Äntligen tillbaka i vardagen efter all ledighet. Visst är det skönt att vara ledig men jag tycker det är kul att jobba nu när jag jobbar med det jag brinner för, och gillar att ha viss struktur över dagen. För mig blir det annars lätt att tiden bara går och jag får inget vettigt gjort, inte ens de saker jag vill få gjort och tycker om. Vad säger du? Tycker du också att det är härligt att komma tillbaka till jobb och vardag? Är du taggad? Eller önskar du att du kunde slippa vardagen och ditt arbete? Och hur är det för dig? Trivs du också bäst med viss struktur och planering eller vill du ta allt som det kommer?
I samband med att jag gjorde mitt bokslut gjorde jag även en utvärdering av mina första månader som egen företagare samt en grovplanering av 2014. På så sätt har jag fått struktur och kan planera vidare. Här nedan delar jag med mig av det viktigaste.
- Lära nytt och utveckling
- Synas
- Värdefullt innehåll
Mycket tid gick åt att lära mig wordpress för att göra sidan så inbjudande och användarvänlig som möjligt, inte alltid så lätt när man som jag startar från 0 med små kunskaper i html, css och bloggande. Jag vet precis hur jag vill ha det och har inte riktigt fått till det än men det kommer. En del förändringar kommer att göras ganska snart både i design och innehåll.
När det gäller innehåll så kommer jag att fortsätta med teman men ha månadens tema istället för veckans tema. Anledningen är främst att jag kan dela med mig av ännu mera tankar, kunskap och erfarenheter, ge fler tips och gå lite djupare in på varje område. Jag tror och hoppas att det kommer att uppskattas då du inte bara får lite inspiration utan även mer stöd bland annat i form av användbara verktyg på din resa till ett hälsosammare liv. I stället för Dagens Affirmation kommer jag att ha Veckans Affirmation. På så sätt får de positiva affirmationerna bättre fäste och kan uträtta stordåd! Upprepa gärna affirmationen flera gånger varje dag under veckan och släpp sedan taget. Därmed kommer temat och affirmationerna inte alltid vara synkade men det tror jag inte spelar så stor roll eftersom allting handlar om hälsa och ditt välbefinnande.
Dessutom kommer jag att ha månadens övning. Varje månad får du en övning att göra varje dag och på så sätt bli till en ny god vana. Genom att upprepa bra och hälsosamma saker förändrar du din livsstil. Det sägs ju att det tar ca 21 dagar att få en ny vana. Kom ihåg att allt du lägger tid på och tränar på blir du bättre på, övning ger färdighet. Övningarna har fungerat för mig och nu hoppas jag att de också kan öka ditt välbefinnande.
Inom kort kommer du, om du vill, att kunna prenumerera på mitt nyhetsbrev. Som prenumerant får du alla ”må bra” tips och användbara verktyg först. Du får också unika erbjudanden på såväl produkter som tjänster. Dessutom missar du aldrig något av allt det som händer på Platos LivsstilsResurs!
Jag erbjuder nu även tränings- och kostprogram dels för dig som inte tidigare tränat, dels för dig som fastnat och inte kommer vidare mot önskat mål. Jag kommer att ha ett par generella träningsprogram men det går också att få ett alldeles eget program helt utformat efter dina förutsättningar och mål. Håll utkik på bloggen och Facebook. Kostrekommendationerna kommer alltid att vara individuella förutom de kostråd och recept som jag postar i bloggen
Även i år kan du välja att bli coachad ute i naturen, ett mycket bra sätt att kombinera personlig utveckling med motion. Dessutom blir man mer kreativ och kommer snabbare i mål genom att röra sig. Du kan boka in dig på individuell ”Walk & Talk” eller i någon av grupperna. ”Walk & Talk Drop in” tre dagar i veckan finns med även i år som ett friare och billigare alternativ. Drop in-passen startar igen v. 5. Dag, tid och plats meddelas inom kort. Nytt för i år är att du kan välja ”Walk & Talk på distans”. Du blir coachad medan vi var för sig promenerar ute i naturen där vi just då befinner oss.
Under våren lanserar jag min webshop där du kan handla hälsofrämjande produkter och tjänster. Håll utkik! Naturligtvis går det bra att redan nu shoppa såväl tjänster som produkter. Det är bara att kontakta mig.
Nytt kommer också vara att du som kund kan betala med kort hos mig då jag skaffat mig en iZettle. Gäller naturligtvis dig som träffar mig personligen. Perfekt för dig som deltar i ”Walk & Talk drop in”!
Då mitt mål är att bli helt platsoberoende kommer jag att i år fokusera på att vara en Digital Livsstilsresurs. Alltså vägledning/coachning via mail och telefon/skype samt workshops, föreläsningar och kurser via webben. Förutom att vara en digital livsstilsresurs kommer jag att i samarbete med studieförbund hålla i workshops, föreläsningar och kurser för olika målgrupper där jag för tillfälligt befinner mig. Det som ligger närmast är workshopen ”Livsstilsträning – Det går att förändra sitt liv och sin situation; var dag är en ny dag med nya möjligheter” den 15-16 januari i samarbete med Medborgarskolan i Boden, föreläsningen och kursen ”Livsstilskompetens för arbetslösa” som inleds den 23 januari med föreläsning och själva kursen startar den 30 januari och är på 5 tillfällen.
Det kommer att bli ett spännande år, eller hur? Jag hoppas att du vill vara med.
