Dagens visdomsord:
Du har använt dig av hemligheten i hela ditt liv.
Det är nu dags att göra det medvetet!
Du har använt hemligheten i The Secret i hela ditt liv – det finns inget tillfälle då du inte har använt den. Du använder den vare sig du drar till dig saker du önskar dig eller sådana du inte önskar dig. Varje människa, händelse och omständighet – allt det du möter varenda dag – kommer till dig genom attraktionslagen.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Yoga är perfekt för såväl fysisk och mental balans som ökat medvetande.
Yoga, en uråldrig tradition från Indien, är en beteckning på ett flertal olika fysiska och meditativa tekniker för att uppnå balans och ökat medvetande. Yogan innehåller många olika delar, så som andningsövningar (så kallade pranayama), kroppsställningar och rörelsemönster (så kallade asanas), olika meditationstekniker och avslappningsövningar. Inom själva yogan finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Yogan är definitivt för alla och innehåller effektiva verktyg för att gå ner i varv, släppa på muskelspänningar, få tankarna att lugna sig och sinnet att bli mer fokuserat. Alla tränar utifrån sina egna personliga förutsättningar helt befriat från prestige, prestationer eller tävlan. Yoga är något du gör med dig själv för att öka din hälsa, livskraft och självkännedom.
För mig är yogan sedan många år tillbaka både en motionsform och ett verktyg jag använder för att må bättre. Jag började utöva yoga (poweryoga) år 2006 på jobbet och under den tiden började jag även utveckla ett eget yoga-program anpassat till vad jag klarade av och som jag kunde göra hemma. Det var så min morgon- och kvällsyoga (numera kallad yoga-stretch) utvecklades och som sedan dess (med vissa kortare uppehåll) är en del av min vardag. Yogan kom för några år sedan att bli ett av de främsta verktygen till att bli smärtfri och betyder därför väldigt mycket för mig.
Jag rekommenderar dig att ge yogan en chans (eller kanske möjligen en chans till om du redan testat och kommit fram till att det inte var något för dig). Det finns som sagt olika former av yoga så testa dig fram. Vilken yogaform och vilka tekniker som passar dig beror helt på vad du behöver. Prova och känn efter vad din kropp kan och vad du behöver för tillfället.
Är du intresserad av och vill ha mer inspiration om hur du kan få in mer rörelse i din vardag och få information om vad fysisk aktivitet kan göra för dig, hjälpa dig öka ditt välbefinnande, klara av vardagens krav och uppnå dina drömmar och mål i livet? Följ då min blogg och titta in igen nästa måndag. Du kan också gå tillbaka i tiden och läsa tidigare inlägg i kategorin Fysisk aktivitet.
Som en del av er vet har jag bloggat om hälsa på andra bloggar och eftersom yoga varit en stor del av mitt liv länge nu har det blivit ett par inlägg om just yoga.
Dagens visdomsord: Tiden är en illusion. Allt du önskar dig existerar redan.
Einstein talade om för oss att tiden är en illusion. När du förstår och accepterar att det inte finns någon tid kan du se att allt det du önskar dig i framtiden redan existerar. Det är därför du ska använda presens när du skriver, fantiserar eller talar om din framtid. Skicka ut din önskan till dina tankar, ditt hjärta och din kropp, och se att den existerar här och nu.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: En visionstavla kan hjälpa dig att skapa det du vill ha.
En visionstavla är ett verktyg som hjälper dig att skapa en inre bild av det du vill ha. När du tittar på visionstavlan inpräntar du bilderna av dina önskningar i ditt sinne. När du koncentrerar dig på bilderna på din visionstavla stimulerar det dina sinnen och framkallar positiva känslor inom dig. I och med det får du skapelsens två beståndsdelar – dina tankar och dina känslor – att verka med full kraft.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: Var tacksam för det du redan har!
Det är så viktigt att du är tacksam för allting i ditt liv. Många inriktar sig enbart på det som de saknar och glömmer bort att vara tacksamma för allt de redan har.
Utan tacksamhet kan du inte uppnå någonting genom attraktionslagen, för om du inte sänder ut tacksamhet från ditt inre blir det automatiskt så att du sänder ut otacksamhet. Var proaktiv och använd din inre frekvens för att ta emot det du vill ha.
(”Dagens visdomsord” är inspirerat från The Secret av Rhonda Byrne)
Dagens visdomsord: