Din LivsstilsResurs

Nyheter

By Lämna en kommentar

Kurs i Hälsa & Funktionsmedicin

Jag ska nu påbörja kursen ”Lär dig Hälsa & Funktionsmedicin” via E-institutet.se.

Det ska bli så intressant!

 

 

Om kursen Lär dig Hälsa & Funktionsmedicin

Kursen är på grundnivå och tar ett brett grepp om hälsa och funktionsmedicin. Förhoppningen är att den kommer ge mig en större förståelse för vad funktionsmedicin är och få kunskap om det senaste inom hälsa, evolutions- och funktionsmedicin.

Enligt utbildningsansvariga speglar kursens innehåll tydligt Health & Medical Groups värdegrunder som går igen i alla deras utbildningar. Och det känns som om innehållet även speglar mina värderingar.

Det känns som ett bra ”nästa steg” i min utveckling efter utbildningen till Kost- & Hälsocoach. Det är ett sätt att hålla mig ajour om det som händer inom hälsa och funktionsmedicin. Funktionsmedicin med sin betoning på livsstilsmedicin är framtidens medicin särskilt när det gäller kroniska hälsotillstånd. Och eftersom 80% av kostnaderna i den svenska sjukvården beror på kroniska sjukdomar och 80% av alla kroniska sjukdomar beror på livsstilsfaktorer möter Funktionsmedicin och livsstilsmedicin dagens verklighet.

Liksom på andra kurser och utbildningar blandas videor, textavsnitt samt relevanta artiklar och rapporter.

lektioner på kursen:

Introduktion

  • Våra 15 kost- och livsstilsråd
  • Vår syn på hälsokunskap

Specialavsnitt om den pågående Corona-pandemin

  • Peter Martin kommenterar: Kan man stärka sitt immunförsvar?
  • Jonas Bergqvist: En reflektion över Corona-pandemin i ett större perspektiv
  • Jonas Bergqvist: 7 tips till dig som hälsoentreprenör

Evolutionär hälsa med Jonas Bergqvist

  • Evolutions- och funktionsmedicin är framtidens medicin
  • Hälsa för individ och samhälle
  • Här mäter du dina livsstilsvanor på livsstilskollen.se
  • Här hittar du sätt att mäta din hälsa
  • Här hittar du vägar till individuell rådgivning / coachning
  • Evolutionärt riktig kosthållning
  • Rätt kosthållning
  • Övriga livsstilsvanor

Miljö och hållbarhet

  • TED Talk av Allan Savory: Hur man får öknen att grönska och reverserar klimatförändringen
  • TEDx Talk av Märta Jansdotter, Gröna Gårdar: Ruminant for a healthier world
  • Youtube: Gabe Brown – Keys to Building a Healthy Soil

Funktionsmedicin med Peter Martin

  • Definition av funktionsmedicin
  • Introduktion Funktionsmedicin
  • Det funktionsmedicinska upplägget
  • Eliminationskost för behandling
  • Lågoxalatkost

E-institutet Utbildning inom hälsa, livsstil, funktionsmedicin

Om du också vill gå kursen, klicka på länken: Lär dig Hälsa & Funktionsmedicin?

 

By Lämna en kommentar

Till dig som tidigare köpt NeoLifes (fd GNLD) produkter via mig som återförsäljare

Uppdatering 2020

Jag har avslutat mitt samarbete med NeoLife. Jag kan inte längre stå för deras produkter och kan därför inte heller rekommendera dem vidare eller sälja dem. En del av deras produkter håller fortfarande måttet men många gör inte det. Jag har hittat bättre alternativ bland annat genom Upgrit, Holistic och Pureness.

Hör av dig om du undrar något. Du kan boka ett kostnadsfritt HälsoSamtal.

/Vänligen Nina

Uppdatering 2019

Här kommer lite information till dig som tidigare köpt produkter från NeoLife (fd GNLD) via mig som återförsäljare. Jag hoppas att du är nöjd med produkterna och att du vill fortsätta använda dem.

