Många av oss inser att vi behöver göra någon form av förändring i vårt liv. Men en förändring kan vara svår att genomföra på egen hand. Att bara komma fram till vad som ska göras och hur kan kännas övermäktigt och göra så att det hela tiden skjuts fram till någon gån i framtiden. Och livet rullar på och tiden går. Känns det så för dig? Då kan rådgivning och/eller coaching vara till hjälp.
Känner du att du behöver hjälp på din resa till ett liv du vill leva för att må bra, klara vardagens krav och uppnå dina mål och drömmar? Känner du dig ofta stressad och spänd i din kropp? Kanske vet du att du inte får i dig tillräcklig eller rätt sorts näring? Kanske är du ständigt trött och har sömnproblem? Du vet att du behöver göra en förändring, men vet inte vilken väg som leder till en bättre hälsa? Saknar du verktyg & motivation?
Vill du ha stöd på din hälsoresa?
Kontakta gärna mig för rådgivning om hur jag kan hjälpa dig till en bättre hälsa och ökat välbefinnande. Jag har en kombination av tjänster när det gäller stresshantering, Kost- & hälsocoaching och friskvård i övrigt för bästa resultat. Hos mig finner du engagemang i dig som person och din hälsa samt tillgänglighet och kontinuitet för att känna trygghet.
Tillsammans skapar vi den förändring du vill ha.
Helhetsperspektiv
Ibland ser man inte skogen för alla träd…
Utifrån ett helhetsperspektiv kan jag som din livsstilsresurs hjälpa dig att lägga grunden för en hållbar och hälsosam livsstil. Vi har alla olika mål och förutsättningar, men det är du själv som påverkar hur du vill att ditt liv ser ut. Låt mig hjälpa dig att ta dina första steg mot en mer hälsosam och tillfredsställande vardag. Genom att boka ett kostnadsfritt hälsosamtal kommer du igång utan att förbinda dig till något. Tryggt och säkert för dig som är osäker.
På dörren finns lite information om mig och hur du bokar. Är dörren stängd så uppskattar jag om du väntar utanför. Är den öppen så går det bra att komma in. Även om du inte bokat massage utan har frågor och funderingar kring massage eller bara vill säga hej.
Nu är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv för att må bra och för att kunna hjälpa andra. Det kan t.ex. vara att äta extra näringstät mat, träna och gå på massage.
När du kommer hit så har jag tvättat händerna extra noga med tvål och vatten, torkat av britsen och lagt på nytt engångslakan. Detta görs alltid mellan varje kund. Allt för att ditt besök ska vara så tryggt och säkert som möjligt.
Smörj eller massera in salvan på på det ömma området. Mängden värmesalva som behövs är högst individuellt. Smörj in med viss försiktighet och öka mängden för större effekt.
