jag bara tvungen att anmäla mig. Det känns helt rätt Nu kommer jag att hitta de svar jag söker på varför och förstå de grundorsaker till att så många människor mår dåligt) för att kunna hjälpa fler att må bättre.

Här nedan är kurspärmen:

Kurspärm till kursen Ät & Lev Paleo

Och Boken som är förkunskaper till kursen är Ät % Lev Paleo av Jonas Bergqvist:

Boken Ät & Lev Paleo

Mycket bra bok. Jag har läst igenom den tidigare och ska läsa den igen parallellt med texter och videor i kursen för att få en så bra förståelse som möjligt.

By Lämna en kommentar

Att Våga Drömma Och Sedan Agera

Dream Big

För några månader sedan, när jag lyssnade på en av Max böcker ”den rätta gnistan” sa jag till mig själv: ”honom skulle man ha som coach!” Och ”tänk vad häftigt det skulle vara att jobba med honom”. Jag tänkte dock också ”men det går ju inte för han är ju känd författare och en av sveriges bästa säljcoacher” ”och jag är bara jag…”


Efter den där första boken har jag lyssnat på fler av hans böcker, läst boken Våga sälja hälsa och lyssnat på ett par inspirationsföreläsningar. Och varje gång har jag tagit till mig en del och fortsatt tänka att jag på något sätt skulle vilja jobba med honom. Jag började med böckerna. På så sätt blev han min inspirationskälla och mentor.
 
Jag hade en önskan! Jag satte inget konkret mål eftersom jag trodde att det var helt omöjligt. Men jag blev mer och mer inspirerad och tog tillslut ”inspired action” , dvs jag agerade på min önskan och inspiration. 
Det började med ett mail efter jag lyssnat på ett inspelat webinarie för personer inom hälsa, skönhet och träning, och några dagar senare ringde Max upp mig. Han svarade på mina frågor och frågade vad jag tyckte, om jag ville satsa och jobba tillsammans med honom! Klart jag vill! 
Nu har den dagen kommit att vi faktiskt jobbar ihop! Så våga dröm och dröm stort! Även Dina mål och drömmar kan bli verklighet. Vad drömmer du om? Vad vill du uppnå och vad behöver du för att komma dit?

Det känns jätte kul, spännande men även skrämmande. Jag har fått en jättestor möjlighet och det innebär att jag nu ska släppa och gå förbi mina rädslor och göra stordåd! Nu får jag möjlighet att hjälpa ännu fler människor att må bättre vilket är det som driver mig i det jag arbetar med. 

Nu ska jag fortsätta drömma stort och sätta konkreta mål men vårt samarbete!

Spara