Vill du fortsätta köpa effektiva och kvalitativa produkter för en hälsosam och hållbar livsstil så kan du antingen registrera dig som kund via denna länk: Ny Kund (Vänligen se till att mitt återförsäljar-id är ifyllt (41-435655). Kontakta mig om du behöver hjälp).

eller registrera dig som återförsäljare via denna länk: Ny Distributör (Vänligen se till att mitt återförsäljar-id är ifyllt (41-435655). Kontakta mig om du behöver hjälp).

Genom att registrera dig som kund kan du själv enkelt logga in och göra din beställning utan mig som fysisk mellanhand. Du får dina produkter snabbare och jag slipper extra administrativa arbetsuppgifter och utgifter. Vi sparar också på miljön då det blir mindre papper (fakturor o. Dyl.). Naturligtvis får du även i fortsättningen kostnadsfri support och coachning angående produkterna av mig via telefon, mail eller ett personligt möte.

Har du tidigare haft ”kompis-rabatt” genom att köpa produkterna från mig och vill fortsätta köpa produkterna till ett lägre pris, föreslår jag att du registrerar dig som distributör/ återförsäljare via länken ovan. Då får du inte bara produkterna till ett återförsäljarpris utan kan även själv sälja till dina vänner och bekanta. Eller varför inte skapa och bygga upp en egen verksamhet då du hjälper inte bara dig själv utan även andra till välbefinnande och ekonomisk frihet?!

Jag hjälper dig naturligtvis i alla led om du vill. Och naturligtvis finns jag här som ett bollplank och kunskapsbank. Jag har ju nu varit återförsäljare i hela 9 år. Har dock främst använt det som min egen lila butik för bra produkter för att leva ett hälsosamt och hållbart liv. Men även sålt till intresserade.

Vänliga Hälsningar

Nina

Du kan skriva i kommentarerna eller kontakta mig på:

Telefon: 0731-81 71 26

Email: nina@livsstilsresurs.se

 

By Lämna en kommentar

Rådgivning och coaching i förändringsprocessen

Många av oss inser att vi behöver göra någon form av förändring i vårt liv. Men en förändring kan vara svår att genomföra på egen hand. Att bara komma fram till vad som ska göras och hur kan kännas övermäktigt och göra så att det hela tiden skjuts fram till någon gån i framtiden. Och livet rullar på och tiden går. Känns det så för dig? Då kan rådgivning och/eller coaching vara till hjälp.

Känner du att du behöver hjälp på din resa till ett liv du vill leva för att må bra, klara vardagens krav och uppnå dina mål och drömmar? Känner du dig ofta stressad och spänd i din kropp? Kanske vet du att du inte får i dig tillräcklig eller rätt sorts näring? Kanske är du ständigt trött och har sömnproblem? Du vet att du behöver göra en förändring, men vet inte vilken väg som leder till en bättre hälsa? Saknar du verktyg & motivation?

Vill du ha stöd på din hälsoresa?

Kontakta gärna mig för rådgivning om hur jag kan hjälpa dig till en bättre hälsa och ökat välbefinnande. Jag har en kombination av tjänster när det gäller stresshantering, Kost- & hälsocoaching och friskvård i övrigt för bästa resultat. Hos mig finner du engagemang i dig som person och din hälsa samt tillgänglighet och kontinuitet för att känna trygghet.

Tillsammans skapar vi den förändring du vill ha.

Helhetsperspektiv

Ibland ser man inte skogen för alla träd…

Utifrån ett helhetsperspektiv kan jag som din livsstilsresurs hjälpa dig att lägga grunden för en hållbar och hälsosam livsstil. Vi har alla olika mål och förutsättningar, men det är du själv som påverkar hur du vill att ditt liv ser ut. Låt mig hjälpa dig att ta dina första steg mot en mer hälsosam och tillfredsställande vardag. Genom att boka ett kostnadsfritt hälsosamtal kommer du igång utan att förbinda dig till något. Tryggt och säkert för dig som är osäker.

By Lämna en kommentar

Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg

Uppdatering!!! Mottagningen ”Massage på Friskis&Svettis” är stängd på grund av pandemilagen och kommande ombyggnad. Nu har jag mottagning på AktivFysio i Norra Hamnen (Henry Dunkers Plats) igen. Boka tid här. Du är varmt välkommen!

