Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil blir böcker.
Böcker är bra till mycket, inte bara som en inredningsdetalj med eller utan bokhylla/or, som de lätt blir med tiden. Böcker är enligt min åsikt till för personlig utveckling, underhållning och avkoppling och ska inte bara samla damm i en bokhylla. De ska med andra ord läsas och sedan vidare till någon annan som kan få glädje av dem. Böcker som inte används aktivt och medvetet tar energi och hindrar energin från att flöda fritt.
- Böcker för personlig utveckling. Du kan läsa eller lyssna till böcker för att lära dig något nytt, för att förstå människor och händelser, få samhällsinformation. Kort och gott för att utvecklas som människa.
- Böcker för underhållning. Böcker kan få oss att skratta rakt ut eller bara småfnissa för oss själva, göra att vi försvinner in i andra världar, verkliga eller fantasivärldar.
- Böcker för avkoppling. Genom att sätta eller lägga sig bekvämt och försvinna in i bokens värld kopplar du av. Du får en stunds återhämtning även om du läser för att lära nytt. Du ger dig tid för dig själv. Det är så viktigt med egentid eftersom vi ofta är i sammanhang med andra människor eller gör saker för andra människor.
Lite bilder från mitt senaste besök på stadsbiblioteket här i Helsingborg häromveckan
Hittade en bok om Vallåkra :). Där växte jag upp. Ska nog läsa den någon dag. Det var frestande att låna hem den men jag vet att jag inte kommer att läsa den. Har så många böcker jag vill läsa men får inte tiden att räcka till.. Ett mål är att lära mig läsa snabbare så att jag kan läsa en bok i veckan.
Jag älskar böcker och hade en vision en gång om att ha ett eget bibliotek i mitt hem. Tanken eller drömmen finns fortfarande kvar men mer som en idé och jag har kommit på att det är bättre att besöka riktiga bibliotek då och då. För smak och intresse förändras över tid och det som var bra, sant och intressant för ett par år sedan är inte det samma idag och kommer inte att vara i framtiden. Bibliotek är en inspirerande miljö med så mycket kunskap och mänsklig historia. Där kan du välja att besöka de avdelningar som passar just i stunden och ibland även inspireras till andra avdelningar för att inspireras och ev väcka nya intressen. Det blir svårt att få till i sitt eget hem.
Mina bokhyllor har förändrats en hel del genom åren och nu har jag inte många böcker kvar. Mest faktaböcker, som skildrar mina huvudintressen just nu; hälsa, kost, massage, personlig utveckling.
Du som är intresserad och nyfiken på mina böcker, läs mer i inlägget ”I min bokhylla” som kommer om någon dag (ska bara skriva färdigt det).
Sen några år tillbaka läser och lyssnar jag främst digitalt. Då och då besöker jag även ett bibliotek och lånar ett par böcker som jag sedan lämnar tillbaka. Det händer även att jag köper en bok på någon second hand eller antikvariat. Eftersom jag blir så inspirerad och vill utvecklas och lära mig nya saker.
Tidigare samlade mina böcker damm eller låg nerpackade i lådor för att jag tänkte att jag någon gång skulle läsa dem. Men det blev sällan så. Så de bara tog energi och plats. För att frigöra plats och energi rensar jag ut med jämna mellanrum och säljer eller skänker de böcker jag är färdig med eller inte intresserar mig längre. Nu kan de förgylla någon annans liv :).
Boken Drömliv: Lycklig på riktigt av Kajsa Ingemarsson och Karin Nordlander rekommenderas till dig som behöver nytt hopp för ett bättre liv.
Hjärnstark är skriven av Anders Hansen, 
Boken Konsten att hantera stress och möta förändringar av