Nu kan du få massage på Friskis&Svettis i Helsingborg

 

Min mottagning har flyttat så numera finns jag på Friskis&Svettis i Helsingborg. Du kan boka tid hos mig tisdagar, onsdagar, torsdagar och vissa lördagar. Det går att boka 30, 45, 60 och 90 minuter. Tänk på att om du vill ha helkroppsmassage behöver du boka 90 minuter. Som medlem på Friskis får du 20% rabatt på alla massagebehandlingar.

Boka massage och massageterapi

För dig som är medlem på Friskis 20% rabatt på ordinarie pris
Massage / Massageterapi (för dig som inte är medlem)
PT / Coaching / Vägledning / Tester

Som komplement till massage erbjuder jag även personlig vägledning inom Postural träning och terapeutiska övningar för optimal funktion, ökad rörlighet och minskad smärta. Du kan få personlig vägledning både online och på plats på Friskis&Svettis alternativt utomhus. Vill du träffas utomhus så maila mig för bokning.  

Vid första sessionen gör jag en hållnings- och funktionsanalys och utifrån den går vi igenom ett antal övningar som kan hjälpa dig komma tillrätta med dina besvär och/eller få bättre resultat i din träning. Jag visar och du får tid att utföra övningarna. Därefter får du ett program så att du kan utföra övningarna hemma. Boka genom att klicka på länkarna.

By Lämna en kommentar

Massage på Friskis&Svettis i Helsingborg

Uppdatering februari 2021:
—- På grund av ombyggnaden är mottagningen på Friskis&Svettis stängd —-
Du är varmt välkommen till mig på AktivFysio

Nu i sommar kan du som är i behov av en välgörande massage även boka mig på Friskis&Svettis i Helsingborg. Din LivsstilsResurs finns alltså förutom på AktivFysio nu även på Friskis&Svettis i Helsingborg. Extra bra för dig med två olika mottagningar i city. Välj den som passar dig bäst. De flesta veckor kan du boka massage måndag-lördag. Det finns både dagtider och kvällstider.

Du hittar mig i ”Stretch-rummet” på bottenvåningen. Meddela i receptionen att du bokat tid för massage och gå sedan bort till rummet som ligger strax innan omklädningsrummen.

Några bilder från rummet där jag masserar;

På dörren finns lite information om mig och hur du bokar. Är dörren stängd så uppskattar jag om du väntar utanför. Är den öppen så går det bra att komma in. Även om du inte bokat massage utan har frågor och funderingar kring massage eller bara vill säga hej.

Boka tid gör du enklast via bokadirekt.

Boka tid för massage!

Massagerummet ser ut så här (två olika vinklar).

 

Och ett par bilder på min in action :)

Boka tid för massage!

Du är varmt välkommen för massage på AktivFysion och/eller Friskis&Svettis i Helsingborg. Hoppas vi ses snart. Ta hand om dig!

 

By Lämna en kommentar

Ta hand om dig själv

Nu är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv för att må bra och för att kunna hjälpa andra. Det kan t.ex. vara att äta extra näringstät mat, träna och gå på massage.

Efter att ha arbetat upp en stabil kundkrets här i Helsingborg är det idag i princip obokat. Många är tyvärr sjuka, sitter i karantän eller tillhör en riskgrupp. Men du som är frisk (inte har några symptom på covit-19) är varmt välkommen att boka massage!

Tillhör du en riskgrupp eller är sjuk får du gärna köpa ett presentkort eller värdekort att använda vid ett senare tillfälle. Bokar tid och köper presentkort gör du på BokaDirekt. Det går även bra att maila nina@livsstilsresurs.se eller ringa/smsa 076-024 59 39

När du kommer hit så har jag tvättat händerna extra noga med tvål och vatten, torkat av britsen och lagt på nytt engångslakan. Detta görs alltid mellan varje kund. Allt för att ditt besök ska vara så tryggt och säkert som möjligt.

Ps: att tvätta händerna blir lite som en egenmassage av händer och fingrar vilket är riktigt behagligt. I varje fall så är det en mikropaus och egentid .

Varmt välkommen!